نانت يعلن مقتل مشجع قبل مباراة في الدوري الفرنسي استشهاد 5 أعضاء من المقاومة الإسلامية في العراق بضربة جوية أميركية بشمال كركوك وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن أن سكان غزة يواجهون أزمة إنسانية وصحية غير مسبوقة مقتل 20 شخصاً بسبب الفيضانات بمنطقة مانيارا شمال تنزانيا وفاة الفنان أشرف عبد الغفور عن عمر ناهز 81 عامًا بعد تعرضه لحادث سير تساقط الثلوج بكثافة في جنوب ألمانيا يشلّ الحركة وخصوصاً في عاصمة المقاطعة ميونيخ زلزال عنيف بقوة 5.2 درجة يضرب الفلبين لليوم الثاني على التوالي هزة ارتدادية بقوة 6.4 ريختر تضرب جنوب الفلبين آلاف الإسرائيليين يتظاهرون في تل أبيب للمطالبة بالإفراج عن جميع المحتجزين لدى حركة المقاومة الفلسطينية حماس وزارة الصحة الفلسطينية توجه في غزة نداءً عاجلاً إلى مواطنيها بضرورة التوجه إلى المستشفيات للتبرع بالدم

أخر الأخبار

أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم

GMT 11:01 2023 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان اليوم - أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم

الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة

برلين - لبنان اليوم

قال خبراء مركز التغذية بولاية بادن فورتمبيرغ الألمانية، إن الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة، ومن ثم محاربة البكتيريا والفيروسات والفطريات والجراثيم، كما تعمل على توسيع الأوعية الدموية، ومن ثم تحسين الدورة الدموية، الأمر الذي يعود بالفائدة على جهاز المناعة أيضاً، وتساعد الأطعمة الحريفة على مواجهة نزلات البرد؛ إذ أنها تتمتع بتأثير مضاد للالتهابات وتساعد على إذابة المخاط وتساعد أيضاً على علاج انسداد الأنف.
ومن بين هذة الأطعمة: الفلفل الحار، الزنجبيل، الخردل، وغيرها من الأغذية الحريفة، تزخر بفوائد صحية بالجملة؛ إذ تعمل على تحفيز إفراز اللعاب وعصارة المعدة وتنشيط حركة المعدة والأمعاء، ما يساعد على تنشيط عملية الهضم.

كما تعمل الأطعمة الحريفة أيضاً على تحفيز أيض الطاقة، ما يساعد على حرق السعرات الحرارية، وتعمل كذلك على تحفيز إفراز العرق، مما يساعد على تبريد الجسم، وبالإضافة إلى ذلك فتساعد الأطعمة الحريفة الجسم على إفراز هرمون «الإندورفين»، ومن ثم تحسين الحالة المزاجية.
في المقابل، أشار مركز التغذية الألماني إلى أن الأطعمة الحريفة لا تعد مناسبة لبعض الفئات، ألا وهم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو أمراض الكلى أو أمراض المثانة، وكذلك الذين يعانون من متاعب بالجهاز الهضمي بعد تناول الأطعمة الحريفة مثل آلام المعدة وحرقة المعدة وتهيج الأغشية المخاطية والغثيان والقيء والإسهال أو من مشاكل بضغط الدم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم

الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة

برلين - لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الطاقة السعودي عبد العزيز بن سلمان

الرياض - سعيد الغامدي

الفنانة المصرية يسرا

القاهرة - لبنان اليوم

القمر الاصطناعي

سيول - لبنان اليوم

جائزة "بوكر" الأدبية

لندن - لبنان اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - لبنان اليوم

فيروس كورونا

بكين - لبنان اليوم

النجمة بلقيس

أبوظبي - لبنان اليوم