lebanon today main home page
آخر تحديث GMT08:34:43
 لبنان اليوم -
إشتباكات عنيفة في عكّا بين الفلسطينيين والمستوطنين وتظاهرات حاشدة في أم الفحم رفضاً للعدوان على غزة ونصرة للأقصى القناة 13 العبرية: استهداف قاعدة نيفاتيم الجوية في بئر السبع بوابل من الصواريخ الفلسطينية كتائب القسام: نوجه الآن مجدداً ضربةً صاروخيةً كبيرة إلى منطقة تل أبيب ومطار "بن غوريون" ب110 صواريخ رداً على استئناف استهداف الأبراج السكنية قصف إسرائيلي يستهدف برج سكني يستضيف مكاتب وشركات إعلامية وسط مدينة غزة مواجهات عنيفة في اللد وبأحياء عربية ومختلطة في إسرائيل والجيش الإسرائيلي يأمر بإرسال 16 وحدة من قوات حرس الحدود إلى المدينة الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن عن إصابة 27 فلسطينيا خلال مواجهات مع قوات الاحتلال بمحيط البلدة القديمة في القدس مواجهات مشتعلة بين الفلسطينيين وقوات الاحتلال في دير الأسد في الداخل المحتلة وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن يدعو إلى خفض التصعيد والتهدئة في مدينة ‎القدس ثلاث ‎شهداء وعدد من الإصابات نتيجة لقصف طائرات ‎الإحتلال الإسرائيلي لمنزل وسط مدينة ‎غزة. كتائب القسام تعلن مقتل وفقدان عدد من عناصرها في غارة إسرائيلية استهدفتهم في قطاع غزة
أخر الأخبار

Lebanon Today Main Home Page

الرئيسية

ليفربول يرد على مشاركة محمد صلاح في أولمبياد طوكيو

تغريدة للفنانة هيفاء وهبي تستنفر المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي

الفنان محمد عسّاف يغنّي راح نبقى يا وطني يا فلسطين

الفنان محمد عسّاف يدعو الله لحماية فلسطين وأهلها

غوتيريش يحث إسرائيل على ضبط النفس ووقف عمليات الهدم والإخلاء

"المركزي" اللبناني يعلن خطة "مشروطة" للسحوبات بالدولار

ميغان ماركل تتألق بفستان أحمر أنيق من كارولينا هاريرا

رياضة المشي تحمي مرضى السكري من المضاعفات

لندن - لبنان اليوم
مرض السكر من الأمراض المزمنة التى تلحق بالمرضى مضاعفات عديدة، لذا  تكون ممارسة الرياضة من أهم الطرق التى تساعد المرضى فى خفض مستويات التوتر، وكذلك خفض مستويات السكر في الدم وتقليل حاجة الجسم إلى الأنسولين.  وتعد رياضة المشى من التمارين الرياضية الهامة التى تحمى مرضى السكري من الإصابة بالقدم السكرية، وخفض مستويات الدهون وزيادة كتلة العضلات وتقليل مستويات التوتر. وطبقا لتقرير نشر فى موقع healthline، فهناك عدة فوائد صحية لرياضة المشى لمرضى السكري:   1.يزيد من حساسية الأنسولين    المشي المنتظم كل صباح يزيد من حساسية الأنسولين، و يكون أفضل وسيلة  لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 الذي يتميز بمقاومة الأنسولين، لذا من الأفضل ممارسة المشي في الصباح قبل تناول الإفطار والأدوية المضادة لمرض السكر، وخاصة من الساعة 2 إلى 8 صباحًا، لأن هذا الوقت تحدث الزيادة السريعة في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر لأن العناصر الغذائية من العشاء يتم تخزينها أثناء النوم.ويمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة في الصباح أيضًا إلى زيادة حساسية الأنسولين وتشجيع امتصاص الدواء.   2. يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم    نشاط المشي يسهم فى تحسين الس...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

لبنان يصارع عصابات المخدرات بين حقبتي الحشيش المحلي والكبتاغون السوري

 لبنان اليوم - لبنان يصارع عصابات المخدرات بين حقبتي الحشيش المحلي والكبتاغون السوري
لبنان يصارع عصابات المخدرات بين حقبتي الحشيش المحلي والكبتاغون السوري

أفكار ديكورات منزلية بسيطة لعيد الفطر 2021 أفكار ديكورات منزلية بسيطة لعيد الفطر 2021

 لبنان اليوم - أفكار ديكورات منزلية بسيطة لعيد الفطر 2021 أفكار ديكورات منزلية بسيطة لعيد الفطر 2021
أفكار ديكورات منزلية بسيطة لعيد الفطر 2021 أفكار ديكورات منزلية بسيطة لعيد الفطر 2021

القطاع السياحي في زحلة قرر فتح ابوابه في عيد الفطر مع الالتزام بالاجراءات الوقائية

 لبنان اليوم - القطاع السياحي في زحلة قرر فتح ابوابه في عيد الفطر مع الالتزام بالاجراءات الوقائية
القطاع السياحي في زحلة قرر فتح ابوابه في عيد الفطر مع الالتزام بالاجراءات الوقائية

تدهور الحالة الصحية للإعلامية إيمان الحصري وينصح علاجها في الخارج

 لبنان اليوم - تدهور الحالة الصحية للإعلامية إيمان الحصري وينصح علاجها في الخارج
تدهور الحالة الصحية للإعلامية إيمان الحصري وينصح علاجها في الخارج

تحذير عاجل من سامسونغ لجميع مستخدمي هواتف Galaxy

 لبنان اليوم - تحذير عاجل من سامسونغ لجميع مستخدمي هواتف Galaxy
تحذير عاجل من سامسونغ لجميع مستخدمي هواتف Galaxy
+27
°
C
H: +27°
L: +22°
Beirut
Tuesday, 03 September
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+27° +27° +27° +27° +27° +27°
+27° +27° +27° +26° +27° +27°
lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon