الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:36:16
آخر تحديث GMT09:36:16
تناول الطعام الصحي بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالأمراض
الأفوكادو
واشنطن - جورج كرم
ينادي خبراء الصحة بضرورة تناول الطعام الصحي، لاسيما للمهتمين بمراقبة وزنهم، ولكن كم من المدهش أنَّ الكثير لا يعرف الأهمية الأخرى من اتباع نظام غذائي صحي خلافًا لإنقاص الوزن؛ فالكثير من الأطعمة قد تساعد في معالجة بعض الأمراض.
توضح دراسات طبية جديدة أنَّ ما نأكله يمكن أنَّ يقلل من خطر إصابتنا بالأمراض أو يساعد في علاج المشاكل القائمة, وتوصي الكثير من الدراسات بزيادة نسبة الغذاء الصحي في نظامنا الغذائي وتقليل الأغذية التي تحوي سكريات ودهون سيئة ومواد كيميائية.
- الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان GMT 06:27 2024 الخطوط الجوية الكينية تُعلن وقف رحلاتها إلى كينشاسا عاصمة الكونغو الديمقراطية بسبب احتجاز موظفيها
- الإثنين ,29 إبريل / نيسان GMT 15:02 2024 ارتفاع عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة منذ 7 أكتوبر الماضي إلى 34488 فلسطينياً وإصابة 77643 آخرين
- الإثنين ,29 إبريل / نيسان GMT 07:02 2024 انحراف طائرة عن المدرج الرئيسي بمطار الملك خالد الدولي في السعودية
- الأحد ,28 إبريل / نيسان GMT 18:05 2024 الزمالك يتأهل إلى نهائي الكونفدرالية الأفريقية بعد الفوز على دريمز الغاني
- الأحد ,28 إبريل / نيسان GMT 18:00 2024 مظاهرات حاشدة لدعم رئيس حكومة إسبانيا بعد إعلان نيته للاستقالة
GMT 06:27 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
الخطوط الجوية الكينية تُعلن وقف رحلاتها إلى كينشاسا عاصمة الكونغو الديمقراطية بسبب احتجاز موظفيها
GMT 15:44 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
اقتحام مقر وكالة الأنباء الليبية في طرابلس
GMT 15:39 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
شركة لوفتهانزا الألمانية تمدد إلغاء رحلاتها إلى طهران
GMT 15:02 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
ارتفاع عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة منذ 7 أكتوبر الماضي إلى 34488 فلسطينياً وإصابة 77643 آخرين
GMT 11:13 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب بحر إيجة جنوب غربي تركيا
GMT 07:02 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
انحراف طائرة عن المدرج الرئيسي بمطار الملك خالد الدولي في السعودية
GMT 18:05 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الزمالك يتأهل إلى نهائي الكونفدرالية الأفريقية بعد الفوز على دريمز الغاني
GMT 18:00 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
مظاهرات حاشدة لدعم رئيس حكومة إسبانيا بعد إعلان نيته للاستقالة
الذهب يقترب من مستوى قياسي متأثراً بالتوترات بين إيران وإسرائيل
واشنطن - لبنان اليوم
ارتفعت أسعار الذهب اليوم (الثلاثاء)، مقتربة من المستوى القياسي المرتفع الذي سجلته الأسبوع الماضي، إذ عززت المخاوف إزاء تصاعد التوترات الجيوسياسية بين إيران وإسرائيل الطلب على المعدن الأصفر باعتباره ملاذاً آمناً،...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - لبنان اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيد"ميتا" تُدشن مساعد الذكاء الاصطناعي "Meta AI" لعدد أكبر من المستخدمين حول العالم
واشنطن - لبنان اليوم
أعلنت شركة ميتا عن تدشين مساعد الذكاء الاصطناعي Meta AI عبر الاستعانة بـ Meta Llama 3، والذي يعد واحدا من مساعدي الذكاء الاصطناعي الرائدين حول العالم، ويمكنك استخدامه في أي وقت وأي مكان كونه يتوفر بشكل مجاني على هاتفك. وفت�...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 18:12 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 07:09 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
مدينة دهب المصرية غنية بالأنشطة السياحية والمناظر الطبيعية الخلابة
GMT 06:51 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
أفضل أنواع الستائر الصيفية لإبعاد حرارة الشمس
GMT 06:13 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
وزير الدفاع الأميركي يُحذر إيران من الشعور بـ"الثقة المفرطة" جراء هجومها على إسرائيل
GMT 09:13 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
مخاوف بشأن تأثير تشريعات مكافحة الأخبار الزائفة على الحريات الإعلامية
GMT 10:09 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
اللون الذهبي يعكس الفخامة والأناقة بطريقة لا تضاهى
GMT 13:22 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
موناكو وجهة سياحية مُميّزة لعشاق الطبيعة والتاريخ
GMT 08:59 2024 الأحد ,21 إبريل / نيسان
نصائح لتنظيف الستائر دون استخدام ماء كثيرGMT 11:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
تنعم بحس الإدراك وسرعة البديهة
GMT 12:56 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 15:17 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
يحمل هذا اليوم آفاقاً واسعة من الحب والأزدهار
GMT 06:23 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
قصر بكنغهام يُعلن عودة الملك تشارلز إلى استئناف مهامه العامة الأسبوع المقبل
GMT 15:46 2024 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
وفاة الممثل السوري غسان مكانسي عن عمر ناهز 74 عاماً
GMT 03:47 2024 السبت ,16 آذار/ مارس
الأمم المتحدة تحذر من أن 5 ملايين شخص مُهددون بـانعدام أمن غذائي في السودان
GMT 12:36 2024 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
استشهاد الصحفي حمزة نجل وائل دحدوح في قصف إسرائيلي غرب خان يونس
GMT 08:42 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
فينغر يُرشح فرنسا وإنجلترا والبرتغال للفوز بكأس أوروبا ويستبعد ألمانيا
GMT 05:56 2023 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح يتصدّر قائمة أغلى المحترفين المصريين في ملاعب العالم
GMT 22:59 2022 الجمعة ,01 تموز / يوليو
تحذيرات من تأثير درجات الحرارة المرتفعة على القلب
GMT 18:24 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مصطفى حمدي يضيف كوتة جديدة لمصر في الرماية في أولمبياد طوكيو
GMT 09:16 2022 الأحد ,17 تموز / يوليو
"صاحبة السعادة" تعيد عرض حلقة نجوم "في بيتنا روبوت" الاثنين المقبل
GMT 18:12 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 13:44 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
محمد صلاح ينفرد برقم تاريخي أمام مانشستر يونايتد في البريميرليغ
GMT 15:53 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
بحث جديد يكشف العمر الافتراضي لبطارية "تسلا"
GMT 19:00 2023 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
لصوص يقتحمون منزل الفنان كيانو ريفز بغرض السرقة
GMT 23:25 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
إنتر ميلان يفقد لوكاكو ضد سامبدوريا في الدوري الإيطالي للإصابة
GMT 13:02 2022 الثلاثاء ,07 حزيران / يونيو
توقيف مذيع مصري بعد حادثة خطف ضمن "الكاميرا الخفية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك