الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:29:22
آخر تحديث GMT19:29:22
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر
فوائد خل التفاح
القاهرة _ لبنان اليوم
يساعد خل التفاح في مساعدة الجسم للعلاج من أمراض كثيرة، وأهمها ضبط مستوى السكر في الدم، والحفاظ على الصحة العامة، وكشفًا لما قدمه موقع healthline إليكم أهم فوائد خل التفاح في خسارة الوزن.قد يساعد الخل الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، وتقليل الشعور بالجوع والشعور بالشبع لفترات أطول.
في إحدى الدراسات ، ساعدت ملعقة أو ملعقتان كبيرتان (15 أو 30 مل) من خل التفاح يوميًا لمدة ثلاثة أشهر البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان متوسط 2.6 و 3.7 رطل (1.2 و 1.7 كجم) على التوالي.كما يساعدك أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا لمساعدة أخصائيي الحميات على فقدان ما يقرب من ضعف الوزن في ثلاثة أشهر مقارنة بالأشخاص الذين لم يستهلكوا خل التفاح .ويمكنك تقليبها في كوب من الماء وشربها قبل وجبات الطعام أو مزجها بالزيت لعمل تتبيلة للسلطة.من المرجح أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن عند دمجه مع النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة .
قد يهمك أيضا
- الإثنين ,07 آذار/ مارس GMT 13:44 2022 زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 13:44 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 10:46 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
فوائد النوم في النهار ؟GMT 21:06 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
ركوب الدراجات بانتظام يساعد في التخلص من دهون البطنGMT 21:35 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
نصائح للتخلص من الكرش في 20 يوماGMT 22:48 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
عصير البنجر يعزز كفاءة الرياضية لوقت أطولالذهب يقترب من مستوى قياسي متأثراً بالتوترات بين إيران وإسرائيل
واشنطن - لبنان اليوم
ارتفعت أسعار الذهب اليوم (الثلاثاء)، مقتربة من المستوى القياسي المرتفع الذي سجلته الأسبوع الماضي، إذ عززت المخاوف إزاء تصاعد التوترات الجيوسياسية بين إيران وإسرائيل الطلب على المعدن الأصفر باعتباره ملاذاً آمناً،...المزيدهالة صدقي تتحدث عن علاقتها مع صلاح السعدني وتستعيد ذكريات "أرابيسك"
القاهرة - لبنان اليوم
سردت الفنانة هالة صدقي العديد من الذكريات مع الفنان الراحل صلاح السعدني حيث جمعهما العديد من الأعمال الفنية وبشكل خاص الدراما التلفزيونية، ويعد مسلسل "أرابيسك" واحدًا من أشهر المسلسلات التي جسدت بطولتها الفن...المزيد"ميتا" تُدشن مساعد الذكاء الاصطناعي "Meta AI" لعدد أكبر من المستخدمين حول العالم
واشنطن - لبنان اليوم
أعلنت شركة ميتا عن تدشين مساعد الذكاء الاصطناعي Meta AI عبر الاستعانة بـ Meta Llama 3، والذي يعد واحدا من مساعدي الذكاء الاصطناعي الرائدين حول العالم، ويمكنك استخدامه في أي وقت وأي مكان كونه يتوفر بشكل مجاني على هاتفك. وفت�...المزيدأبرز المتاحف والمعارض الفنية حول العالم في اليوم العالمي للفن
باريس - لبنان اليوم
الفن قوة إبداعية تؤثر على ثقافات الشعوب، وتعبّر عن حياة الأفراد بطرق غير تقليدية، تتجاوز الحدود الجغرافية والثقافية، ما أدى إلى تخصيص العالم يوماً من كل عام للاحتفال بالفن، والذي يوافق في 15 أبريل من كل عام، حيث يوف...المزيد
GMT 10:09 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
اللون الذهبي يعكس الفخامة والأناقة بطريقة لا تضاهى
GMT 06:13 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
وزير الدفاع الأميركي يُحذر إيران من الشعور بـ"الثقة المفرطة" جراء هجومها على إسرائيل
GMT 14:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها
GMT 15:09 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
أغلبية حكومة نتنياهو تؤيد المقترح المصري وحماس "تدرس" رد إسرائيل على مقترح الهدنة
GMT 12:32 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
مدرب محمدوف يؤكد أن إسلام يستطيع التفوق عليه في بعض الجولات
GMT 10:20 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
توتنهام يحل ضيفاًُ ثقيلاً على وست هام فى الدوري الإنكليزي اليوم
GMT 08:46 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
الأميرة كيت ميدلتون تتسوق بصحبة زوجها ويليام في شوارع بريطانيا
GMT 20:08 2024 الخميس ,04 إبريل / نيسان
مولود برج الحمل كثير العطاء وفائق الذكاء
GMT 10:36 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
النصر يحل ضيفاً على فريق أبها ضمن منافسات مسابقة الدوري السعودي للمحترفين
GMT 14:45 2022 الأربعاء ,02 شباط / فبراير
الكورونا تبطش بالنادي الأهلي المصري وتتمكن من مُدرّبه
GMT 09:58 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يورغن كلوب يستهدف إهداء ليفربول الدوري الإنكليزي بعد حصاد 8 ألقاب
GMT 11:57 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
اجمل موديلات فساتين محجبات مستوحاة من وحي الفاشينيستات
GMT 19:37 2024 الخميس ,04 إبريل / نيسان
"الناتو" يحتفل بالذكرى الـ75 لتأسيسه وسط مخاوف من تهديدات روسيا
GMT 11:04 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لاعب برشلونة مارتينيز يشتبك مع مشجع خارج الملعب
GMT 15:24 2022 السبت ,07 أيار / مايو
كيا تطلق أول أداة موسيقية رقمية مبتكرة لإلهام قائدي طرازاتها الجديدة
GMT 22:16 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
السّر وراء الاستدعاء المُتكرّر لفيصل فجر رغم ابتعاده عن الإقناع
GMT 15:41 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
السماح للاعبي الجولف بارتداء السراويل القصيرة للمرة الأولى
GMT 11:09 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
وفاة متزلج اصطدم بحائط خرساني أثناء مشاركته في بطولة كأس الاتحاد الروسي بمدينة سان بطرسبرغ
GMT 10:49 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
GMT 14:25 2022 السبت ,16 تموز / يوليو
إغلاق نورد ستريم ينذر بفصل شتاء قاس في أوروبا
GMT 04:53 2022 الإثنين ,04 تموز / يوليو
مكياج العيون من وحي الفنانة بلقيس
GMT 11:09 2024 الأحد ,07 إبريل / نيسان
فلاديمير بوتين يمنح لقب بطلة العمل لرئيسة مجلس الاتحاد الروسي فالينتينا ماتفينكو
GMT 19:17 2022 الإثنين ,18 إبريل / نيسان
التيشيرت الأبيض يساعدك على تجديد إطلالاتك
GMT 09:17 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
6 نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المُقربة
GMT 07:32 2022 الأحد ,10 إبريل / نيسان
نصائح للحفاظ على الشعر الكيرلي
GMT 23:10 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
اجتماع تنسيقى أمني لمباراة قمة دوري محترفي اليد بين الأهلي والزمالك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك