غراتان السمك
آخر تحديث GMT19:35:28
 لبنان اليوم -

غراتان السمك

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - غراتان السمك

غراتان السمك
القاهرة - العرب اليوم

المقادير

- كيلوغرام سمك فيليه
- ٤ ملاعق صغيرة من الزبدة
- بصلة خضراء مفرومة ناعمة
- ٤ ملاعق كبيرة من الدقيق
- ٨ حبّات بروكولي مسلوقة
- رشة فلفل أبيض
- رشة ملح
- كوب ونصف من الحليب
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- كوب من جبنة الموتزاريلا المبروشة
- ملعقة من الزنجبيل الطازج المبروش

طريقة التحضير

- حمّي الفرن على درجة حرارة ۲٠٠ درجة مئوية.
- ضعي شرائح السمك فى صينية مدهونة بالزيت، وانثري فوقها الزنجبيل وغطّي بورق الألمنيوم، ثم اخبزيها لمدة ۱٥ دقيقة.
- ذوّبي الزبدة في قدر على نار خفيفة، أضيفي البصلة وقلّبي على النار حتى تذبل.
- أضيفي الدقيق والملح والفلفل الأبيض وحرّكي الخليط. ثمّ أضيفي الحليب بالتدريج مع التحريك. أتركي خليط الحليب والبصل على النار حتى يتكاثف لمدة ٣ دقائق ثم ارفعيه عن النار.
- أضيفي الجبنة وعصير الليمون إلى الحليب واخلطيه جيداً.
- صبّي الصلصة فوق السمك ووزعي البروكولي أيضاً على الصلصة، ثم اخبزي الصينية مجدداً فى الفرن لمدة ٣ دقائق.
- قدّمي الطبق ساخناً.

       
lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

غراتان السمك غراتان السمك



GMT 22:15 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس

طريقة عمل طاجن العدس الاصفر بالدجاج

GMT 22:08 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس

طريقة تصنيع كيك ناجح خفيف وطري وبسيطة

GMT 21:33 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

كباب بالفرن سهل وسريع

GMT 21:04 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

دجاج مشوي بالروزماري والخضار

GMT 21:01 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

ستيك دجاج بالتتبيلة

نجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards

الرياض ـ لبنان اليوم

GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير

حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
 لبنان اليوم - حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب

GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير

إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
 لبنان اليوم - إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards

GMT 18:43 2025 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

برشلونة يحقق بعد دخول ميسي للملعب عبر بوابة الإسعاف

GMT 16:54 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير

انتصار تاريخي لمنتخب لبنان الأولمبي على إيران في كأس آسيا

GMT 07:55 2013 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

"حماس" معنية بنجاح مهرجان انطلاقة "فتح"

GMT 17:22 2021 الجمعة ,23 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 13:22 2022 الأحد ,13 شباط / فبراير

مكياج خفيف وناعم للمناسبات في المنزل

GMT 16:21 2021 الأحد ,04 إبريل / نيسان

هيفاء وهبي مثيرة في إطلالة كاجوال شتوية

GMT 19:22 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

"لا تتزوجي ميليشياوي" حملة ليبية تحذر الفتيات بعد حوادث قتل
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh, Beirut- Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon