س ماهي الطرق التي يجب اتباعها عند حدوث المرض
آخر تحديث GMT14:04:47
 لبنان اليوم -

س/ ماهي الطرق التي يجب اتباعها عند حدوث المرض ؟

09:45 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس GMT
 لبنان اليوم -
قراءة   12953
 لبنان اليوم -

س/ ماهي الطرق التي يجب اتباعها عند حدوث المرض ؟

ج/ لا تقوم بحركات مفاجئة، واعتمد وضعية مناسبة وصحية في الجلوس، المشي، النوم لتخفيف الضغط على أسفل الظهر، قم بممارسة تمارين عرق النسا الخاصة. النوم على فراش متوسط وغير قاسي أو لين، تجنب التدخين، تناول فيتامين C، الكالسيوم والمغنيسيوم بعد استشارة الطبيب.
 لبنان اليوم -

إطلالات الملكة رانيا في المناسبات الوطنية تجمع بين الأناقة والتراث

القاهرة - لبنان اليوم
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon