هزة أرضية تضرب عنّايا – جبيل بقوّة 2.8 درجات على مقياس ريختر توغل إسرائيلي في الخيام وتفجيرات بمنطقة الشاليهات جنوب لبنان سقوط مسيّرة إسرائيلية في رب ثلاثين عبوات متفجرة تستهدف بلدة يارون جنوبي لبنان هزة أرضية جديدة تضرب لبنان بقوة 2.5 درجات على مقياس ريختر غارة إسرائيلية تستهدف منزلاً في بلدة يارون اللبنانية إسرائيل تعلن العثور على أخر جثة لجندي إسرائيلي في قطاع غزة الأمر الذي يفتح الطريق أمام تنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن حملة اعتقالات واسعة في طولكرم ضربتان جويتان إسرائيليتان تستهدفان عنصرين في حزب الله قتيلان ومصابون جراء 14 غارة إسرائيلية على شرق وجنوب لبنان

أخر الأخبار

وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

GMT 10:21 2014 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان اليوم - وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

القاهرة - العرب اليوم

المقادير:

    250 غراما لوبياء، مسلوقة
    2 علب سمك التونا، مصفاه
    1 فلفلة حمراء كبيرة، مفرومة فرما ناعما
    1/2 كوب بصل أحمر، مفروم
    1/2 كوب بقدونس طازج مفروم
    4 ملعقة صغيرة نبات الكابري، مشطوف
    1 1/2 ملعقة صغيرة إكليل الجبل/روزماري الطازج، المفروم فرما ناعما
    1/2 كوب عصير ليمون
    4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
    فلفل اسود مطحون حسب الرغبة
    1/4 ملعقة من الملح
    8 أكواب خضروات سلطة خضراء مقطعة

الطريقة:

     إخلطي اللوبياء مع التونة، والفلفل، والبصل، والبقدونس، والكابري، وروزماري، و1/4 كوب من عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من الزيت في طبق متوسط الحجم.
     حذقي بالفلفل.
    إخلطي بين 1/4 كوب من عصير الليمون ، و2 ملاعق طعام من الزيت والملح في وعاء كبير.
    أضيفي خضروات السلطة وقلبي جيدا.
    أضيفي خليط التونة.
    قدميها فورا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صانع المحتوى اللبناني "المايسترو"

دمشق ـ لبنان اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ لبنان اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ لبنان اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران ـ لبنان اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ لبنان اليوم

ضغط الدم

واشنطن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم