الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:06:58
آخر تحديث GMT07:06:58
الشوكولاته الداكنة تحسن المزاج والقدرات الذهنية
واشنطن - العرب اليوم
على رغم أن الشوكولاته غنية بالمواد الدسمة إلا أنها مفيدة للقلب والدماغ ، فقد أثبتت الدراسات أن تناول الشوكولاته الداكنة أو مشروبها الساخن ، يحسن من التروية الدموية في الدماغ ، ويمنع تشكل الخثرات الدموية ، ويقلل من ارتقاع الضغط الشرياني ، وينصح خبراء الصحة العامة والتغذية بتناول الشوكولاته الداكنة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع . إضافة إلى ذلك فهي تحسن المزاج لكونها تحتوي على مواد كيماوية تزيد من إفراز الأندروفينات ما يقي من الاكتئاب وتعكر المزاج. وتجدر الاشارة إلى أن الشوكولاته غنية بمضادات الأكسدة ومن العناصر المعدنية التي تحتوي عليها الشوكولاته ؛ الحديد، النحاس ، المغنيزيوم، البوتاسيوم.
- الإثنين ,07 آذار/ مارس GMT 13:44 2022 زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 13:44 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 22:00 2021 الأربعاء ,31 آذار/ مارس
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهرGMT 10:46 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
فوائد النوم في النهار ؟GMT 21:06 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
ركوب الدراجات بانتظام يساعد في التخلص من دهون البطنGMT 21:35 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
نصائح للتخلص من الكرش في 20 يوماGMT 22:48 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
عصير البنجر يعزز كفاءة الرياضية لوقت أطولGMT 22:36 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
فاكهة شتوية تحميك من مضاعفات السكريGMT 15:40 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
4 فوائد صحية مثبتة علميا للعسلالذهب يقترب من مستوى قياسي متأثراً بالتوترات بين إيران وإسرائيل
واشنطن - لبنان اليوم
ارتفعت أسعار الذهب اليوم (الثلاثاء)، مقتربة من المستوى القياسي المرتفع الذي سجلته الأسبوع الماضي، إذ عززت المخاوف إزاء تصاعد التوترات الجيوسياسية بين إيران وإسرائيل الطلب على المعدن الأصفر باعتباره ملاذاً آمناً،...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - لبنان اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيد"ميتا" تُدشن مساعد الذكاء الاصطناعي "Meta AI" لعدد أكبر من المستخدمين حول العالم
واشنطن - لبنان اليوم
أعلنت شركة ميتا عن تدشين مساعد الذكاء الاصطناعي Meta AI عبر الاستعانة بـ Meta Llama 3، والذي يعد واحدا من مساعدي الذكاء الاصطناعي الرائدين حول العالم، ويمكنك استخدامه في أي وقت وأي مكان كونه يتوفر بشكل مجاني على هاتفك. وفت�...المزيدأبرز المتاحف والمعارض الفنية حول العالم في اليوم العالمي للفن
باريس - لبنان اليوم
الفن قوة إبداعية تؤثر على ثقافات الشعوب، وتعبّر عن حياة الأفراد بطرق غير تقليدية، تتجاوز الحدود الجغرافية والثقافية، ما أدى إلى تخصيص العالم يوماً من كل عام للاحتفال بالفن، والذي يوافق في 15 أبريل من كل عام، حيث يوف...المزيد
GMT 18:12 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 07:09 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
مدينة دهب المصرية غنية بالأنشطة السياحية والمناظر الطبيعية الخلابة
GMT 06:51 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
أفضل أنواع الستائر الصيفية لإبعاد حرارة الشمس
GMT 06:13 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
وزير الدفاع الأميركي يُحذر إيران من الشعور بـ"الثقة المفرطة" جراء هجومها على إسرائيل
GMT 09:13 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
مخاوف بشأن تأثير تشريعات مكافحة الأخبار الزائفة على الحريات الإعلامية
GMT 10:09 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
اللون الذهبي يعكس الفخامة والأناقة بطريقة لا تضاهى
GMT 13:22 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
موناكو وجهة سياحية مُميّزة لعشاق الطبيعة والتاريخ
GMT 08:59 2024 الأحد ,21 إبريل / نيسان
نصائح لتنظيف الستائر دون استخدام ماء كثيرGMT 13:58 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
بكتيريا موجودة في الفم ترتبط بنحو 50 % من سرطانات القولون والمستقيم
GMT 08:35 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
محمد بن سلمان يفوز للعام الثالث بلقب الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرًا
GMT 15:17 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
خبير يفجّر مفاجأة عن درجات حرارة قياسية في شمال روسيا الشهر الجاري
GMT 22:10 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
مصر تكشف حقيقة تَوَقَّف محطات الطاقة الشمسية بسبب الطقس البارد
GMT 17:50 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الأقمار الصناعية ترصد مجموعات تشبه العناكب منتشرة على المريخ
GMT 02:24 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
أفضل أنواع الحبوب وأكثرها فائدة لصحة الإنسان
GMT 12:54 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
منظمة الصحة العالمية تُطالب إسرائيل بفتح المزيد من المعابر لدخول المساعدات إلى غزة
GMT 05:02 2022 الأربعاء ,06 تموز / يوليو
أفكار لتوظيف المساحة لجعل المنزل الصغير يبدو أكبر
GMT 17:46 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
واتساب يطور ميزة جديدة لإجراء مكالمات صوتية دون حفظ الأرقام
GMT 20:27 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
غرق أكثر من 1000 منزل وإعلان الطوارئ لمواجهة الكارثة في روسيا
GMT 09:02 2023 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
أسعار الذهب في لبنان تتراجع مع ارتفاع الدولار وعوائد السندات الأميركية
GMT 02:03 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
مشاهير عالميون حرصوا على أداء مناسك عمرة رمضان 2024
GMT 20:17 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
الأمن الروسي يحتجز هاكرا اخترق موقع جامعة ماريوبول في دونيتسك
GMT 03:20 2024 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
وليد فياض يؤكد أن هناك حصار دولي على تمويل المشاريع الكبرى في لبنان
GMT 08:16 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
مجلس الأمن الدولي يُطالب ميليشيات الحوثي بالوقف الفوري لهجماتها على السفن التجارية
GMT 16:40 2022 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
معرض في فندق فينيسيا يهدف الى تعزيز المعنى الحقيقي لعيد الميلاد
GMT 15:36 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 19:56 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
تن هاغ يرفض الاعتراف بأن الموسم الحالي هو الأسوأ لمانشستر يونايتد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك