قلة النوم تزيد الإحساس بالجوع عند الرجال
آخر تحديث GMT19:42:12
الثلاثاء 15 تموز / يوليو 2025
 لبنان اليوم -
أخر الأخبار

قلة النوم تزيد الإحساس بالجوع عند الرجال

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - قلة النوم تزيد الإحساس بالجوع عند الرجال

واشنطن ـ وكالات

توصلت أحدث الأبحاث الطبية الأميركية إلى أن قلة ساعات النوم وعدم الحصول على القسط الكافى منه تزيد من الإحساس بالجوع بين الرجال وعدم الشعور بالامتلاء بين السيدات. وأوضحت الأبحاث الطبية- التى أجريت فى هذاالصدد- أن النوم لساعات طويلة أثناءالليل يقلل من معدلات استهلاك الطعام إلا أن اختلاف عمل الآلية الهرمونية بين الرجل والمرأة يؤثر أيضا فى معدلات استهلاك الطعام. وكانت الأبحاث الطبية السابقة قدأشارت إلى وجود اختلافات بين الجنسين وفروق فيما يعلق بمعدلات النوم حيث لوحظ أن الأناث اللاتي لا يحصلن على القسط الكافي من النوم أكثر عرضة للمعاناة من أمراض القلب بالمقارنة بالرجال الذين لايحصلون على ساعات نوم كافية. وأجريت الأبحاث على أكثر من 27 متطوعا من الذكور والإناث تراوحت أعمارهم مابين الثلاثين والخامسة والأربعين عاما، حيث خضعوا لمراقبة وتحليل تقلبات مستوى الجلوكوز في الدم وساعات النوم بالإضافة إلى تنظيم هرمون الشهية. وتم أخذ عينات من الدم أثناء الصيام بين المشاركين الذين نام البعض منهم لنحو أربع ساعات والبعض الآخر لنحو تسع ساعات. وأشارت المتابعة إلى حدوث زيادة فى معدلات إفراز هرمون "جريلين" بين الرجال الذين اقتصرت ساعات نومهم على أربع ساعات بالمقارنة بالسيدات في الوقت الذى انخفض فيه متوسط إفراز معدل هرمون "جى.أل.بى-1" بين السيدات اللاتي لم يحصلن على قسط كاف من النوم بالمقارنة بالرجال. وخلص الباحثون إلي أن تراجع ساعات النوم بين الرجال والسيدات يدفع الرجال إلى الشعور بالجوع فى مقابل عدم الشعور بالامتلاء عقب تناول الطعام بين السيدات.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قلة النوم تزيد الإحساس بالجوع عند الرجال قلة النوم تزيد الإحساس بالجوع عند الرجال



درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

بيروت ـ لبنان اليوم

GMT 08:31 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو

ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين في قطاع غزة إلى 231
 لبنان اليوم - ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين في قطاع غزة إلى 231

GMT 21:21 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف
 لبنان اليوم - أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف

GMT 14:02 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 11:59 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

يتحدث هذا اليوم عن مغازلة في محيط عملك

GMT 18:41 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر

كرة القدم ضحية فيروس كورونا من تأجيل بطولات وإصابة نجوم

GMT 04:50 2021 الجمعة ,20 آب / أغسطس

أفضل وجهات شهر العسل بحسب شهور العام

GMT 22:50 2022 الثلاثاء ,12 تموز / يوليو

أشهر عارضات الأزياء من أصول عربية

GMT 07:32 2022 الأحد ,10 إبريل / نيسان

نصائح للحفاظ على الشعر الكيرلي
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon