طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي
آخر تحديث GMT14:40:19
 لبنان اليوم -

طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي

أورزو بالدجاج والبستو
القاهرة - العرب اليوم

المقادير

- لتتبيلة الدجاج :

    صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم ناعم)
    صلصة البيستو : ملعقتان كبيرتان
    فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

- مقادير الأورزو :

    خضار مشكلة : كوب ونصف (مفرزة)
    صلصة البيستو : 4 ملاعق كبيرة
    الماء : كوبان ونصف
    معكرونة لسان العصفور : كوب ونصف (مكرونة أورزو)
    فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
    البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
    كزبرة خضراء : ملعقتان كبيرتان (مطحونة)

طريقة التحضير

1. اخلطي الدجاج المفروم مع البستو والفلفل الأسود.

2. ضعي الدجاج في مقلاة واسعة وعميقة على نار متوسطة وقلبيه حتى ينضج.

3. أضيفي الخضار المشكلة للدجاج وقلبي حتى تطرى الخضراوات.

4. أضيفي صلصة البستو واخلطي جيداً.

5. أضيفي الماء و الأورزو وغطي القدر واتركيه حتى ينشف الماء وينضج الأورزو.

6. تبلي بالملح والفلفل.

7. اسكبي في طبق التقديم وزينيه بالبصل والكزبرة وقدميه ساخناً.

قد يهمك أيضا .. 

تعرفي على أهم الدهون الجيدة كبدائل صحية

4 أطباق ستمنح جسمك كل ما يحتاجه من عناصر غذائية

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي طريقة إعداد أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي



نجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards

الرياض ـ لبنان اليوم

GMT 12:41 2025 الخميس ,16 تشرين الأول / أكتوبر

توقيع اتفاق أردني ـ إماراتي لإنشاء محطة طاقة شمسية

GMT 14:33 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

بعد أن أصبح ١٨٪ من السكان عجائز وانخفضت القوى العاملة

GMT 07:34 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير

مسيرة إسرائيلية تستهدف حفارة جنوبي لبنان

GMT 09:03 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير

غارات إسرائيلية تستهدف مناطق متفرقة شرقي غزة

GMT 17:16 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

إلغاء بطولة العالم للشابات في كرة اليد فى لبنان

GMT 16:23 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير

الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يسبب أضرارًا صحية خطيرة
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh, Beirut- Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon