شركة يونايتد إيرلاينز الأميركية تُلغى جميع رحلاتها إلى إسرائيل حتى مايو شركة الطيران الوطنية البولندية تلغي رحلاتها اليوم إلى تل أبيب وبيروت زلزال يضرب غرب تركيا بقوة 4.5 درجة أهالي الأسرى الإسرائيليين في غزة يغلقون الطريق السريع الذي يربط تل أبيب بالقدس والضفة الغربية بسبب تعثر المفاوضات منع فريق نهضة بركان لكرة القدم من مغادرة مطار “الهواري بومدين” في الجزائر بسبب القمصان الرسمية رجل يهدد بتفجير نفسه أمام القنصلية الإيرانية في باريس مطارات دبي تُعلن تقليص عدد الرحلات الجوية القادمة لمدة 48 ساعة وفاة الفنان المصري الكبير صلاح السعدني عن عمر يُناهز 81 عاماً منظمة الطيران المدني الإيرانية تعلن رفع القيود المفروضة على الرحلات الجوية بعدة مطارات غوغل تطرد 28 موظفاً شاركوا في الاحتجاج على عقد السحابة الذي أبرمته الشركة مع الحكومة الإسرائيلية

أخر الأخبار

وجبات خفيفة وصحية لتنَاولها خارج المنزل

GMT 14:16 2022 الثلاثاء ,25 كانون الثاني / يناير

لبنان اليوم - وجبات خفيفة وصحية لتنَاولها خارج المنزل

وجبات خفيفة

دبي - لبنان اليوم

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- إذا كنت تتواجد خارج المنزل وتريد تناول وجبة خفيفة، تأكد من توفر أطعمة مغذية يمكن أن تشتريها من البقالة أو تحضرها في المنزل. وتقدم المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها بعض الأمثلة، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، والتي تشمل ما يلي:

التفاح والبرتقال والموز والفاكهة المعلبة بدون سكريات مضافة والزبيب
خضار طازجة مغسولة ومقطعة: كرفس، وجزر، وخيار
منتجات الألبان قليلة الدسم وخالية من الدسم: الزبادي الخالي من السكريات المضافة، والحليب، والأجبان قليلة الدسم
المقرمشات والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة
خيارات البروتين مثل شرائح الديك الرومي قليل الدسم، واللوز، والمكسرات، والبذور الأخرى
ويمكن وضع بعض هذه الأطعمة في خزانة مكتبك أو صندوق السيارة الخاص بك. وستجد أنه من الأسهل اتخاذ خيارات أفضل عندما يكون لديك مجموعة متنوعة جيدة من الأطعمة المغذية المتاحة في الأماكن التي تتناول فيها الطعام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وجبات خفيفة وصحية لتنَاولها خارج المنزل

وجبات خفيفة

دبي - لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن - لبنان اليوم

الفنانة السورية سوزان نجم الدين

القاهرة - لبنان اليوم

تطبيق سناب شات

واشنطن - لبنان اليوم

المتاحف الفنية

باريس - لبنان اليوم

مهاجم باريس سان جيرمان الفرنسي كيليان مبابي

باريس - لبنان اليوم

الفواكه

لندن - لبنان اليوم

الفنانة بلقيس فتحي

القاهرة - لبنان اليوم