الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:05:22
آخر تحديث GMT18:05:22
الجري لمسافات طويلة أقل إرهاقًا على الجسم
برن - أ.ش.أ
شرح الباحث السويسرى / جريجوار ميليه / فى جامعة لوزان السويسرية ان الجرى لمسافات طويلة فى الهواء الطلق لفترة من 80 إلى 150 ساعة ولمسافة تقدر بحوالى 168 كيلو متر اقل ضررا على جسم الانسان مما كان يعتقد.
وكان الباحث السويسرى قد اجرى دراسته على 471 شخص منهم 25 شخص رفضوا تكمله السباق و15 شخصا وصلوا للنهاية وقد تم قياس الارهاق العضلى للشخص قبل بداية السباق 168 كيلو متر وبعد 330 كيلو متر وبعده فتبين ان المتسابقين ينامون فى المتوسط ساعتين
بعد المرحلة الاولى وتسع ساعات بعد المرحلة الثانية كما ان الذين قطعوا مسافة 330 كيلو متر اقل ارهاقا عن الذين قطعوا مسافة 168 كيلو متر.
GMT 14:04 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تشدد على أهمية قراءة القصص للأطفال
GMT 09:37 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
طرق تنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والمرح
GMT 13:26 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
فائدة تكليف الطفل بالمهام المنزلية الواجب عليه إنجازها
GMT 11:24 2022 الأحد ,06 آذار/ مارس
دراسة يابانية تؤكّد أن طريقة عناق حديثي الولادة تؤثر على صحتهم
GMT 09:23 2021 الأحد ,11 تموز / يوليو
طريقة منع طفلك من إدمان ألعاب الفيديو بغد انتشار "كورونا"GMT 08:45 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
دراسة غريبة تكشف أن الوقت يمر أسرع فوق أعلى ناطحات السحابGMT 19:34 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
3 مدن أفريقية ضمن أقل 10 مدن كلفة للتعليم الدولي عالميًاGMT 19:29 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
الهندسة الاجتماعية واختراق عقول البشرهجوم من حزب الله على إجراءات مصرف لبنان يفتح مواجهة سياسية تتجاوز البعد المالي
بيروت ـ لبنان اليوم
توقفت الأوساط السياسية والاقتصادية في لبنان أمام الهجوم الذي شنه الأمين العام لـ«حزب الله» نعيم قاسم، الاثنين، على إجراءات حاكميّة مصرف لبنان (المركزي)، ليفتح الباب أمام مواجهة سياسية جديدة تتجاوز الطابع ال�...المزيدفضل شاكر أمام القضاء اللبناني وتأجيل المحاكمة 70 يوماً مع رفض السرية
بيروت ـ لبنان اليوم
أرجأت المحكمة العسكرية في بيروت، محاكمة الفنان اللبناني فضل شاكر 70 يوماً أي إلى 3 فبراير المقبل، بناء على طلب وكيلته القانونية أماتا مبارك التي طلبت مهلة للاطلاع على الملفات المرتبطة بالدعاوى المقامة ضد المطرب الش...المزيدالسعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي
الرياض ـ لبنان اليوم
سجَّلت السعودية إنجازاً جديداً، بعد أن حلّت في المرتبة الثالثة عالمياً في نماذج الذكاء الاصطناعي الرائدة، وفي نسبة نمو الوظائف في مجال الذكاء الاصطناعي، وذلك بعد أميركا والصين في النماذج اللغوية، وبعد الهند والب�...المزيدلوحة فريدا كاهلو الذاتية تحقق أغلى بيع لفنانة في المزاد بـ54.7 مليون دولار
نيويورك ـ لبنان اليوم
حققت الفنانة المكسيكية فريدا كاهلو رقماً قياسياً جديداً في عالم المزادات بعد بيع لوحتها الذاتية "الحلم - السرير" (El sueño / La cama) مقابل 54.7 مليون دولار في مزاد سوذبيز بمدينة نيويورك، لتصبح بذلك أغلى عمل لفنانة ي�...المزيد
GMT 14:07 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
فستان الكاب لإطلالة تمنح حضوراً آسراً في السهرات
GMT 14:33 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
رحلة إلى عالم الألوان اكتشف روعة الشفق القطبي في النرويج
GMT 17:48 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق فعّالة لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية والمحافظة على جمالها
GMT 19:41 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
حماس تناقش التحول إلى حزب سياسي ومصالحة فلسطينية شاملة بعد حرب غزة
GMT 13:39 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
صحفي غزّي يكشف تفاصيل تعذيبه داخل سجن "سديه تيمان" الإسرائيلي
GMT 18:36 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات النجمات تخطف الأضواء في حفل Fashion Trust Arabia 2025
GMT 18:00 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
وجهات سياحية مدهشة لعام 2026 ستعيد تعريف متعتك بالسفر
GMT 18:34 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
دليل عملي لغسل الستائر في المنزل بسهولة وفعالية
GMT 12:56 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 02:31 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجوزاء" في أغسطس/ آب 2025
GMT 10:47 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 13:47 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تضطر هذا الشهر الى تغيير برنامجك وأساليبك تحت ضغط التطورات
GMT 14:04 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
منظمة الصحة العالمية مستعدة لتكثيف مساعداتها الصحية في غزة بعد وقف إطلاق النار
GMT 09:59 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
أبرز العطور التي تتناسب مع أجواء الخريف
GMT 07:48 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
المجلس الأعلى للثقافة يكرم الدكتور أحمد مرسي الإثنين
GMT 06:09 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
تقرير يكشف فوائد السمسم على صحة الجسم والبشرة
GMT 09:33 2025 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نانسي عجرم تتألق بصيحة الجمبسوت الشورت
GMT 09:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
بنك لبنان والمهجر يؤكد أنّ المسؤولية الاجتماعية تستوجب الدعم والرعاية
GMT 10:11 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
النواب الجدد
GMT 13:30 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
"التكنولوجيا المريضة" آخر ما حرّف في كرة القدم
GMT 06:51 2012 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
700 جهاز كل دقيقة مبيعات "آي فون" في الصين
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 10:25 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 12:55 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
الجمعيات والمرافق الرياضية
GMT 10:17 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
البرهان يؤكد أن كل الشعب السوداني يقاتل خلف القوات المسلحة
GMT 09:07 2024 الأحد ,21 إبريل / نيسان
حسن الرداد يُعلن عن تقديمه للبرنامج التلفزيوني "الليلة دوب" على MBC1
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك