الجيش الإسرائيلي ينشئ ممراً جديداً يقسم خان يونس في غزة العراق تعلن سقوط طائرة مسيرة مفخخه ضمن حدود محافظة كركوك اعتداءات الإسرائيلية على الأراضي اللبنانية قصف إسرائيلي يستهدف مدينة السويداء السورية وفاة شيخ درزي بعد حلق الأمن السوري لشاربه "بيتكوين" تتجاوز 121 ألف دولار وسط تفاؤل تنظيمي لأول مرة في تاريخها الشيكل الإسرائيلى يهبط أمام الدولار وسط مخاوف الأسواق من أزمة دستورية زلزال بقوة 5.8 درجة يضرب جزيرة لوزون فى الفلبين زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب مدينة ألميريا جنوب شرقى إسبانيا إرتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في ولاية تكساس الأميركية الى 131 قتيلًا وسط تحذيرات من أمطار جديدة

أخر الأخبار

يعيق عمل الإنزيمات الهاضمة ويؤدي إلى "الحموضة"

خبراء يحذرون من خطورة شرب الماء بعد تناول الفاكهة

GMT 12:42 2020 السبت ,23 أيار / مايو

لبنان اليوم - خبراء يحذرون من خطورة شرب الماء بعد تناول الفاكهة

خطورة شرب الماء بعد تناول الفاكهة

لندن - لبنان اليوم

يحتاج النظام الغذائي لجسم الإنسان لمختلف الفواكه والخضار بمختلف أنواعها بفضل ثرائها بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية، ووفقا لمجلة "ميس كيرا"، فإن استفادة الجسم من خصائص الفاكهة، يتطلب الأمر عدم شرب الماء مباشرة بعد تناول الفواكه، وذلك للأسباب الآتية:

ارتفاع مستوى السكر في الدم
يسهم شرب الماء فور تناول الفاكهة في عسر الهضم، وذلك يؤدي بدوره إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ومستويات الأنسولين، كما أنه على المدى الطويل يعزز خطر الإصابة بالسكري والسمنة.

الحموضة
يمكن لشرب الماء فور تناول الفاكهة أن يعيق عمل العصائر والإنزيمات الهاضمة، ما يؤدي إلى حموضة شديدة وحرقة المعدة.

عسر الهضم
شرب الماء مباشرة بعد تناول أي نوع من الفاكهة يمكن أن يسبب عسر الهضم أو الارتجاع الحمضي، كما يؤدي إلى إبطاء عملية الامتصاص الكاملة لعناصر الفواكه.

تقلصات المعدة
يتكون خليط من الفركتوز والخميرة نتيجة امتزاج الفاكهة بالماء، يمكن أن يسبب تقلصات شديدة في المعدة وتكوين غازات داخلها أيضا، ما يسهم في تفاقم الآلام إذا لم يتم التعامل مع الأمر على الفور.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبراء يحذرون من خطورة شرب الماء بعد تناول الفاكهة

خطورة شرب الماء بعد تناول الفاكهة

لندن - لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان

بيروت ـ لبنان اليوم

الفنان اللبناني راغب علامة

القاهرة ـ لبنان اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ لبنان اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ لبنان اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ لبنان اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ لبنان اليوم

الصورة من حساب ياسمين صبري على انستغرام

القاهرة ـ لبنان اليوم