هزة أرضية تضرب عنّايا – جبيل بقوّة 2.8 درجات على مقياس ريختر توغل إسرائيلي في الخيام وتفجيرات بمنطقة الشاليهات جنوب لبنان سقوط مسيّرة إسرائيلية في رب ثلاثين عبوات متفجرة تستهدف بلدة يارون جنوبي لبنان هزة أرضية جديدة تضرب لبنان بقوة 2.5 درجات على مقياس ريختر غارة إسرائيلية تستهدف منزلاً في بلدة يارون اللبنانية إسرائيل تعلن العثور على أخر جثة لجندي إسرائيلي في قطاع غزة الأمر الذي يفتح الطريق أمام تنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن حملة اعتقالات واسعة في طولكرم ضربتان جويتان إسرائيليتان تستهدفان عنصرين في حزب الله قتيلان ومصابون جراء 14 غارة إسرائيلية على شرق وجنوب لبنان

أخر الأخبار

اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

GMT 23:28 2016 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير

لبنان اليوم - اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

اللبن كامل الدسم

القاهرة - العرب اليوم

أكد الأستاذ ميغيل مارتينيز غونزاليز في جامعة نافارا الإسبانية، أن تناول الزبادي الكامل الدسم بشكل يومي وإدخاله في إطار النظام الغذائي اليومي يسهم في التخلص من الدهون والكيلوغرامات الزائدة، وذلك بسبب فاعليته في محاربة خطر البدانة بمقدار الخمس! وتناول اللبن الكامل الدسم يومياً يساعد في فقدان الوزن بمعدلات أسرع من تناول الزبادي المنخفض الدهون أو خالي الدسم، بحسب ما جاء في صحيفة "تليغراف" البريطانية.

ووفقاً لأحدث البحوث التي أجريت في هذا الصدد، تشير البيانات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون 125 غراماً من الزبادي الكامل الدسم يومياً تقل عندهم بنسبة 19% معدلات البدانة، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الزبادي بمعدلات أقل.

واللبن هو غذاء واحد ولا يمكن موازنته مع نظام غذائي "غير صحي" عموماً ولكن للأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط، قدم اللبن فائدة إضافية عندهم. وكانت النتائج أفضل عند الناس الذين تناولوا الزبادي مع الفاكهة، بدلاً من الحلويات العالية الدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

اللبن كامل الدسم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير المالية اللبناني ياسين جابر

بيروت ـ لبنان اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ لبنان اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ لبنان اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران ـ لبنان اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ لبنان اليوم

ضغط الدم

واشنطن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم