استراتيجيات مفيدة للتعامل مع الزوج المهمل

استراتيجيات مفيدة للتعامل مع الزوج المهمل

تقول خبيرة العلاقات الأسرية دولت عبيد لسيدتي : الحياة الزوجية تقوم على الشراكة والتعاون والتضحية في مختلف النواحي بين الزوجين، فأساس نجاح الحياة الزوجية هو المودة والرحمة والاهتمام والتفاهم، وتحمل المسؤولية من الزوجين، ولكن قد نجد بعض الزوجات يعانين من إهمال الزوج، فهناك نوع من الأزواج يطلق عليه الزوج المهمل أو المتسيب أو اللامسؤول الذي لا يملك زمام نفسه ولا زمام الأسرة، ودائماً لديه مشكلة في تحمل المسؤولية، فنجده يعرض عن زوجته وعن أولاده، ولا يستمع إليهما، فهو دائماً سلبي في تعامله معها ومع أسرته بالكامل فلا يصغي لمطالبهم ولا أحاديثهم، حتى يسبب شعور الزوجة بالضيق والحزن والاكتئاب، وهذه الصفة تتأصل في الزوج حتى تصبح صفة تلازمه في شخصه. استراتيجيات مفيدة للتعامل مع الزوج المهمل البحث عن سبب المشكلة يجب على الزوجة، قبل البحث عن حلول لتصحيح سلوك إهمال الزوج، أن تسعى لفهم الأسباب التي دفعت زوجها إلى هذا الإهمال، ومعرفة أسباب الإهمال وما إذا كان هذا الإهمال طابعاً مكتسباً، أو بسبب ما آخر، ففكري بالأسباب التي تجعل زوجكِ يهمل نفسه وأسرته، واعملي على معالجة هذه الأسباب بهدوء وبالتدريج، ومن الضروري ألا توجّهي له اللوم المستمر، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم هذا الإهمال. التحدث بصراحة يجب عليك التحاور مع زوجك بوضوح وصراحة وتوضيح سبب انزعاجك من سلوكه هذا، وعن مشاعرك تجاه إهماله أو تصرفاته، ولفت الانتباه إلى سلوكياته، خاصةً إن كان غير مدرك لخطئه واجعليه يفهم مدى انزعاجك بسبب هذا الأمر، وحاولي أن تحددي له ما هي الواجبات التي يقصّر ويظهر إهماله فيها معك ومع أسرته، أو حتى إهماله في حياته الخاصة. التواصل الفعال حاولي التواصل بشكل جيد مع زوجك، فذلك سوف يعينك على الارتقاء بالعلاقة الزوجية، ومناقشة الأمور التي تهمّه والذهاب إلى الأنشطة التي يستمتع بها والمشاركة معه، وعبّري له عما يخص مشاعرك وأفكارك، واختاري أنسب الأوقات للتحدث معه وتفادي الخلافات والنقاشات السلبية، وقومي بإيصال مشاعرك واحتياجاتك بصراحة وبطريقة لينة وبسيطة، حاولي أن تتحدثي بلطف وبوضوح عن الأمور التي تزعجك وتحتاج إلى تغيير. العمل على تعزيز الثقة حاولي بناء الثقة بينكما وتعزيز الحب والاحترام، فعند شعور زوجك بالراحة معك وثقته بك سيكون أكثر استعداداً لتلبية احتياجاتك، ولابد من توزيع المهام عليكما أنتما الاثنان، تتحملان المسؤولية المشتركة من دون أن يلقي كل طرف العبء على الآخر أو يتملص من المسؤولية، كما يجب أن تتسمي بالذكاء في تحليل الأسباب التي دفعت زوجك لهذا السلوك والعمل على معالجتها، من دون الانغماس في المشاحنات غير المجدية معه. طلب مساعدة المتخصصين الزوج المهمل زوجة تتناقش مع زوجها وتحاول إقناعه بالتخلي عن إهماله إذا كانت مشكلة إهمال الزوج أكبر مما يمكنك التعامل معها بمفردك، فلا تترددي في البحث عن مساعدة من مستشار زواج أو مدرب محترف، فبالتأكيد سيقوم استشاري العلاقات الزوجية والأسرية بمعرفة تفاصيل المشكلة وأبعادها، ومن ثمّ وضع أفضل الحلول والمقترحات التي تتناسب معكما، وهذا لخلق بيئة هادئة بينهما والحفاظ على ترابط الأسرة واستقرارها. العمل كفريق حاولي العمل مع زوجك كفريق لتحسين العلاقة بينكما، وتلبية احتياجاتكما المشتركة، فقد يكون من المفيد مناقشة أهدافكما المشتركة والعمل سوياً لتحقيقها. المساحة الخاصة امنحي زوجكِ مساحة خاصة، وبعض الوقت، حيث يكون ذلك أفضل لكل منكما، ولا تتذمّري عندما يريد زوجكِ الخروج مع أصدقائه، أو من أجل الراحة والتفكير والتركيز، فقد يكون هذا الإهمال ناتجاً عن شعوره بالضغط والحصار، مع التأكيد على واجباته ومسؤولياته تجاه الأسرة. التركيز على الإيجابيات حاولي تعزيز الأمور الإيجابية في العلاقة بدلاً من التركيز فقط على الأمور السلبية، فاللحظات الإيجابية في العلاقة تعزز رفاهية الأزواج واحترامهم لذاتهم، فوضحي تقديرك للجوانب الجيدة في شخصية زوجك واعملي على تشجيعه وتعزيز ثقته بنفسه. استعيني بالصبر اصبري ولاتيأسي، فالصبر عاقبته خير، واتبعي سياسة النفس الطويل، ولا تيأسي من المحاولة تلو المحاولة، فقد يحتاج زوجكِ لفترة من الزمن للتأقلم مع الحياة الزوجية أو ليتفهّم انزعاجك من تقصيره وإهماله، فيشعر بالحاجة لتعديل سلوكه من أجل القيام بمسؤولياته وواجباته تجاه بيته وأسرته. الاهتمام بالمظهر حافظي على اهتمامك بنفسك ورعايتك الشخصية، فالاهتمام بالمظهر والأناقة يجب أن يتزامن مع اهتمامك بالحالة النفسية والمزاجية ورعاية العلاقة مع زوجك، فقد تساعدك الرعاية الذاتية والاسترخاء على التعامل بشكل أفضل مع إهمال الزوج وما يثيره من مشاكل، كما أن اهتمامك بنفسك ومظهرك سيجعلك كمن يضرب له المثل والقدوة بطريق غير مباشر، مما يجعله يسعى لتقليد هذا الاهتمام بنفسه وقد يجعله يعيد التفكير في تصرفاته الفوضوية. التقرب لزوجك حاولي أن تتقربي أكثر من زوجكِ، وتبادلي أطراف الحديث معه، بسؤالك عنه وعن يوم عمله وعن المشاكل التي صادفته، فذلك يحفزه على الحديث ويشعره بأنك تهتمين لأمره، وابحثي عن الاهتمامات المشتركة التي تجمعكما، وابحثي عن الأنشطة التي يمكنكما القيام بها معاً.