لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا
آخر تحديث GMT23:49:45
 لبنان اليوم -

لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا

لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا
القاهرة - العرب اليوم

المقادير :
الروبيان: 500 غراماً (روبيان النمر)
الثوم: 50 غم (للروبيان)
زيت الزيتون: 25 غراماً (للروبيان)
ملح: 15 غم (للروبيان)
الفلفل الأبيض: 20 غراماً (للروبيان)
هيل: 10 غم (مسحوق الهيل الأخضر، للروبيان)
عصير الليمون: 20 ملليلتراً (الحامض، للروبيان)
لبن: 50 غم (قليل الدسم، للروبيان)
معجون الثوم بالزنجبيل: 25 غراماً (يتوفر جاهزاً في السوبرماركت، للروبيان)
كينوا: 100 غراماً (للسلطة)
الشمندر: 50 غم (جذر الشمندر، للسلطة)
الجزر: 50 غم (للسلطة)
الرمان: 5 ملاعق كبيرة (حبات الرمان، للسلطة)
النعناع: ملعقة كبيرة (ورق، مفروم)
طريقة التحضير
1. انزعي قشور الروبيان ونظفيه.

2. حضري التتبيلة، عبر مزج المكونات الآتية، معاً: الثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل الأبيض ومسحوق الهيل الأخضر وعصير الليمون الحامض واللبن قليل الدسم ومعجون الثوم بالزنجبيل، في وعاء بواسطة الشوكة. تبلي الروبيان بالتتبيلة المذكورة، واتركيه جانباً لساعتين على الأقل.

3. افردي طبقة من ورق الخبز على صينية الفرن، ووزعي حبات الروبيان، من ثم اشويها على حرارة 200 درجة مئوية، وذلك لمدة 8 دقائق.

4. لإعداد السلطة: اغسلي بذور الكينوا وقومي بنقعها بالماء، من ثم اسلقيها لمدة 15 دقيقة، فصفيها حتى تبرد. في هذه الأثناء، اسلقي جذر الشمندر، والجزر، كلّ على حدة، واحرصي أن يبقيا قاسيين بعض الشيء، من ثم افرميهما وضعيهما جانباً. أضيفي جميع مكونات الصلصة الأخرى معاً، وامزجيها مع بعضها البعض جيداً.

5. طريقة التقديم: قدمي طبق الروبيان ساخناً، مع خليط الكينوا.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا



GMT 03:06 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير شيش طاووق بالطاسة

GMT 13:07 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان

لحم بالبروكلي الصحي خطوة بخطوة بالصور

GMT 13:04 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان

لازانيا صحية بالبروكلي

GMT 09:43 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

الدجاج بالثوم والنعناع

GMT 16:57 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

طريقة إعداد وتحضير ستيك لحم بنكهة الليمون

نجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards

الرياض ـ لبنان اليوم

GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير

حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
 لبنان اليوم - حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب

GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير

إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
 لبنان اليوم - إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards

GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك

GMT 14:02 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 15:01 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

احذر التدخل في شؤون الآخرين

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 19:10 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو

المجذوب يُحيي الممرضين في يومهم العالمي

GMT 21:38 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو

أفضل عطور لافندر للنساء في 2022

GMT 18:42 2022 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان

السيارة Bentley T-Series ستنضم لمجموعة Heritage Collection في 2023

GMT 12:29 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو

فؤاد أنور يتحدث عن السبب ويكشف طرق سدادها

GMT 15:14 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

حزب اليسار الملكي في اسبانيا؟!!
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh, Beirut- Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon