الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:06:58
آخر تحديث GMT07:06:58
تُعد التغذية السليمة هى أسلم حل للوقاية
نصائح للحماية من أمراض الجهاز التنفسي مع دخول الشتاء
الدكتور عصام المغازي
القاهرة - لبنان اليوم
قدم الدكتور عصام المغازي، استشارى الصدر، نصائح للحماية من أمراض الجهاز التنفسي مع بدء الخريف ودخول الشتاء، قائلا: إن التغذية السليمة هى أسلم حل للوقاية من تلك الأمراض، وأضاف المغازي أن التغذية السليمة عامل مهم لرفع مناعة الجسم، مثل تناول الخضروات والفاكهة وجميع المكونات الغذائية، مع تجنب الوجبات السريعة وتناول الحلويات.
وتابع أن وجبة الإفطار تعتبر مهمة جدا ويجب الإلتزام بها، لافتا إلى أن النظافة الشخصية تعتبر عنصر مهم لتجنب الأمراض التنفسية، مثل قص الأظافر وغسل اليدين باستمرار بالطريقة الصحيحة ولمدة 20 ثانية، وأكد أن تغيير الفصول بالنسبة لمريض الصدر تكون بالنسبة له مرحلة حرجة، منبها بأخذ العلاج الوقائي لهم فى تلك الفترة، حيث أن البخاخات تعتبر الأفضل فى علاج الصدر، وأشار إلى أنه فى حالة أن كان الجو عاصف يفضل على مريض الصدر عدم الخروج من المنزل، متابعا أنه فى تلك الفترة يجب أن يراعى إرتداء الملابس المناسبة.
- الإثنين ,10 إبريل / نيسان GMT 19:13 2023 وزارة الصحة السعودية تُتيح جرعة محدثة ضد متحورات "كورونا" عبر تطبيق "صحتي"
- الأربعاء ,03 شباط / فبراير GMT 20:43 2021 فريق الصحة العالمية في ووهان يؤكد حصلنا على معلومات غير مسبوقة
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 22:35 2021 الطفرات التي ظهرت على "كورونا" قد تطيل عمر الفيروس عاما آخر
GMT 19:13 2023 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
وزارة الصحة السعودية تُتيح جرعة محدثة ضد متحورات "كورونا" عبر تطبيق "صحتي"
GMT 16:34 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس
دراسة تبين فرص الوفاة بكورونا بين من يمشي بطيئا أو سريعاGMT 16:02 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
تسجيل إصابة مؤكدة بفيروس "كورونا "في قطرGMT 20:43 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
فريق الصحة العالمية في ووهان يؤكد حصلنا على معلومات غير مسبوقةGMT 22:35 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
الطفرات التي ظهرت على "كورونا" قد تطيل عمر الفيروس عاما آخرالذهب يقترب من مستوى قياسي متأثراً بالتوترات بين إيران وإسرائيل
واشنطن - لبنان اليوم
ارتفعت أسعار الذهب اليوم (الثلاثاء)، مقتربة من المستوى القياسي المرتفع الذي سجلته الأسبوع الماضي، إذ عززت المخاوف إزاء تصاعد التوترات الجيوسياسية بين إيران وإسرائيل الطلب على المعدن الأصفر باعتباره ملاذاً آمناً،...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - لبنان اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيد"ميتا" تُدشن مساعد الذكاء الاصطناعي "Meta AI" لعدد أكبر من المستخدمين حول العالم
واشنطن - لبنان اليوم
أعلنت شركة ميتا عن تدشين مساعد الذكاء الاصطناعي Meta AI عبر الاستعانة بـ Meta Llama 3، والذي يعد واحدا من مساعدي الذكاء الاصطناعي الرائدين حول العالم، ويمكنك استخدامه في أي وقت وأي مكان كونه يتوفر بشكل مجاني على هاتفك. وفت�...المزيدأبرز المتاحف والمعارض الفنية حول العالم في اليوم العالمي للفن
باريس - لبنان اليوم
الفن قوة إبداعية تؤثر على ثقافات الشعوب، وتعبّر عن حياة الأفراد بطرق غير تقليدية، تتجاوز الحدود الجغرافية والثقافية، ما أدى إلى تخصيص العالم يوماً من كل عام للاحتفال بالفن، والذي يوافق في 15 أبريل من كل عام، حيث يوف...المزيد
GMT 19:48 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
ارتفاع منسوب المياه في أفريقيا يُهدّد طيور الفلامينغو
GMT 01:57 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
إصابة عشرات الطلاب في السودان بحالات تسمم عقب تلقيهم لقاحا ضد البلهارسيا
GMT 16:10 2022 الإثنين ,18 تموز / يوليو
أفضل ماسكات طبيعية من البروكلي لبشرة مشرقة وأهم فوائده
GMT 08:28 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو
تعرف على أول من ابتكر أسئلة اختبار الذكاء للطفل
GMT 17:38 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
أفضل ألعاب الكمبيوتر في 2022 مجاناً وبدون إنترنت
GMT 17:20 2021 الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الهدوء والألوان الفاتحة أهم ما يميز ديكورات البيت الأوروبي
GMT 17:18 2021 الإثنين ,26 تموز / يوليو
لاعب الجودو السعودي يودع الأولمبياد بعد خسارته أمام الكندي آرثر
GMT 23:14 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
مجموعة وليام بنهاليغونز عطر شرقيّ من عالم الخيال
GMT 13:31 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
خبير يؤكد أن معظم الأمراض المعدية للإنسان سببها الحيوانات
GMT 14:05 2022 الخميس ,03 شباط / فبراير
سناء الشعلان تنضمّ لأسرة مهرجان نبض الشّباب المسرحيّ في "البيت النظيف"
GMT 05:16 2022 الأحد ,10 تموز / يوليو
خالد وحيد يؤكد أن تحول البنوك نحو "السحابة" يتطلب تطبيق أفضل معايير الأمن السيبراني
GMT 15:40 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
شريف عثمان يتصدر التصنيف العالمي لرفع الأثقال البارالمبية
GMT 15:44 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
اقتحام مقر وكالة الأنباء الليبية في طرابلس
GMT 15:54 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
حميدتي يؤكد إلتزامه بالسلام والحكم المدني في السودان بذكرى الحرب
GMT 05:06 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
"غوغل" تُطلق الشبكة المحدثة "Find My Device" للعثور على الأجهزة
GMT 13:45 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
بريطانيا تفتح تحقيقاً عاجلاً بشأن تسريب معلومات عن الحالة الصحية للأميرة ويلز كيت ميدلتون
GMT 17:17 2022 الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير
بسمة تضجّ أنوثة بفستان أسود طويل مكشوف عن الظهر
GMT 15:17 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان
المصمّمة رولا عادل تؤكد أن اهتمام الشباب بالهندسة الداخليّة "أونلاين" في زيادة
GMT 13:27 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
"مطلق العتيبي" يحصد براءة اختراع ألمانية لشحن السيارات الكهربائية ذاتياً
GMT 14:11 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
حقيبة كينيت بيلد هي للمرأة ذات الشخصية الاستثنائية
GMT 11:09 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
مصمّمة سعودية تنافس دور الأزياء العالمية برؤية ٢٠٣٠
GMT 15:39 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
شركة لوفتهانزا الألمانية تمدد إلغاء رحلاتها إلى طهران
GMT 14:34 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
مجموعة من أفضل أنواع حقائب جوتشي الأنيقة المميّزة
GMT 05:41 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
خلل في البنك التجاري الإثيوبي CBE سمح للعملاء بسحب ملايين الدولارات عن طريق الخطأ
GMT 18:51 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان
ملابس ربيعية مناسبة للطقس المتقلب
GMT 13:01 2023 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
موديلات ساعات فاخّرة لهذا العام
GMT 05:22 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
فاطمة الجشي مجوهرات مَانسفِيه لا تشبه غيرها وتجذب من يقدّرنَ الفنّ
GMT 12:25 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
عطور خشب الصندل لعام 2021 مميزة ودافئة وذات روائح قوية
GMT 08:54 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
الاتحاد الأوروبي يوافق مؤقتا على تجديد تعليق رسوم الاستيراد والصادرات الأوكرانية
GMT 21:06 2023 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
أفضل العطور لفصل الصيف هذا العام
GMT 19:21 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
البدلة السوداء خيار كلاسيكي للرجل الأنيق
GMT 06:27 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
الخطوط الجوية الكينية تُعلن وقف رحلاتها إلى كينشاسا عاصمة الكونغو الديمقراطية بسبب احتجاز موظفيها
GMT 07:19 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
هيونداي تطرح طرازًا رياضيًا عالي الأداء من كريتا
GMT 16:44 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
تسريب صور مخلة للآداب للممثلة السورية لونا الحسن
GMT 22:51 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
تقرير يرصج مخاطر قيادة السيارة في الأجواء الحارة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك