الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:05:22
آخر تحديث GMT18:05:22
نظرًا لما تحتويه من فوائد وفيتامينات أبرزها "E"
فواكه وخضار تُحارب تساقط الشعر وتحمي فروة الرأس من الصلع
فوائد الخضار والفواكه
لندن ـ لبنان اليوم
قدم خبير التغذية، رايان رامان، لائحة بأسماء الخضار والفواكه التي يمكن أن تبطئ عملية سقوط الشعر، نظرا لما تحتويه من مواد مغذية لفروة الرأس، فبحسب الخبير، إن الأفوكادو يعتبر من الفواكه المهمة التي تحمي فروة الرأس نطرا لما تحتويه من فيتامين "E"، حيث أن حبة واحدة من هذه الفاكهة تحتوي على 20 في المئة من الحاجة اليومية للجسم من هذا الفيتامين.
ولمنع الصلع نصح الخبير بإضافة البطاطا الحلوة إلى النظام الغذائي، حيث تعتبر هذه الخضار مصدر قيم "للبيتا كاروتين" ويمكن أن تسرع نمو الشعر، بحسب ما نقل موقع express، وخلص الطبيب إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة يعزز نمو الشعر، خاصة في حالات تساقط الشعر بسبب سوء التغذية.
قد يهمك أيضا :
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئة
دراسة أوروبية تؤكّد أن كثرة تناول البيض تزيد مخاطر الإصابة بـ"السكتة الدماغية النزيفية"
- الإثنين ,14 إبريل / نيسان GMT 08:01 2025 دراسة حديثة تكشف إرتباط مثير للقلق بين مادة شائعة في مياه الشرب وزيادة خطر الإصابة باضطراب طيف التوحد لدى الأطفال
- السبت ,05 إبريل / نيسان GMT 15:27 2025 دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة يومين اسبوعياً تقي من الوفاة المبكرة
- الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان GMT 10:05 2025 8 أنواع من التوابل قد تؤخر الشيخوخة وتعزز الصحة العامة عند إضافتها للنظام الغذائي
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 15:11 2025 دراسة تحذر من المخاطر الصحية لتقلبات الوزن الحادة على مرضى القلب والسمنة وتأثيرها المحتمل على الحياة
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 15:08 2025 تأثير تناول الوجبات السريعة لمدة خمسة أيام فقط على صحة الدماغ والوظائف الإدراكية
GMT 08:01 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
دراسة حديثة تكشف إرتباط مثير للقلق بين مادة شائعة في مياه الشرب وزيادة خطر الإصابة باضطراب طيف التوحد لدى الأطفال
GMT 15:27 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة يومين اسبوعياً تقي من الوفاة المبكرة
GMT 10:05 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان
8 أنواع من التوابل قد تؤخر الشيخوخة وتعزز الصحة العامة عند إضافتها للنظام الغذائي
GMT 15:11 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
دراسة تحذر من المخاطر الصحية لتقلبات الوزن الحادة على مرضى القلب والسمنة وتأثيرها المحتمل على الحياة
GMT 15:08 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
تأثير تناول الوجبات السريعة لمدة خمسة أيام فقط على صحة الدماغ والوظائف الإدراكية
هجوم من حزب الله على إجراءات مصرف لبنان يفتح مواجهة سياسية تتجاوز البعد المالي
بيروت ـ لبنان اليوم
توقفت الأوساط السياسية والاقتصادية في لبنان أمام الهجوم الذي شنه الأمين العام لـ«حزب الله» نعيم قاسم، الاثنين، على إجراءات حاكميّة مصرف لبنان (المركزي)، ليفتح الباب أمام مواجهة سياسية جديدة تتجاوز الطابع ال�...المزيدفضل شاكر أمام القضاء اللبناني وتأجيل المحاكمة 70 يوماً مع رفض السرية
بيروت ـ لبنان اليوم
أرجأت المحكمة العسكرية في بيروت، محاكمة الفنان اللبناني فضل شاكر 70 يوماً أي إلى 3 فبراير المقبل، بناء على طلب وكيلته القانونية أماتا مبارك التي طلبت مهلة للاطلاع على الملفات المرتبطة بالدعاوى المقامة ضد المطرب الش...المزيدالسعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي
الرياض ـ لبنان اليوم
سجَّلت السعودية إنجازاً جديداً، بعد أن حلّت في المرتبة الثالثة عالمياً في نماذج الذكاء الاصطناعي الرائدة، وفي نسبة نمو الوظائف في مجال الذكاء الاصطناعي، وذلك بعد أميركا والصين في النماذج اللغوية، وبعد الهند والب�...المزيدلوحة فريدا كاهلو الذاتية تحقق أغلى بيع لفنانة في المزاد بـ54.7 مليون دولار
نيويورك ـ لبنان اليوم
حققت الفنانة المكسيكية فريدا كاهلو رقماً قياسياً جديداً في عالم المزادات بعد بيع لوحتها الذاتية "الحلم - السرير" (El sueño / La cama) مقابل 54.7 مليون دولار في مزاد سوذبيز بمدينة نيويورك، لتصبح بذلك أغلى عمل لفنانة ي�...المزيد
GMT 09:13 2022 الأحد ,10 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج "الثور" من السبت 2 نيسان إلى السبت 9 نيسان أحداث مثيرة
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 22:24 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 00:05 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 19:04 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
ترجمة عربية لـ"سوناتات فرناندو بيسوا شاعر البرتغال الأشهر
GMT 20:18 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
الجنوب أفريقية سيمينيا تفوز بسباق 800 متر في الدوري الماسي في الدوحة
GMT 20:45 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الوجهات العربية لقضاء خريف معتدل ومليء بالتجارب الساحرة
GMT 18:47 2025 الجمعة ,13 حزيران / يونيو
أسعار النفط تقفز بعد الهجمات الإسرائيلية على إيران
GMT 21:48 2022 السبت ,02 تموز / يوليو
انهيارات وتضرّر طرق ومحاصيل جراء الطقس السيئ في لبنان
GMT 08:41 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
أحمد في ورطة؟
GMT 18:57 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
موديلات عبايات لصيف 2025 ستجعلك تبدين أصغر سناً
GMT 23:31 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
"ريال مدريد" يواصل مطاردة أتلتيكو على الصدارة بثنائية ضد فالنسيا
GMT 15:00 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الشرطة الإيطالية تُوقف نجل رئيس ألتراس نادي نابولي وتقتل صديقه
GMT 16:45 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
تعليقات المشاهير على تجسيد "الأسطورة" محمد رمضان للراحل أحمد زكي
GMT 16:22 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس جمعية رجال الأعمال الأردنيين يؤكد أن مصر تشهد طفرة عقارية
GMT 13:03 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
زاهى حواس يكشف طلب الرئيس السادات عندما زار المتحف المصرى
GMT 14:57 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حريق داخل بسطة خضار بداخلها غالونات بنزين ومازوت في بعبدا
GMT 19:53 2021 الأحد ,11 تموز / يوليو
دراسة توضح 7 أطعمة تجدد أنسجة الكبد وتطهره من السموم
GMT 23:57 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
5 نصائح تمكنك من الانسجام والتفاهم مع شريك حياتك
GMT 20:48 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
لاعب الشارقة كورنادو يوضّح لا يوجد فريق ضعيف في الدوري الإماراتي
GMT 15:13 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
أفضل مكان للفرن والمجلى في المطبخ مهما كان ستايل ديكورك
GMT 22:53 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
انا والكورونا و المرأة في يومها العالمي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك