احذر من نقص فيتامين سى وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم
آخر تحديث GMT01:25:39
 لبنان اليوم -

يُسبِّب الإصابة بنزلات البرد الشديدة

احذر من نقص فيتامين "سى" وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - احذر من نقص فيتامين "سى" وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم

نقص فيتامين "سى"
القاهرة - العراق اليوم


يعد فيتامين "سي" من أشهر أنواع الفيتامينات، والمتوفر في العديد من الأطعمة كالخضراوات والفواكه، وينصح دائما بتناوله للحصول على فوائده العديدة، ولكن ماذا يحدث في جسمك إذا تعرض لنقص في نسبة هذا الفيتامين الهامة، عليك قراءة الأسطر القادمة للتعرف على حقيقة الأمر وتجنبه، وذلك وفقا لموقع " health".

كما أنه فيتامين "سي" من أفضل أنواع الفيتامينات التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وتحد من التعرض للإصابة بأي مشاكل فيه، وأيضا تواجده في الجسم يساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بنزلات البرد أو مرض السرطان، والحفاظ علي نضارة البشرة والحد من تعرضها للتجاعيد أو المشاكل الخاصة بتقدم العمر، ولذا فتناوله يعد من اهم الحيل الهامة لك، ولذا عند التعرض لنقص في نسبته يتسبب الإصابة ببعض المشاكل الصحية التي سنتعرف عليها خلال الأسطر القادمة.

عند تعرض الجسم لنقص في نسبة فيتامين "سي"، يزداد فرص الإصابة بالنزيف في اللثة وتورمها وفقدان الأسنان في بعض الأحيان،  وتزداد الإصابة بنزلات البرد الشديدة والتعرض لبعض المشاكل الصحية كالربو وضعف العظام بشكل ملحوظ ومشاكل في الجهاز التنفسي.

وعليك تناول العناصر الغذائية الغنية بهذا الفيتامين كالبرتقال والتوت والبطيخ والفلفل والطماطم، والليمون.

قد يهمك أيضًا

دراسة تؤكّد أنّ الكسل وتناول الطعام الكثير وراء انتشار السمنة

كربلاء تشهد تزايُدًا في عدد الحالات المُسجَّلة لمرض "الثلاسيميا"

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احذر من نقص فيتامين سى وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم احذر من نقص فيتامين سى وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم



نجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards

الرياض ـ لبنان اليوم

GMT 14:39 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 21:45 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 12:17 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 13:52 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الميزان الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 23:27 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 11:01 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

ينس ستولتنبرج يؤكد ثقته في قيادة ترامب في الحلف

GMT 13:26 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

أهلي جدة السعودي يصرف النظر عن التعاقد مع بدر بانون

GMT 17:57 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

هزيمة ثقيلة تهز عرش نوفاك جوكوفيتش وتبعده عن ناصية حلمه

GMT 08:28 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

​إجبار الفتيات على الزواج أقصر الطرق للخيانة الزوجية

GMT 01:06 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

زواج وصيفة زفاف الأميرة ديانا بعد قصة حب دامت 25 عامًا ‏

GMT 10:01 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

WWE تعلن عودة بيكي لينش إلى عرض "سماكداون"

GMT 08:45 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان

مندش ينتقل إلى الأهلي السعودي لثلاث مواسم
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh, Beirut- Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon