الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:50:58
آخر تحديث GMT08:50:58
دراسة تؤكد وجود هرمون يساعد في الحصول على ليلة نوم هادئة
نوم هادئ
واشنطن ـ العرب اليوم
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول مكملات "الميلاتونين" عادة ما تعد من أهم الأسلحة التي تساعدنا في الخلود إلى ليلة نوم هادئة ، إلا أن الأبحاث تشير حتى في حال غياب هذه المكملات ، فإن الهرمون يتم إفرازه بشكل طبيعي في الجسم لمساعدتنا في النوم.
وقال الدكتور ديفيد بروبير أستاذ مساعد في علم الأحياء من معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا ، إن الدراسة التي أجريت على أسماك الزرد تشير إلى أن "الميلاتونين" يفرز بشكل طبيعي في المخ ، وقد يلعب دورا هاما في عملية النوم.
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 08:47 2025 نقابة الصحفيين الفلسطينيين تؤكد 7 شهداء و16 مصابا و3 معتقلين من الصحفيين خلال يونيو الماضي
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 08:45 2025 مصادر في مستشفى شهداء الأقصى: 13 شهيدا وعشرات الجرحى في غارة إسرائيلية على مواطنين في دير البلح
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 08:43 2025 الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخا من اليمن بعد أيام من هجمات على الحديدة
GMT 08:50 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
ارتفاع عدد ضحايا فيضانات تكساس إلى 120 قتيلا
GMT 08:48 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
مقتل 5 أشخاص بعد أكثر من 150 هزة أرضية في غواتيمالا
GMT 08:47 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
نقابة الصحفيين الفلسطينيين تؤكد 7 شهداء و16 مصابا و3 معتقلين من الصحفيين خلال يونيو الماضي
GMT 08:45 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
مصادر في مستشفى شهداء الأقصى: 13 شهيدا وعشرات الجرحى في غارة إسرائيلية على مواطنين في دير البلحGMT 08:44 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الولايات المتحدة تسجل أسوأ تفشي للحصبة منذ أكثر من 30 عاماGMT 08:43 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخا من اليمن بعد أيام من هجمات على الحديدةGMT 08:42 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي بخان يونسGMT 08:41 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى إسرائيليينمجلس الوزراء السعودي وافق على نظام جديد بيسمح لغير السعوديين بتملك العقار داخل المملك
الرياض ـ لبنان اليوم
في أول رد فعل على موافقة مجلس الوزراء السعودي، أمس الثلاثاء، برئاسة ولي العهد الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، على نظام تملك غير السعوديين للعقار، شهدت أسهم قطاع التطوير العقاري في سوق الأسهم السعودية قف�...المزيد
من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
واشنطن ـ لبنان اليوم
تشهد العلاقة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب والملياردير إيلون ماسك تصعيداً لافتاً في التوتر بعد أن تحولت من تنسيق إداري في مراحل سابقة إلى مواجهة مفتوحة عبر منصتي التواصل الاجتماعي "تروث سوشيال" التي يملكه�...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ لبنان اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيدريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص المنشطات وسط حراسة الشرطة
واشنطن ـ لبنان اليوم
GMT 07:38 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
موديلات نظارات شمسية على طريقة النجمات أناقة تحاكي شخصيتك
GMT 07:36 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
أجمل 10 وجهات عالمية لعشاق الطعام وتجارب التذوق المدهشة
GMT 18:57 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
نصائح عملية لتصميم غرف الجلوس العائلية العصرية والمريحة
GMT 19:56 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
ماسك يعلن تأسيس "حزب أميركا" ويواجه ستة تحديات تهدد طموحه السياسي
GMT 21:04 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
الغارديان تقول إن إسرائيل فقدت شرعيتها في غزة وهجومها على إيران محاولة لاستعادة الدعم الدولي
GMT 21:21 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف
GMT 14:40 2025 الأحد ,08 حزيران / يونيو
بلبلة في مطار بيروت بعد إلغاء رحلة للخطوط التركية إلى إسطنبول لأسباب تقنية
GMT 16:22 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفكار مبتكرة لتزيين طاولات حفلات الزفاف بلمسات أنيقةGMT 23:28 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب شمال إيران
GMT 09:26 2022 الأحد ,10 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج "العقرب" من السبت 9 نيسان إلى السبت 16 نيسان أحداث جيدة
GMT 16:23 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 23:44 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
مارادونا وكوبي براينت أبرز نجوم الرياضة المفارقين في 2020
GMT 20:11 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
مكياج عرايس خليجي ثقيل بملامح وإطلالة فاخرة ومميزة
GMT 13:09 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
مصطفى حجي يتحدَّث عن عودة حمدالله للمنتخب المغربي
GMT 22:59 2022 الجمعة ,01 تموز / يوليو
تحذيرات من تأثير درجات الحرارة المرتفعة على القلب
GMT 22:14 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
وصفات طبيعية لإزالة النمش من البشرة والأنف
GMT 22:37 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
تعافي زيدان مدرب ريال مدريد من فيروس كورونا
GMT 09:28 2022 الأربعاء ,04 أيار / مايو
الحلبي يهنئ "رابطة الثانوي" للتعاون بغية متابعة التدريس
GMT 22:26 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
السعودية تتفاوض لاستضافة السوبر الإسباني 6 مواسم
GMT 01:09 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
أسهم المغربي ياسين بونو ترتفع والأسد الأطلسي أكبر مستفيد
GMT 15:23 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
المملكة السعودية تنظم نهائي كأس العالم لقفز الحواجز والترويض لعام 2024
GMT 13:47 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
منتخب مصر لكرة اليد يحقق انتصارًا صعبًا على سلوفينيا في بطولة العالم
GMT 11:57 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
برومو ”الاسكندراني” يتخطى الـ 5 ملايين بعد ساعات من عرضه
GMT 17:59 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
باهبري يحقق رقم مميز في تاريخ المنتخب السعودي
GMT 16:10 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
أيمن عبدالعزيز يبيّن أنه يدعم استكمال الدوري المصري حال استئنافه بدون تأجيلات
GMT 21:55 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
منتخب التيكبول اللبناني يشارك في بطولة العالم بكينيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك