زلزال يضرب جزيرة كريت اليونانية بقوة 3.2 درجة ترامب ينفذ وعيده ويضاعف الرسوم الجمركية على الصلب والألومنيوم 50% استشهاد سبعة فلسطينيين في قصف الاحتلال لمخيم نازحين غرب مدينة غزة وفاة مختطف داخل سجن حوثي في صنعاء مقتل جندي إسرائيلي وإصابة آخرين في حي الشجاعية إسرائيل تحذر سكان غزة من التوجه لمراكز توزيع المساعدات طيران الاحتلال يستهدف مواقع في ريف درعا السورية جيش الاحتلال يستعد لتوسيع العدوان في مناطق جديدة بغزة الحوثيون يحذرون الشركات الأجنبية من العمل داخل إسرائيل ارتفاع ضحايا القصف الإسرائيلي على رفح إلى 30 فلسطينياً و150 مصاباً

أخر الأخبار

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

GMT 10:20 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو

لبنان اليوم - استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق

القاهرة - لبنان اليوم

يعدّ الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق وناعمة الملمس، وهي توجد طازجة بكثرة في الأسواق ويوجد منها المجفف أيضًا، وله العديد من الأسماء نتيجة لاختلاف تسميته من بلد إلى آخر، مثل الدُراق، كما له العديد من الفوائد المهمة للوقاية من الأمراض لأنه يحتوي على نسبة عالية من جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم وايضا بعض الأضرار، وفي هذا الصدد قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية؛ فوائد الخوخ للبشرة وللحامل ولإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض.

القيمة الغذائية للخوخ
يحتوي الخوخ على العناصر الغذائية الكاملة اللازمة للجسم، فهو يحتوي على ألياف غذائية تساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، كما يحتوي على الكمية التي يحتاجها الجسم من البروتينات والسكريات الطبيعية، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنسيوم، كما أنه لا يحتوي على الكوليسترول والصوديوم، وهذا ما يميزه عن غيره من الفواكه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق

القاهرة - لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ لبنان اليوم

كارول سماحة

بيروت ـ لبنان اليوم

عاصفة شمسية

برلين - لبنان اليوم

جوليان آسانج، مؤسس ويكيليكس، يرتدي قميصًا يحمل أسماء 4,986 طفلًا دون الخامسة قتلوا على يد إسرائيل.

باريس ـ لبنان اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ لبنان اليوم

وصفة حساء

لندن ـ لبنان اليوم

ستيفاني عطاالله وزاف

القاهرة ـ لبنان اليوم