lebanon today main home page
آخر تحديث GMT06:06:11
 لبنان اليوم -
أخر الأخبار

Lebanon Today Main Home Page

الرئيسية

محمد صلاح يُسجل رقماً قياسياً مع ليفربول بفوزه على سبارتا براغ

جومانا مراد تكشفت كواليس تعاونها مع يحيى الفخراني

تيم حسن يحسم الجدل حول ترجمة الحوارات باللغة الفرنسية في مسلسل تاج

حنان ترك تعود للمسلسلات الرمضانية بـ«صدق رسول الله»

نجوى فؤاد تكشف العديد من الأسرار حول حياتها الشخصية والفنية

غوتيريش يُطالب باحترام روح رمضان ووقف إطلاق النار في غزة

أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار

النجمات يستعرضن أناقتهن في شهر رمضان بالعبايات الراقية

نصائح للحفاظ على نظام غذائي متوازن خلال رمضان

أبوظبي - لبنان اليوم
يضطرب النظام الغذائي، خلال شهر رمضان، مع تغير أوقات الأكل، وتناول الوجبات الغذائية الدسمة، التي تُعد على طاولة الإفطار، وحينها قد تفقدين السيطرة على نظامكِ الغذائي. لكن من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن، خلال هذه الفترة؛ لضمان صحة جيدة ومستويات طاقة كافية ورفاهية عامة، لذلك سنرشدكِ إلى كيفية التخطيط الدقيق، وإعداد وجبات صحية، خلال شهر رمضان المبارك. والتغذية السليمة عنصر حيوي، خلال شهر رمضان المبارك، بفضل دورها في منع التعب والإرهاق، والحفاظ على الإنتاجية، وضمان عدم المساس بالصحة العامة، ويعد استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية (البروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات، والمعادن) أمراً بالغ الأهمية؛ لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، التي يحتاجها ليعمل على النحو الأمثل. كما أن ضمان الترطيب الكافي طوال اليوم يساعد الجسم، أيضًا، على الحفاظ على نفسه، وأداء الوظائف الأساسية، لذلك تساعد العناصر الغذائية التي يتم الحصول عليها من هذه المجموعات الغذائية في العديد من وظائف الجسم، مثل: إصلاح وبناء أنسجة الجسم، والحفاظ على نظام مناعة قوي. وعلى هذا النحو يصبح من الضروري التخطيط بعناية وإعداد الو...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

الأمم المتحدة تحذر من أن 5 ملايين شخص مُهددون بـانعدام أمن غذائي في السودان

 لبنان اليوم - الأمم المتحدة تحذر من أن 5 ملايين شخص مُهددون بـانعدام أمن غذائي في السودان
الأمم المتحدة تحذر من أن 5 ملايين شخص مُهددون بـانعدام أمن غذائي في السودان

السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024

 لبنان اليوم - السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024
السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024

سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة

 لبنان اليوم - سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة
سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة

سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى

 لبنان اليوم - سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى
سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى

"سبيس إكس" تبني شبكة أقمار اصطناعية للتجسس لصالح أميركا

 لبنان اليوم - "سبيس إكس" تبني شبكة أقمار اصطناعية للتجسس لصالح أميركا
"سبيس إكس" تبني شبكة أقمار اصطناعية للتجسس لصالح أميركا
+27
°
C
H: +27°
L: +22°
Beirut
Tuesday, 03 September
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+27° +27° +27° +27° +27° +27°
+27° +27° +27° +26° +27° +27°
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon