كلمة الرياضة غربية على أذهاننا عندما نقولها للرضع
آخر تحديث GMT21:39:34
 لبنان اليوم -

كلمة الرياضة غربية على أذهاننا عندما نقولها للرضع

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - كلمة الرياضة غربية على أذهاننا عندما نقولها للرضع

تمرين طفلك الرضيع
القاهرة - العرب اليوم

الكثير من الرضع يعانون من السمنة، حيث يرضع الطفل وينام ولا يقوم بأي نوع من الرياضة، بالطبع كلمة الرياضة غربية على أذهاننا عندما نقولها للرضع، إليكِ بعض الافكار لتمرين طفلك الرضيع:
1- الزحف للكرات عن طريق وضع الكرات أو البالونات بعيدا عن الطفل وحثه على الذهاب إليها.
2- تمرين الاذرع ويكون عن طريق، نوم الطفل على ظهره على الارض ثم امساك يدي الطفل عن طريق جعله يلف اصبعه على إصبع السبابة الخاص بك ثم جذب ذراعين الطفل باتجاهك. مع مراعاة عدم رفع ظهر الطفل من على الأرض، ثم العودة للبداية مع التكرار.
3- نفس التمرين السابق مع فرد الذراعين على اخرهما على الجانبين ثم عقد الذراعين على الصدر ثم فردهما ثانية. ويكرر خمس مرات.
4- يوضع الطفل في وضع الرقود على البطن ثم يدعي باسمه ليرفع رأسه ويستجيب وهذا التمرين يقوي عضلات الظهر والرقبة.
5- تمرين اصابع القدم. وهو تمرين يحسن من مرونة المفاصل ويشجع الطفل على المشي ويكون بإمساك اصابع قدم الرضيع وفتحهم وإغلاقهم مع التكرار 10 مرات.
6-تمرين البدال وهو وضع الطفل على ظهره مع إمساك قدميه وبلطف تدفع رجله ناحية الصدر مع ابقاء الاخرى مفرودة ثم تعكس وهكذا لمدة ثلاث مرات.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كلمة الرياضة غربية على أذهاننا عندما نقولها للرضع كلمة الرياضة غربية على أذهاننا عندما نقولها للرضع



GMT 14:57 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

خرافات وحقائق حول نوم الرضع

GMT 19:22 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

تعرفي على غذاء الطفل الرضيع في الشهر السابع

GMT 21:46 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ردود أفعال الأمهات عند بكاء الرضيع

GMT 01:41 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الرضع لهذه الأطعمة يقيهم من الإصابة بالحساسية

نانسي عجرم بإطلالة راقية وفخّمة بالبدلة البيضاء

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 15:35 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

أشهر مجوهرات العشاق في التاريخ وقصصها الرومانسية
 لبنان اليوم - أشهر مجوهرات العشاق في التاريخ وقصصها الرومانسية

GMT 11:39 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير

أفضل خامات الستائر وتنسيقها مع ديكور المنزل
 لبنان اليوم - أفضل خامات الستائر وتنسيقها مع ديكور المنزل
 لبنان اليوم - إطلالات الفنانة إليسا بفساتين باللون الأسود ناعمة وفخمة

GMT 11:58 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

وجهات سياحية مناسبة للعائلات في بداية العام الجديد
 لبنان اليوم - وجهات سياحية مناسبة للعائلات في بداية العام الجديد

GMT 08:48 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 14:59 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

عليك أن تتجنب الأنانية في التعامل مع الآخرين
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon