ممارسة الجنس لاتفقد الجسم سعرات حرارية كثيرة
آخر تحديث GMT08:37:11
الاثنين 14 تموز / يوليو 2025
 لبنان اليوم -
أخر الأخبار

دراسات أكدت أنها لا تغني عن الرياضة

ممارسة الجنس لاتفقد الجسم سعرات حرارية كثيرة

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - ممارسة الجنس لاتفقد الجسم سعرات حرارية كثيرة

الجنس ليس بديل عن الرياضة لفقد الوزن

لندن ـ ماريا طبراني   يشير أحد المفاهيم الخاطئة شائعة الاستخدام إلى أن "الرجل أو المرأة يفقدان 300 سعر حراري أثناء ممارسة الجنس، وهو ما يشجع البعض إلى أن يركن إلى إقامة العلاقات الحميمة بدلًا من النزول إلى صالات الألعاب الرياضية لأداء التمرينات". أما الآن وبعد إجراء هذا البحث الحديث، فلابد من التمسك بالرياضة للمحافظة على القوام والجسم والصحة، إذ أشار البحث إلى أن "الإنسان يفقد ما لا يتجاوز 21 سعرًا حراريًا أثناء إقامة علاقة جنسية عادية".
وأكد البحث أن "متوسط مدة العلاقة الحميمة يصل إلى 6 دقائق والتي يمكن للرجل والمرأة خلالها فقد 20 سعرًا حراريًا أو أكثر بقليل، وهو عدد السعرات نفسها التي يفقدها الإنسان أثناء المشي". وأشار تقرير نشرته "نيو إنجلاند الطبية" إلى أن "هذا الاعتقاد الخاطىء يعتبر من أهم الأسباب المباشرة للإصابة بالسمنة".
كما رصد التقرير بعض المفاهيم الخاطئة عن التغذية والسعرات الحرارية وغيرها من الأمور ذات الصلة بالقوام وحجم الجسم، من بينها أن "تناول الطعام ما بين الوجبات وإهمال وجبة الإفطار يعتبر من الأمور الضارة بالصحة، وأن حصص التربية البدنية تحدث فارقًا كبيرًا في صحة ولياقة الأطفال". وعليه، قام التقرير بتصحيح هذه المفاهيم، إذ أشار إلى أن "عدم تناول وجبة الإفطار لا يؤدي إلى آثار ضارة، إذ يتوقف ذلك ما إذا كان الشخص معتاد على ذلك أم لا".
وفيما يتعلق بزيادة الوزن، لم يتم إجراء دراسات جيدة تتسم بالدقة تثبت أن "تناول الطعام بين الوجبات له أثر سلبي ينعكس على الجسم في صورة زيادة الوزن". وعلى العكس تمامًا مما سبق، إذ ثبت أن "تناول المقرمشات والوجبات الخفيفة ما بين الوجبات أدت في كثير من الأحيان إلى فقد الوزن".

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة الجنس لاتفقد الجسم سعرات حرارية كثيرة ممارسة الجنس لاتفقد الجسم سعرات حرارية كثيرة



درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

بيروت ـ لبنان اليوم

GMT 08:31 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو

ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين في قطاع غزة إلى 231
 لبنان اليوم - ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين في قطاع غزة إلى 231

GMT 21:21 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف
 لبنان اليوم - أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف

GMT 07:22 2025 الإثنين ,21 إبريل / نيسان

مرسيدس تكشف النقاب عن نسختها الجديدة GLC

GMT 07:00 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو

أفضل 5 مطاعم عربية يمكنك زيارتها في برلين
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon