هزة أرضية تضرب عنّايا – جبيل بقوّة 2.8 درجات على مقياس ريختر توغل إسرائيلي في الخيام وتفجيرات بمنطقة الشاليهات جنوب لبنان سقوط مسيّرة إسرائيلية في رب ثلاثين عبوات متفجرة تستهدف بلدة يارون جنوبي لبنان هزة أرضية جديدة تضرب لبنان بقوة 2.5 درجات على مقياس ريختر غارة إسرائيلية تستهدف منزلاً في بلدة يارون اللبنانية إسرائيل تعلن العثور على أخر جثة لجندي إسرائيلي في قطاع غزة الأمر الذي يفتح الطريق أمام تنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن حملة اعتقالات واسعة في طولكرم ضربتان جويتان إسرائيليتان تستهدفان عنصرين في حزب الله قتيلان ومصابون جراء 14 غارة إسرائيلية على شرق وجنوب لبنان

أخر الأخبار

7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

GMT 19:07 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

لبنان اليوم - 7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

تقوس الظهر

القاهرة _ العرب اليوم

يقضي معظم الأطفال ساعات طويلة أمام شاشات التلفاز، مما يؤدي إلى إصابة الأطفال بطقوس الظهر ولحماية الأطفال من ذلك يجب القيام ببعض الإجراءات منها كما ذكرها موقع "بولد سكاي".

- حمل حقيبة خفيفة بطريقة صحيحة:

في كثير من الأحيان يحشو الأطفال حقائبهم بأشياء لا أهمية لها، كما قد يجري حمل الحقيبة بطريقة خاطئة تنحني معها الرقبة، ولا يكون العمود الفقري خلالها مستقيما، وهي وضعية خاطئة، ينبغي أن تستريح الحقيبة على الكتفين، وأن يستبعد منها كل ما ليس له ضرورة.

- الإضاءة:

لا تحمي الإضاءة الجيدة عيون الطفل فقط، وإنما تحسن وضعية جسمه أيضا، وأحيانا ما تجبر الإضاءة السيئة الطفل على أن يثني رأسه إلى الأمام، تأكد دائما من أن طفلك يستقبل إضاءة كافية أثناء الاستذكار.

- طاولة الدراسة:

من المهم غرس عادة استخدام طاولة الدراسة بدلاً من الجلوس على الأريكة أو الأرض أو السرير عند الكتابة والمذاكرة.

- أنشطة الهواء الطلق:

لا شك أن التكنولوجيا طورت الألعاب كثيرا، لكن لا غنى عن أنشطة الهواء الطلق والألعاب الحرة.

- التشجيع على الحركة والنشاط البدني:

لا تسمح لطفلك بقضاء وقته في ألعاب الكمبيوتر، وشجعه على الحركة والنشاط البدني.

- السرير:

جودة السرير عامل رئيسي في عملية تصحيح قوام الاستلقاء الجيد واستخدام وسادة مناسبة يمنع جميع القضايا المتعلقة بالعمود الفقري.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

تقوس الظهر

القاهرة _ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صانع المحتوى اللبناني "المايسترو"

دمشق ـ لبنان اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ لبنان اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ لبنان اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ لبنان اليوم

ضغط الدم

واشنطن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم