الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:04:47
آخر تحديث GMT14:04:47
قوِّ مناعتك وحاربْ فيروس "كورونا" على الفطار بالفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء
القاهرة - لبنان اليوم
تعدّ الفاصوليا الخضراء واحدة مِن أشهر أنواع الخضراوات التي يعشقها الكثيرون وتتميز بمذاقها الطيب والمختلف عن باقي الخضراوات، فضلا عن ذلك تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من فيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة وفيتامين ب وأ وحمض الفوليك وغيرها من الفيتامينات الأخرى التي تعزز صحة الجسم.وضمن سلسلة موضوعات حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار بالفاصوليا الخضراء، ينصح بتناولها على الفطار في رمضان نظرا لاحتوائها على عناصر وفيتامينات تعمل على تقوية الجهاز المناعى وتساعد فى الحد من خطر الاصابة بفيروس كورونا وتنشط الجسم عموما.
وحسب ما ذكره موقع healthline فأن الفاصوليا الخضراء تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ووقايته من تصلب الشرايين والجلطات، كما تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الخصائص التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتحميه من القرح والالتهابات وعسر الهضم.ونظرا لاحتواء الفاصوليا الخضراء على كمية عالية من البروتين فهى تحافظ على صحة العضلات والمفاصل وتحد من خطر الاصابة بالالتهاب وهشاشة العظام والكسور، وتقوي الأسنان واللثة.وتعتبر الفاصوليا الخضراء مصدر غنى من حمض الفوليك وينصح الامهات الحوامل بتناولها لحماية الجنين من التشوهات الخلقية، لذلك ينصح بتناول الفاصوليا على الإفطار في رمضان سواء واعداداها بالطرق المختلفة سواء سلطة فاصوليا أو خضار سوتيه أو فاصوليا بالصلصة.
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 13:07 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 10:23 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 13:07 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامGMT 06:28 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
أبرز فوائد فيتامين " أ " على صحة الجسم والمناعةGMT 06:09 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
تقرير يكشف فوائد السمسم على صحة الجسم والبشرةGMT 18:04 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
فوائد لا تتخيّلها لتناول الجوع لتحسين الصحة والمناعةGMT 10:23 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانالبنك الدولي يُحذر من مخاطر الانهيار المالي في السلطة الفلسطينية
غزة - لبنان اليوم
حذر «البنك الدولي»، في تقرير، من أن السلطة الوطنية الفلسطينية تواجه مخاطر حصول «انهيار في المالية العامة» مع «نضوب تدفقات الإيرادات» والانخفاض الكبير في النشاط الاقتصادي، على خلفية الحرب في غزة. �...المزيد
الذكاء الاصطناعي يورط "غوغل" ويعتبر أوباما اول رئيسي أميركي مسلم
واشنطن - لبنان اليوم
بعد أن أبلغ مستخدمون عن إجابات غريبة أو أخرى تنطوي على خطورة محتملة، اتخذت شركة غوغل خطوات لتطوير محرك البحث الجديد "إيه آي أوفرفيوز" AI Overviews، المدعوم بالذكاء الاصطناعي التوليدي. فقد قالت المجموعة الأميركية ال...المزيدالإيسيسكو تعقد مؤتمرًا دوليًا حول المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية
الرباط - لبنان اليوم
على مدار يومين، انطلقت أعمال المؤتمر الدولي "المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية للناطقين بها وبغيرها: تقييم وتطوير"، والتي استهدفت التركيز على أهمية اللغة العربية وتعزيز حضورها العالمي، ودور المعجم ف�...المزيد
GMT 08:58 2024 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
إنتخاب البرلمان الإيراني محمد قاليباف لرئاسته يفتح السباق على خلافة رئيسي
GMT 08:25 2024 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
إيرلندا وإسبانيا و بلجيكا والنرويج للإعتراف رسميا بدولة فلسطين وإسبانيا تؤكد حدودها كما كانت قبل 1967
GMT 13:23 2024 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
إعلان الفائزين بـ "جائزة الإعلام العربي" وسمير عطا الله شخصية العام وتكريم خاص للراحلة جيزيل خوري
GMT 13:06 2024 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
الصحة اللبنانية تعلن وفاة جديدة جراء الغارة الإسرائيلية على دراجة نارية بالأمس
GMT 07:11 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
إليسا تحتفل بنجاح ألبومها الجديد أنا سكتين الذى طرحته مؤخراً
GMT 13:04 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
مبابي يقود باريس إلى قبل النهائي من دوري أبطال أوروبا
GMT 18:00 2023 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
عطلة الصحافة اللبنانية يومي الجمعة العظيمة والفصح
GMT 09:08 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
عبداللهيان يؤكد أن إيران كانت تستطيع تنفيذ عملية أوسع ضد إسرائيل
GMT 01:57 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
إصابة عشرات الطلاب في السودان بحالات تسمم عقب تلقيهم لقاحا ضد البلهارسيا
GMT 11:49 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو
حيل بسيطة للحصول على مظهر طويل وجذاب
GMT 18:39 2022 الخميس ,03 آذار/ مارس
تصاميم هنادي عبود نجمة شرقية تناسب المرأة الشرقية
GMT 13:13 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
برشلونة يتفوق علي ريال مدريد في كلاسيكو الميركاتو الصيفي
GMT 14:05 2022 الخميس ,03 شباط / فبراير
سناء الشعلان تنضمّ لأسرة مهرجان نبض الشّباب المسرحيّ في "البيت النظيف"
GMT 14:34 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
مجموعة من أفضل أنواع حقائب جوتشي الأنيقة المميّزة
GMT 10:43 2022 الجمعة ,01 تموز / يوليو
روسيا تسمح لطلاب 6 دول أجنبية بينها سوريا بالعودة لمواصلة الدراسة
GMT 13:37 2020 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر
تعرفي على طريقة عمل الكريب الحلو بالوصفة الأصلية
GMT 23:14 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
مجموعة وليام بنهاليغونز عطر شرقيّ من عالم الخيال
GMT 08:28 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو
تعرف على أول من ابتكر أسئلة اختبار الذكاء للطفل
GMT 21:57 2022 الأربعاء ,04 أيار / مايو
غيثة الحمامصي تعرضت للعنف كسائر النساء والاجتهاد مفتاح النجاح
GMT 17:40 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
وزير التربية اللبناني يؤكد عدم وجود نية لإقفال المدارس
GMT 09:26 2022 الأحد ,13 شباط / فبراير
التحقيق مع صحافيين هنود بسبب تغريدات حول أعمال عنف ضدّ المسلمين
GMT 13:58 2022 الخميس ,17 شباط / فبراير
أفضل الفَنادق الرومانسية في العاصمة الفرنسية باريس
GMT 16:10 2022 الإثنين ,18 تموز / يوليو
أفضل ماسكات طبيعية من البروكلي لبشرة مشرقة وأهم فوائده
GMT 22:13 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
الإمارات تَطْلُق مُبَادَرَة لتوليد الطاقة النظيفة في أفريقيا
GMT 14:04 2022 السبت ,02 إبريل / نيسان
"معرض القاهرة الدولي للكتاب" يَطْوِي صفحاته بقفزة في مبيعات المؤلفات المدعومة حكومياً
GMT 05:22 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
فاطمة الجشي مجوهرات مَانسفِيه لا تشبه غيرها وتجذب من يقدّرنَ الفنّ
GMT 09:34 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
إيناس جوهر تروي قصة "الكوبليه المحذوف" لـ عبد الحليم حافظ في الإذاعة
GMT 05:16 2022 الأحد ,10 تموز / يوليو
خالد وحيد يؤكد أن تحول البنوك نحو "السحابة" يتطلب تطبيق أفضل معايير الأمن السيبراني
GMT 15:40 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
شريف عثمان يتصدر التصنيف العالمي لرفع الأثقال البارالمبية
GMT 12:49 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
أنواع من الفواكه تحتوي على نسبة عالية من البروتين
GMT 08:22 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
حلول مبتكرة لمشكلة خروج القميص من البنطلون في العمل
GMT 17:38 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
أفضل ألعاب الكمبيوتر في 2022 مجاناً وبدون إنترنت
GMT 08:15 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
مجلس الأمن يفشل في التوصل إلى توافق بشأن مسعى الفلسطينيين للحصول على العضوية الكاملة بالأمم المتحدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك