مشاكل وحلول

عندما كنت بالجامعة كنت فتاة طموحة للغاية، وربما عندي أحلام وردية لا تتفق مع الواقع، كنت أحب المذاكرة والتعلم الذاتي، لكن كان يصيبني من وقت لآخر شعور بالملل من كل

طبعًا الحياة الطُّلابية يعيش الإنسان في عالم مثالي، وتكون علاقته مبنية على هذه الأحلام المثالية، ولكن عندما تنتهي الدراسة ويخرج الإنسان إلى محيط العمل يصطدم بالواقع، ويجد عليه أن يتعامل طبعًا الحياة الطُّلابية يعيش الإنسان في عالم مثالي، وتكون علاقته مبنية على هذه الأحلام المثالية، ولكن عندما تنتهي الدراسة ويخرج الإنسان إلى محيط العمل يصطدم بالواقع، ويجد عليه أن يتعامل...المزيد

أنا شاب معاق لا أستطيع الحركة أو الخروج من المنزل إلا لفترات طويلة، عدم خروجي من المنزل يصيبني بحالة من الاكتئاب وسوء المزاج، وضيق النفس، وتراودني أفكار سلبية شرسة، فأتحدث

أعتقد أن علاجك ليس في الأدوية النفسية التي تخلصك من هذا الضيق وهذا الألم، علاجك في أن تخرج، استدع صديقاً، استدع قريباً، استعن بجمعية تعتني بشؤون أصحاب الاحتياجات الخاصة، وسوف أعتقد أن علاجك ليس في الأدوية النفسية التي تخلصك من هذا الضيق وهذا الألم، علاجك في أن تخرج، استدع صديقاً، استدع قريباً، استعن بجمعية تعتني بشؤون أصحاب الاحتياجات الخاصة، وسوف...المزيد

أمي أطال الله عمرها قاسية علي منذ الصغر، وهي تضربني على أشياء تافهة، وهي لا تعرف التعامل معنا،, ومثلا إذا لعبت مع أولاد كانت تضربني ولا تنصحني، لدرجة أنه حصلت

بخصوص ما ورد برسالتك - أختي الكريمة الفاضلة - من أن أمك قاسية وأنها شديدة وعنيفة، وأنها تتعامل معكم معاملة كلها عنف، ولا يوجد فيها أي أثر للمحبة أو الرحمة، بخصوص ما ورد برسالتك - أختي الكريمة الفاضلة - من أن أمك قاسية وأنها شديدة وعنيفة، وأنها تتعامل معكم معاملة كلها عنف، ولا يوجد فيها أي أثر للمحبة أو الرحمة،...المزيد

السلام عليكم سيدتي أنا فتاة ملتزمة دينيًا، كما اني جميلة ومتفوقة دراسيًا، تخرجت عام 2006 مهندسة، وابي يعتمد عليّ أكثر من إخوتي الرجال، وكل من يتعرف إليّ يُعجب بشخصيتي، لأني

ابنتي، الحالة التي أنت فيها سيئة ومخيفة، لأنه من الواضح أنها ستؤدي الى تعقديك تمامًا، وهذا أمر غير صحيح. ليس امامك الا لحظة مواجهة شجاعة كما فعلت أختك، وإلا فسوف ابنتي، الحالة التي أنت فيها سيئة ومخيفة، لأنه من الواضح أنها ستؤدي الى تعقديك تمامًا، وهذا أمر غير صحيح. ليس امامك الا لحظة مواجهة شجاعة كما فعلت أختك، وإلا فسوف...المزيد

تعرفت الى فتاة جميلة كانت بمثابة فتاة احلامي، وقد تمنيّت أن تكون لي من كل قلبي، ولكن للأسف، كان الامر برمته عبارة عن وهم كبير. ذلك أني اكتشفت أنها تحترف

كن صارمًا برفض العلاقة، وقل لها إنك لا تريدها حتى ولو تطلقت. كن جادًا وحازمًا، ولا تتزوجها، فكل ما فيها يدلّ على مشاكل. فهذه المرأة محترفة كذب، ومن الواضح انها كن صارمًا برفض العلاقة، وقل لها إنك لا تريدها حتى ولو تطلقت. كن جادًا وحازمًا، ولا تتزوجها، فكل ما فيها يدلّ على مشاكل. فهذه المرأة محترفة كذب، ومن الواضح انها...المزيد

ربطت دراسة أميركية حديثة بين اضطرابات النوم والأرق وزيادة خطر إدمان المراهقين والشباب على الكحول في سن مبكرة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة روتجرز الأميركية ونشروا نتائجها الأحد في دورية "اديكتيف

وكانت دراسات سابقة كشفت أن أشكال الأرق، مثل إيجاد صعوبة في الخلود إلى النوم، والنوم المتقطع وغير العميق، ارتبطت مع زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، وأضافت وكانت دراسات سابقة كشفت أن أشكال الأرق، مثل إيجاد صعوبة في الخلود إلى النوم، والنوم المتقطع وغير العميق، ارتبطت مع زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، وأضافت...المزيد

منذ فترة قرابة العام وقد لاحظت نفسي وأنا الكاتبة المعروفة وسط أستاذاتي في الجامعة وأهلي وزميلاتي أني فجأة أصبحت لا استطيع أن اكتب حرفًا واحدًا، لم يتغير في شي اطلاعي

انك تشكين من نضوب الفكرة في موضوع الكتابة، وتذكرين أنك لم تمري بصدمات بقدر ما هي تجارب، ويظهر – والله أعلم – أن الحالة التي تمرين بها هي ردة فعل انك تشكين من نضوب الفكرة في موضوع الكتابة، وتذكرين أنك لم تمري بصدمات بقدر ما هي تجارب، ويظهر – والله أعلم – أن الحالة التي تمرين بها هي ردة فعل...المزيد

أحببت شابًا وأنا في سن المراهقة، وهو حب حرام وأصبحت لا استطيع أن اتركه، أنا ادرس وهو في طريق عودتي، حتى حين قررت أن أتركه لم استطيع لأني كلما ذهبت

عزيزتي أنك تضخمي الأمور فأنت أحببت شخصًا ولكنك لم تتجاوزي حدود الأدب التي تندمي عليها ويمكنك أن تقارني حالك بحال من تضيع شرفها مع من تحب، لذا أعيدي تقييم الموقف عزيزتي أنك تضخمي الأمور فأنت أحببت شخصًا ولكنك لم تتجاوزي حدود الأدب التي تندمي عليها ويمكنك أن تقارني حالك بحال من تضيع شرفها مع من تحب، لذا أعيدي تقييم الموقف...المزيد

متزوجة من عام، وكانت علاقتي مع زوجي طيبة، وبعد مضي قرابة السبعة أشهر بدأ يتغير وكنت حاملًا، وبعد ولادتي اكتشفت أنه يخونني (يكلم سيدة ثانية بالهاتف)، واتصلت عليها وأخبرتني أنهما

هذا حال كثير من الرجال، للأسف حب المغازلة والخيانة، اصبري وكوني مع الله ولبي رغبات زوجك وحببي إليه ولده واهتمي به . هذا حال كثير من الرجال، للأسف حب المغازلة والخيانة، اصبري وكوني مع الله ولبي رغبات زوجك وحببي إليه ولده واهتمي به ....المزيد

مررت بطفولة قاسية، تعرضت للتحرش والتنمر والضحك على أخطائي من أقرب الناس لي، والآن عمري 17 سنة أريد أصدقاء، لكن للأسف؛ لا أعرف كيف أتواصل مع الناس! خجولة جدًا، وانطوائية،

هناك مجموعة من الخطوات التي يجب ان تقومي بها : تحديد موقف الخجل، فإن كان يتعلق برد فعل الناس أو شعور منك داخلي نتيجة التعرض للتنمر؛ فقومي بضبط أعصابك والتنفس، هناك مجموعة من الخطوات التي يجب ان تقومي بها : تحديد موقف الخجل، فإن كان يتعلق برد فعل الناس أو شعور منك داخلي نتيجة التعرض للتنمر؛ فقومي بضبط أعصابك والتنفس،...المزيد

مشكلتي أني أعاني من القرف والاشمئزاز من أي شيء، ويرافقني شد عصبي؛ خاصة في اليدين، مثلًا: أقرف من أي شيء يشبه الخلية، أو رسوم صغيرة، أو من الحشرات، حتى الملابس

لا شيء يأتي من الفراغ أو الخيال، وإن بحثنا أو رجعنا إلى طفولتك سندرك بأن هناك ذكرى حصلت معك أوصلتك إلى هذه الحالة من ربط مثل هذه الصور المذكورة، وإحالتها لا شيء يأتي من الفراغ أو الخيال، وإن بحثنا أو رجعنا إلى طفولتك سندرك بأن هناك ذكرى حصلت معك أوصلتك إلى هذه الحالة من ربط مثل هذه الصور المذكورة، وإحالتها...المزيد

أنا فتاة عمري 16 عامًا، ومنذ عام أشعر أن تفكيري وعاطفتي في الزواج، لدرجة أني أشعر بالحسد البنات الأكبر مني إذا تزوجن، وصرت أربط سعادتي بفلانة تزوجت قبل أمس، ولا

إن ما يحدث عندك -يا ابنتي- هو عبارة عن أفكار إلحاحية تتركز حول الزواج وكل ما يمت إليه بصلة، وبما أن هذه الأفكار بدأت تؤثر سلبًا على حياتك؛ فيجب التعامل إن ما يحدث عندك -يا ابنتي- هو عبارة عن أفكار إلحاحية تتركز حول الزواج وكل ما يمت إليه بصلة، وبما أن هذه الأفكار بدأت تؤثر سلبًا على حياتك؛ فيجب التعامل...المزيد

فتاة مخطوبة بفضل الله تعالى، أعاني من النحافة ولست واثقة البتة من شكلي، وأفكر دائمًا بأن زوجي لن يعجبه مظهري، علمًا أني أزن 60 كلغ، وطولي 160 سنتمترًا، وأبلغ من

أنت فتاة تمتلكين أجمل المواصفات التي يتمناها الكثيرون، فأنت تمتلكين قوامًا مثاليًا بالفعل، فالكل يسعى أن يكون وزنه مناسبًا ومتناسقًا مع طوله، وأن تجدي قياسًا يكون الفرق بين الطول والوزن أنت فتاة تمتلكين أجمل المواصفات التي يتمناها الكثيرون، فأنت تمتلكين قوامًا مثاليًا بالفعل، فالكل يسعى أن يكون وزنه مناسبًا ومتناسقًا مع طوله، وأن تجدي قياسًا يكون الفرق بين الطول والوزن...المزيد

منذ شهرين ونصف قمت بتدخين سيجارة حشيش لأول مرة في حياتي، وبعدها شعرت يتعب شديد، ودوران ودوخة، وسرعة نبضات القلب، وعندما ذهبت إلى النوم استيقظت في اليوم التالي أعاني من

إن ما قمت به من تدخين مادة الحشيش المخدرة، والتي أثرت عليك وسببت لك شعورًا بالقلق الشديد، وصاحبها أعراض جسدية متعددة، ومن ثم سببت لك شعورًا باللاواقعية أو أنك في إن ما قمت به من تدخين مادة الحشيش المخدرة، والتي أثرت عليك وسببت لك شعورًا بالقلق الشديد، وصاحبها أعراض جسدية متعددة، ومن ثم سببت لك شعورًا باللاواقعية أو أنك في...المزيد

أنا فتاة نشيطة وسعيدة، منذ أن دخلت الجامعة ما يقارب 3 أعوام من الآن، بدأت أحب الوحدة وأبتعد عن الأشخاص، شخصيتي قوية ومبدعة، لكن كلامي سريع جدًا، وحركتي كذلك، إلا

أرى أنّك تتعرّضين إلى الضغوطات النفسيّة المتراكمة؛ بسبب كثرة التفكير السلبي والمبالغة في تقييم المواقف، وتضخيمها والتي تسرق بدورها منك ثقتك بنفسك وقدرتك على إنجاز الأمور، والتي أدّت بك إلى أرى أنّك تتعرّضين إلى الضغوطات النفسيّة المتراكمة؛ بسبب كثرة التفكير السلبي والمبالغة في تقييم المواقف، وتضخيمها والتي تسرق بدورها منك ثقتك بنفسك وقدرتك على إنجاز الأمور، والتي أدّت بك إلى...المزيد