الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:09:26
آخر تحديث GMT10:09:26
عصير " الشمندر" يخفض ضغط الدم
عصير " الشمندر"
بيروت ـ العرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة ان عصير البنجر" الشمندر" له دور فعال في علاج ضغط الدم ، فكوب واحد منه يوميا يقلل ارتفاع ضغط الدم بنسبة 7 % .
و أوضح الباحثون ان البنجر يحتوى على نسبة عالية من النترات و التي تتوفر أيضا بشكل كبير في الكرفس والكرنب " الملفوف" و بعض الخضروات الورقيه مثل السبانخ و الخس .
من جانبه قال أمريتا أهواليا أستاذ الأوعية الدموية " نحن الآن بصدد زيادة النترات في الخضروات فكمية قليله منها تعطي نتائج رائعة ، و إذا حرصنا على تناول الخضروات التي تحتوي عليها ، سنحصل على قلب صحي .
و أكدت الدراسة على ضرورة خفض الملح في الطعام ، وممارسة التمارين الرياضية، كل ذلك يساعد على ضبط معدل الضغط، وفقا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.
- الإثنين ,07 آذار/ مارس GMT 13:44 2022 زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 13:44 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 22:00 2021 الأربعاء ,31 آذار/ مارس
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهرGMT 10:46 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
فوائد النوم في النهار ؟GMT 21:06 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
ركوب الدراجات بانتظام يساعد في التخلص من دهون البطنGMT 21:35 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
نصائح للتخلص من الكرش في 20 يوماGMT 22:48 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
عصير البنجر يعزز كفاءة الرياضية لوقت أطولGMT 22:36 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
فاكهة شتوية تحميك من مضاعفات السكريGMT 15:40 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
4 فوائد صحية مثبتة علميا للعسلاجتماع تنسيقي بين المالية اللبنانية والبنك الدولي لمتابعة مشاريع LEAP والتنمية الرقمية
بيروت ـ لبنان اليوم
عقد وزير المالية ياسين جابر اجتماعاً تنسيقياً مع مدير مكتب بيروت في البنك الدولي انريكي ارماس حضره فريق من الخبراء خُصِّص لمتابعة عدد من المشاريع قيد التنفيذ، وجرى التركيز بشكل خاص على مشروعLEAP ،(المخصص لإعادة ا...المزيدماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها وتجاربها التعليمية والإبداعية
القاهرة ـ لبنان اليوم
حلّت الفنانة ماغي بوغصن ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث تحدثت عن رؤيتها للوسط الفني، مميزاته وتحدياته، مؤكدةً أن الساحة الفنية شهدت تطوراً كبيراً خلال السنوات...المزيد"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن ـ لبنان اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدإيران تفتح جبهة قضائية جديدة ضد شخصيات رياضية وثقافية بالتزامن مع استمرار ملاحقة موقوفي الاحتجاجات
طهران ـ لبنان اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 18:37 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تحتفل بعيد ميلادها بإطلالات متنوعة تجمع بين السهرة والأزياء العملية
GMT 16:21 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
الخطيب يؤكد أن مشاركة السعودية في دافوس تؤكد مكانتها العالمية وتحولها الاقتصادي
GMT 18:46 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 09:47 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يعلن عدم التوصل إلى تسوية بخصوص مناطق شرق أوكرانيا
GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
GMT 17:59 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
دليل شامل للسياحة في الهند لاكتشاف التاريخ والطبيعة والمغامرة
GMT 07:05 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويل
GMT 15:03 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
حيدر بحث مع أوهانيان في المساهمة بتأهيل ملعب صيدا
GMT 18:15 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
مقالات رأي غربية حول تهديدات ترمب الجمركية والتي تضع أوروبا أمام خيار المواجهة أو الخسارة
GMT 10:41 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
ارتفاع متواصل بأسعار المحروقات في لبنان
GMT 05:15 2026 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
936 هزة ارتدادية بعد زلزال قوته 6.5 درجة في المكسيك
GMT 13:46 2025 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر خيرت يعتذر عن حفلاته المقبلة بسبب وعكة صحية ويطمئن جمهوره على استقرار حالته
GMT 18:32 2025 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
دونالد ترامب يحضر مباراة دوري كرة القدم الأميركية في سابقة تاريخية للرئاسة
GMT 13:28 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
برشلونة يهزم إلتشي 3-1 ويتقدم للمركز الثاني في الدوري الإسباني
GMT 09:47 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
إطلالات أنيقة وراقية للفنانة اللبنانية نور
GMT 07:20 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
ضربات ترامب الجوية في عام واحد تعادل حصيلة بايدن في 4 سنوات
GMT 14:23 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
الأرض لا تلعب مع أصحابها والريال ينقذ سمعة الكرة الإسبانية في دوري أبطال أوروبا
GMT 08:06 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
كتاب جديد لاسعد السحمراني عن السريان انتماء ومواطنة
GMT 08:34 2026 السبت ,17 كانون الثاني / يناير
البيت الأبيض يؤكد أن لا أحد يعلم ما الذي سيقرره ترامب بشأن إيران
GMT 19:00 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
السودان تحذر من تفشي الحصبة في دارفور بعد تسجيل 1300 إصابة
GMT 21:11 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
إرتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 13 شهيداً
GMT 21:45 2015 السبت ,24 كانون الثاني / يناير
عداء أميركي تاريخي للمحكمة الجنائية الدولية
GMT 20:27 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
تركي الفيصل عضوًا بالتنفيذي الأولمبي الآسيوي
GMT 21:55 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
منتخب التيكبول اللبناني يشارك في بطولة العالم بكينيا
GMT 03:55 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
"خطر" يداهم نصف سكان العالم بسبب أزمة المناخ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك