الانتظام في ممارسة الرياضة بصورة يومية يخفض مخاطر سرطان الثدي

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بضرورة الانتظام في ممارسة الرياضة يوميا للوقاية وإبعاد أو على أقل تقدير تقليل مخاطر الاصابة بسرطان الثدي . وعلى الرغم من أن نوعية أورام الثدي قد تؤثر على مقدار الرياضة الواجب مزاولتها لتخفيف حدة الآثار الجانبية ، إلا أن تحليل نتائج أكثر من 36 دراسة يؤكد أهمية مزاولة نشاط رياضي بصورة منتظمة لحماية المرأة في جميع الاعمار والاوزان . كان الباحثون قد عكفوا على مراجعة وتحليل بيانات أكثر من 4 ملايين سيدة ما بين مزاولات للنشاط الرياضة بصورة منتظمة وبين مثيلتهن ممن يركن إلى نمط حياة يتسم بالكسل وقلة الحركة ، لتحليل العلاقة بين ممارسة الرياضة وفرص الوقاية من الاصابة بسرطان الثدى ، ودورها فى تقليل خطر الاصابة بغض النظر عن عامل العمر أو مستوى معادل كتلة الجسم . وقد خلص الباحثون أن الفوائد الصحية الجمة التي تحصل عليها السيدات من ممارسة الرياضة ليس فقط تحسين نوعية الحياة التى يحونها وفقدان الوزن الزائد بل إبعاد شبح الوقوع فريسة للمرض اللعين .