الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:40:19
آخر تحديث GMT01:40:19
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
القاهرة - العرب اليوم
-الخضار: الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة. -الفواكه : الحمضيات تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة, فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة, مثل الفواكه، البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز فهي فعالة جدا في تحسين حركة الأمعاء, فيمكنك تناول 2 موزة كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة. -الحبوب الكاملة: الحبوب مثل قمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء . -الماء: على الرغم من أنها ليست من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق سهل, فعليك تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم, وتشمل السوائل الصحية مثل عصائر الفواكه والحليب.
قد يهمك أيضا:
GMT 22:44 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةGMT 22:34 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد التفاحGMT 22:31 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
كيف تخلصي جسمك من السموم طبيعيًاGMT 22:28 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 22:23 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الملوخية لمحاربة الإرهاق والأكسدةاجتماع تنسيقي بين المالية اللبنانية والبنك الدولي لمتابعة مشاريع LEAP والتنمية الرقمية
بيروت ـ لبنان اليوم
عقد وزير المالية ياسين جابر اجتماعاً تنسيقياً مع مدير مكتب بيروت في البنك الدولي انريكي ارماس حضره فريق من الخبراء خُصِّص لمتابعة عدد من المشاريع قيد التنفيذ، وجرى التركيز بشكل خاص على مشروعLEAP ،(المخصص لإعادة ا...المزيدماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها وتجاربها التعليمية والإبداعية
القاهرة ـ لبنان اليوم
حلّت الفنانة ماغي بوغصن ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث تحدثت عن رؤيتها للوسط الفني، مميزاته وتحدياته، مؤكدةً أن الساحة الفنية شهدت تطوراً كبيراً خلال السنوات...المزيد"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن ـ لبنان اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدإيران تفتح جبهة قضائية جديدة ضد شخصيات رياضية وثقافية بالتزامن مع استمرار ملاحقة موقوفي الاحتجاجات
طهران ـ لبنان اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 11:31 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 06:42 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات مولود برج "السرطان" من الإثنين 01 تشرين الثاني إلى الإثنين 08 تشرين الثاني
GMT 11:52 2023 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
إتيكيت زيارات العيد
GMT 16:10 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
أفضل ماسكات طبيعية من البروكلي لبشرة مشرقة وأهم فوائده
GMT 08:10 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
ميلانيا ترامب تحسم الجدل وتؤكد دعمها الكامل لترامب وسط إنقسام سياسي أميركي
GMT 12:20 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
موظفون أمريكيون في الشركات النفطية يغادرون العراق
GMT 13:18 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
خبير بريطاني يعلن عن اكتشاف "خنافس غامضة" عمرها 4000 عام
GMT 13:08 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج السرطان الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 08:24 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
استقالة إعلامية من تلفزيون لبنان بعد منعها من الظهور بالحجاب تثير جدلًا واسعًا
GMT 14:06 2023 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
إتيكيت عرض الزواج
GMT 13:52 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
دارين مصطفى مذيعة نشرة أخبار "القاهرة والناس" تعلن إصابتها بكورونا
GMT 03:07 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
3 فرضيات يعتقد الخبراء أنها تسهم في انتشار الأنفلونزا في فصل الخريف
GMT 06:22 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
دوق ودوقة ساسيكس يقيمان دعوى قضائية ضد صحيفتي "صن" و"ديلي ميرور"
GMT 18:09 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
الكشْف عن تسْجيلات لِزيْن العابدين بْن علي تُظْهر أنَّه كان يرْغب بِالْعوْدة إِلى تُونس بعْد هُروبه
GMT 11:00 2012 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
جمعية سلا يواصل تصدره دوري القسم الثاني في المغرب
GMT 08:19 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 09:56 2014 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
مقتل وإصابة نحو 32447 مدنيًا جراء أعمال العنف في العراق
GMT 20:05 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
توتي يحقق جائزة أفضل مسيرة للاعب في غلوب سوكر
GMT 07:56 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
رواية «مرهاة» للسودانية آن الصافي: الضمير يصحو متأخراً
GMT 23:39 2020 السبت ,08 آب / أغسطس
وزير النقل الجزائري يؤكد أن موانئ البلاد خالية من المواد المتفجرة
GMT 07:37 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
المغربي أيوب الكعبي يُتوج بجائزة أفضل لاعب في الدوري اليوناني
GMT 07:34 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
براد بيت يتألق بساعات فاخرة تلفت أنظار الجميع
GMT 06:53 2023 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قوات الاحتلال الإسرائيلي تقصف لبنان بصاروخ موجه بعيد المدي
GMT 19:58 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
كارينيو يتخطى الانتقادات ويحصل على لقب الأفضل
GMT 17:35 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
انتهاء التعاقُد بين الإعلامي أسامة كمال وشركة "راديو النيل" وديًّا
GMT 06:45 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
"جي إم سي" تكشف عن "أكاديا" 2020 في دبي بمحرك جديد
GMT 00:17 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
رئيس الوحدة يعتذر للجماهير بعد هبوطه للدرجة الأولى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك