أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم
آخر تحديث GMT05:54:27
 لبنان اليوم -

أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم

الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة
برلين - لبنان اليوم

قال خبراء مركز التغذية بولاية بادن فورتمبيرغ الألمانية، إن الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة، ومن ثم محاربة البكتيريا والفيروسات والفطريات والجراثيم، كما تعمل على توسيع الأوعية الدموية، ومن ثم تحسين الدورة الدموية، الأمر الذي يعود بالفائدة على جهاز المناعة أيضاً، وتساعد الأطعمة الحريفة على مواجهة نزلات البرد؛ إذ أنها تتمتع بتأثير مضاد للالتهابات وتساعد على إذابة المخاط وتساعد أيضاً على علاج انسداد الأنف.
ومن بين هذة الأطعمة: الفلفل الحار، الزنجبيل، الخردل، وغيرها من الأغذية الحريفة، تزخر بفوائد صحية بالجملة؛ إذ تعمل على تحفيز إفراز اللعاب وعصارة المعدة وتنشيط حركة المعدة والأمعاء، ما يساعد على تنشيط عملية الهضم.

كما تعمل الأطعمة الحريفة أيضاً على تحفيز أيض الطاقة، ما يساعد على حرق السعرات الحرارية، وتعمل كذلك على تحفيز إفراز العرق، مما يساعد على تبريد الجسم، وبالإضافة إلى ذلك فتساعد الأطعمة الحريفة الجسم على إفراز هرمون «الإندورفين»، ومن ثم تحسين الحالة المزاجية.
في المقابل، أشار مركز التغذية الألماني إلى أن الأطعمة الحريفة لا تعد مناسبة لبعض الفئات، ألا وهم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو أمراض الكلى أو أمراض المثانة، وكذلك الذين يعانون من متاعب بالجهاز الهضمي بعد تناول الأطعمة الحريفة مثل آلام المعدة وحرقة المعدة وتهيج الأغشية المخاطية والغثيان والقيء والإسهال أو من مشاكل بضغط الدم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 أعشاب لحرق الدهون تُساعد في إنقاص الوزن بسرعة

 

الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم



GMT 11:21 2023 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

"المفطورة الرئوية" تُعيد شبح "كورونا" إلى الأذهان

GMT 11:20 2023 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

"المفطورة الرئوية" تُعيد شبح "كورونا" إلى الأذهان

GMT 07:27 2023 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

الذكاء الإصطناعي AI يتمتع بدقة كبيرة في تشخيص التوحد

GMT 11:07 2023 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

دواء لسرطان الدم يثبت نجاحه رغم إلغاء تصريحه

GMT 07:53 2023 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

تحذيرات من زيادة كبيرة في الأمراض بين النازحين بقطاع غزة

GMT 07:08 2023 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لارتداء اللون الذهبي الفاخر على طريقة المشاهير
 لبنان اليوم - نصائح لارتداء اللون الذهبي الفاخر على طريقة المشاهير

GMT 17:33 2023 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

إسبانيا وجهة رومانسية جذّابة لقضاء رحلة شهر العسل
 لبنان اليوم - إسبانيا وجهة رومانسية جذّابة لقضاء رحلة شهر العسل

GMT 17:55 2023 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

الباركيه في غرف النوم يمنحها الدفء والجاذبية
 لبنان اليوم - الباركيه في غرف النوم يمنحها الدفء والجاذبية

GMT 15:56 2023 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

حرب غزة تُهدّد انتخاب بايدن لولاية جديدة
 لبنان اليوم - حرب غزة تُهدّد انتخاب بايدن لولاية جديدة

GMT 19:00 2023 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

منع الإعلامية ريهام سعيد من الظهور على الشاشة
 لبنان اليوم - منع الإعلامية ريهام سعيد من الظهور على الشاشة

GMT 16:21 2023 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أجمل إطلالات الفنانات العرب في مهرجان ضيافة 2023
 لبنان اليوم - أجمل إطلالات الفنانات العرب في مهرجان ضيافة 2023

GMT 16:31 2023 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتنظيف الأثاث المنزلي المنجد المبقع والمغبر
 لبنان اليوم - أفكار لتنظيف الأثاث المنزلي المنجد المبقع والمغبر

GMT 16:26 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

بريشة : ناجي العلي

GMT 21:27 2023 السبت ,03 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب بيرو

GMT 06:35 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

هطول أمطار على منطقة المدينة المنورة

GMT 05:24 2015 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كتاب المراثي

GMT 13:18 2022 الخميس ,17 شباط / فبراير

أفكار مختلفة لتنسيق أثاث غرف الجلوس في المنزل

GMT 03:51 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

نيمار الأكثر مراوغة في "الليغا" حسب احصائيات رسمية

GMT 12:22 2022 الأربعاء ,06 تموز / يوليو

أفضل العطور النسائية لصيف 2022

GMT 17:09 2020 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

افضل حبوب لتساقط الشعر وتطويله لنتائج مذهلة

GMT 01:26 2023 الخميس ,27 إبريل / نيسان

الكشف عن سبب انفصال تايلور سويفت وجو ألوين

GMT 06:48 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

هيفاء وهبي تفوز بنجمة في "ممر المشاهير" في مدينة داون تاون

GMT 08:00 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة

GMT 22:23 2023 الخميس ,01 حزيران / يونيو

حرائق الغابات تجبر الآلاف على الفرار شرق كندا

GMT 13:23 2016 الأربعاء ,20 إبريل / نيسان

أطعمة تتحكم في علاقتك الزوجية
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon