الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:06:58
آخر تحديث GMT07:06:58
طريقة إعداد سلمون بالثوم والعسل لرجيم صحي
طريقة إعداد سلمون بالثوم والعسل لرجيم صحي
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- فيليه السلمون : 4 قطع
- العسل : ثلث كوب
- الصويا صوص : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
طريقة التحضير
1. اخلطي العسل والصويا صوص وعصير الليمون والشطة المجروشة في وعاء.
2. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي السلمون وتبليه بالملح والفلفل.
3. اتركي السلمون ليتحمر لمدة 6 دقائق ثم اقلبيه على الجهة الأخرى.
4. أضيفي الثوم واتركيه لمدة دقيقة.
5. أضيفي خليط العسل والصويا وخففي حرارة الغاز، واتركي المزيج حتى يتكاثف وتقل كميته.
6. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الأرز.
قد يهمك أيضا:
فوائد الباذنجان الأسود في علاج السكري ومنع امتصاص الدم للدهون
GMT 13:05 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
طريقة تحضير سلطة اللحم على الطريقة الآسيويةGMT 13:02 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
طريقة تحضير الأرز الأصفر بنكهة الشيش طاووقGMT 12:48 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد فطائر اللبنة والحبش المدخنGMT 12:44 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
طاجن الدجاج على الطريقة الإسبانية لإسعاد أسرتكGMT 22:13 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الدجاج المدخن على الطريقة المكسيكيةالذهب يقترب من مستوى قياسي متأثراً بالتوترات بين إيران وإسرائيل
واشنطن - لبنان اليوم
ارتفعت أسعار الذهب اليوم (الثلاثاء)، مقتربة من المستوى القياسي المرتفع الذي سجلته الأسبوع الماضي، إذ عززت المخاوف إزاء تصاعد التوترات الجيوسياسية بين إيران وإسرائيل الطلب على المعدن الأصفر باعتباره ملاذاً آمناً،...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - لبنان اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيد"ميتا" تُدشن مساعد الذكاء الاصطناعي "Meta AI" لعدد أكبر من المستخدمين حول العالم
واشنطن - لبنان اليوم
أعلنت شركة ميتا عن تدشين مساعد الذكاء الاصطناعي Meta AI عبر الاستعانة بـ Meta Llama 3، والذي يعد واحدا من مساعدي الذكاء الاصطناعي الرائدين حول العالم، ويمكنك استخدامه في أي وقت وأي مكان كونه يتوفر بشكل مجاني على هاتفك. وفت�...المزيدأبرز المتاحف والمعارض الفنية حول العالم في اليوم العالمي للفن
باريس - لبنان اليوم
الفن قوة إبداعية تؤثر على ثقافات الشعوب، وتعبّر عن حياة الأفراد بطرق غير تقليدية، تتجاوز الحدود الجغرافية والثقافية، ما أدى إلى تخصيص العالم يوماً من كل عام للاحتفال بالفن، والذي يوافق في 15 أبريل من كل عام، حيث يوف...المزيد
GMT 13:58 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
بكتيريا موجودة في الفم ترتبط بنحو 50 % من سرطانات القولون والمستقيم
GMT 08:35 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
محمد بن سلمان يفوز للعام الثالث بلقب الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرًا
GMT 15:17 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
خبير يفجّر مفاجأة عن درجات حرارة قياسية في شمال روسيا الشهر الجاري
GMT 22:10 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
مصر تكشف حقيقة تَوَقَّف محطات الطاقة الشمسية بسبب الطقس البارد
GMT 17:50 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الأقمار الصناعية ترصد مجموعات تشبه العناكب منتشرة على المريخ
GMT 02:24 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
أفضل أنواع الحبوب وأكثرها فائدة لصحة الإنسان
GMT 12:54 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
منظمة الصحة العالمية تُطالب إسرائيل بفتح المزيد من المعابر لدخول المساعدات إلى غزة
GMT 05:02 2022 الأربعاء ,06 تموز / يوليو
أفكار لتوظيف المساحة لجعل المنزل الصغير يبدو أكبر
GMT 17:46 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
واتساب يطور ميزة جديدة لإجراء مكالمات صوتية دون حفظ الأرقام
GMT 20:27 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
غرق أكثر من 1000 منزل وإعلان الطوارئ لمواجهة الكارثة في روسيا
GMT 09:02 2023 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
أسعار الذهب في لبنان تتراجع مع ارتفاع الدولار وعوائد السندات الأميركية
GMT 02:03 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
مشاهير عالميون حرصوا على أداء مناسك عمرة رمضان 2024
GMT 20:17 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
الأمن الروسي يحتجز هاكرا اخترق موقع جامعة ماريوبول في دونيتسك
GMT 03:20 2024 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
وليد فياض يؤكد أن هناك حصار دولي على تمويل المشاريع الكبرى في لبنان
GMT 08:16 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
مجلس الأمن الدولي يُطالب ميليشيات الحوثي بالوقف الفوري لهجماتها على السفن التجارية
GMT 16:40 2022 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
معرض في فندق فينيسيا يهدف الى تعزيز المعنى الحقيقي لعيد الميلاد
GMT 15:36 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 19:56 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
تن هاغ يرفض الاعتراف بأن الموسم الحالي هو الأسوأ لمانشستر يونايتد
GMT 07:48 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يُعلن اعتزامه فتح ممر آمن لإخلاء منطقة مجمع الشفاء
GMT 14:27 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
احدث صيحات وموديلات حقائب على كل مرأة امتلاكها
GMT 13:59 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العقرب الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 20:03 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
التقييم الأوّلي للأضرار الناجمة عن حرب غزة كارثية و18.5 مليار دولار حجم خسائر البنية التحتية
GMT 08:35 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
هاري كين على رأس قائمة بايرن ميونخ لمواجهة أرسنال في دوري الأبطال
GMT 19:38 2022 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو
نصائح عند اختيار طاولات غرف طعام مستديرة
GMT 16:09 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 12:43 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
الدولار يرتفع مقابل الروبل الروسي في مستهل التداولات
GMT 21:41 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
الحكم على دبلوماسي كويتي وزوجته بالسجن عامين بعد معاملة عاملة إثيوبية "كعبدة"
GMT 17:47 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو
أفكار لارتداء إكسسوارات السلاسل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك