هزة أرضية تضرب عنّايا – جبيل بقوّة 2.8 درجات على مقياس ريختر توغل إسرائيلي في الخيام وتفجيرات بمنطقة الشاليهات جنوب لبنان سقوط مسيّرة إسرائيلية في رب ثلاثين عبوات متفجرة تستهدف بلدة يارون جنوبي لبنان هزة أرضية جديدة تضرب لبنان بقوة 2.5 درجات على مقياس ريختر غارة إسرائيلية تستهدف منزلاً في بلدة يارون اللبنانية إسرائيل تعلن العثور على أخر جثة لجندي إسرائيلي في قطاع غزة الأمر الذي يفتح الطريق أمام تنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن حملة اعتقالات واسعة في طولكرم ضربتان جويتان إسرائيليتان تستهدفان عنصرين في حزب الله قتيلان ومصابون جراء 14 غارة إسرائيلية على شرق وجنوب لبنان

أخر الأخبار

عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

GMT 11:31 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

لبنان اليوم - عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

أهمية الحصول علي قسط كافٍ من النوم

لندن _ العرب اليوم

حذّر العالم الأميركي، ماثيو ووكر، مدير مركز دراسة النوم في جامعة كاليفورنيا، من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، مشيرًا إلى أنه قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مما يمكن تخيله.في مقابلة مع صحيفة "الجارديان"، وصف ووكر قلة النوم بـ"وباء كارثي"، موضحًا أن حالة نقص النوم تمسّ جميع جوانب الحياة.

وأكّد العالم الأميركي أن النوم لمدة أقل من 7 ساعات يوميًّا، يؤدي إلى عديد من المشكلات، بما في ذلك ضعف الذاكرة والسكري والبدانة والسرطان ومرض ألزهايمر.

وأشار إلى أن السبب الذي جعل الأشخاص ينامون أقلّ في السنوات الـ75 الماضية، هو تحويل الليل إلى نهار، من خلال الأضواء الساطعة، حيث يعد الضوء سببًا رئيسيًّا لعدم شعور الشخص بالنوم.وتفيد نتائج دراسة أميركية عن ارتفاع ضغط الدم، التي أجريت على 20 رجلًا و16 امرأة غير مصابين بارتفاع الضغط أو أي مرض قلبي وعائي، أن حرمانهم لساعات من النوم خلال الليل أدّى إلى تسجيل زيادة ملحوظة في أرقام ضغط الدم وفي معدل ضربات القلب خلال النهار.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

أهمية الحصول علي قسط كافٍ من النوم

لندن _ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير المالية اللبناني ياسين جابر

بيروت ـ لبنان اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ لبنان اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ لبنان اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران ـ لبنان اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ لبنان اليوم

ضغط الدم

واشنطن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم