دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين
آخر تحديث GMT20:18:55
الاثنين 7 تموز / يوليو 2025
 لبنان اليوم -
أخر الأخبار

دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين

القاهرة ـ وكالات

إن لكل سن احتياجاته ومتطلباته، وتحديدا مرحلة الشباب والمراهقة، فإنها لابد أن تكون تحت مرأى ومسمع من الكبار حتى يتمكنوا من توجيه الابن توجيها صحيحا فى هذه السن الخطرة، هذا ما يؤكد عليه الدكتور جمال شفيق أحمد، أستاذ علم النفس الإكلينيكى ورئيس قسم الدراسات النفسية للأطفال بمعهد الدراسات العليا للطفولة جامعة عين شمس، حيث يوضح ضرورة الاهتمام بالجانب العقلى لدى الشباب فى هذه السن، حيث من الطبيعى والمتعارف عليه أن المقررات الدراسية تعد فى حد ذاتها مغذية ومنشطة لتنمية وتطوير القدرات العقلية لدى المراهق، إلا انه يمكن الإسهام بقدر أكبر ومفيد ومؤثر فى زيادة الكفاءة والقدرات العقلية من خلال مساعدته على إشباع وتشجيع هوايته وأنشطته الخاصة به، ولعل أبسط الطرق لتحقيق ذلك يكون من خلال اشتراكه فى الأنشطة المدرسية المختلفة والمتعددة التى تناسب وتتوافق مع قدرات وميول ومهارات كل مراهق، وليس ما يفضله الأهل أو الأصدقاء. ويضيف شفيق أنه من الأهمية بمكان الاهتمام بالجانب البدنى أيضا، حيث يجب الاهتمام بتناول المراهق الوجبات الثلاثة ( الفطور – الغداء – العشاء ) فى مواعيدهم المعتادة، وأن تشتمل الوجبات الغذائية على الألبان ومنتجاتها و الفواكه والخضروات الطازجة والبيض واللحوم البيضاء والحمراء والأسماك، وكذلك العصائر الطبيعية، والبعد عن تناول المأكولات ( التيك أواى ) والمحفوظة بالأكياس مهما اختلفت أسمائها ومنتجاتها والمياه الغازية. وكذلك الحصول على قسط وافر ومناسب من الراحة والنوم بمعدل حوالى 8 ساعات فى اليوم والليلة، وممارسة الرياضة فى أبسط صورها وهى المشى بصفة منتظمة ومستمرة يومياً، وتجنب السهر والمجهود الشاق وكثرة النوم.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين



درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

بيروت ـ لبنان اليوم

GMT 21:21 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف
 لبنان اليوم - أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف

GMT 14:23 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 14:04 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو

أبرز الأحداث اليوميّة
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon