الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:47:34
آخر تحديث GMT19:47:34
أبرزها تناول الأفوكادو وبذور العنب والشاي والبذور الزيتية
الكشف عن طرق لخفض "الكوليسترول" بدون استعمال الأدوية
طرق لخفض "الكوليسترول"
انقرة-لبنان اليوم
كشف الطبيب التركي إندر ساراش، في حديث مع صحيفة Sozcu، عن طرق يمكن أن تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، دون استخدام الأدوية.وأشار الطبيب إلى أنه خلال وباء كوفيد-19، بدأ الناس يتحركون أقل ويأكلون بشكل أسوأ، مما ساهم في زيادة كبيرة في مستوى الكوليسترول في الدم.وفقًا للمختص التركي، يجب أولا وقبل كل شيء، عدم تعاطي المشروبات الروحية والتخلي عن التدخين، وكذلك زيادة المستوى اليومي للنشاط البدني.
وشدد على أن، الأطعمة مثل الأفوكادو وبذور العنب والشاي والبذور الزيتية والمكسرات والأسماك، يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول السيئ في الدم، بالإضافة إلى ذلك، أوصى ساراش بإضافة فول الصويا والحبوب الكاملة والحمضيات، إلى الوجبات الغذائية.
قد يهمك ايضا
معلومات عن إمكانية عودة الحياة إلى فترة ما قبل وباء "كورونا"
الهند تختار 300 مليون شخص لتلقي اللقاح ضد فيروس "كورونا"
- الإثنين ,10 إبريل / نيسان GMT 19:13 2023 وزارة الصحة السعودية تُتيح جرعة محدثة ضد متحورات "كورونا" عبر تطبيق "صحتي"
- الأربعاء ,03 شباط / فبراير GMT 20:43 2021 فريق الصحة العالمية في ووهان يؤكد حصلنا على معلومات غير مسبوقة
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 22:35 2021 الطفرات التي ظهرت على "كورونا" قد تطيل عمر الفيروس عاما آخر
GMT 19:13 2023 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
وزارة الصحة السعودية تُتيح جرعة محدثة ضد متحورات "كورونا" عبر تطبيق "صحتي"
GMT 16:34 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس
دراسة تبين فرص الوفاة بكورونا بين من يمشي بطيئا أو سريعاGMT 16:02 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
تسجيل إصابة مؤكدة بفيروس "كورونا "في قطرGMT 20:43 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
فريق الصحة العالمية في ووهان يؤكد حصلنا على معلومات غير مسبوقةGMT 22:35 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
الطفرات التي ظهرت على "كورونا" قد تطيل عمر الفيروس عاما آخرالذهب يقترب من مستوى قياسي متأثراً بالتوترات بين إيران وإسرائيل
واشنطن - لبنان اليوم
ارتفعت أسعار الذهب اليوم (الثلاثاء)، مقتربة من المستوى القياسي المرتفع الذي سجلته الأسبوع الماضي، إذ عززت المخاوف إزاء تصاعد التوترات الجيوسياسية بين إيران وإسرائيل الطلب على المعدن الأصفر باعتباره ملاذاً آمناً،...المزيدسوزان نجم الدين تكشف عن أصعب مشاهدها وإصابتها في "الحشاشين"
القاهرة - لبنان اليوم
أعربت الفنانة سوزان نجم الدين عن سعادتها بالمشاركة في مسلسل "الحشاشين" الذي عُرض في موسم دراما رمضان المنقضي، والذي حقق نجاحاً جماهيرياً كبيراً بعد أن حظي العمل بإشادة واسعة سواء من قبل النقاد أو الجمهور. وشار...المزيد"سناب شات" تُطلق علامات مائية لتمييز الصور التي ينشئها الذكاء الاصطناعي
واشنطن - لبنان اليوم
أعلنت شركة «Snap Inc» الشركة الأم لمنصة الوسائط الاجتماعية الشهيرة «سناب شات» عن أحدث إجراءاتها لتعزيز الشفافية وثقة المستخدم عبر تقديم ميزة العلامة المائية للصور التي يتم إنشاؤها باستخدام أدوات الذكاء ال...المزيدأبرز المتاحف والمعارض الفنية حول العالم في اليوم العالمي للفن
باريس - لبنان اليوم
الفن قوة إبداعية تؤثر على ثقافات الشعوب، وتعبّر عن حياة الأفراد بطرق غير تقليدية، تتجاوز الحدود الجغرافية والثقافية، ما أدى إلى تخصيص العالم يوماً من كل عام للاحتفال بالفن، والذي يوافق في 15 أبريل من كل عام، حيث يوف...المزيد
GMT 10:32 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
وزير الدفاع الأميركي يبحث مع نظيره الإسرائيلي ممارسات إيران وإيصال المساعدات لغزة
GMT 23:51 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
نصائح لاختيار العطر المثالي لمنزلكِ
GMT 06:42 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات مولود برج "السرطان" من الإثنين 01 تشرين الثاني إلى الإثنين 08 تشرين الثاني
GMT 06:44 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات مولود برج "الأسد" من الإثنين 01 تشرين الثاني إلى الإثنين 08 تشرين الثاني
GMT 21:45 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه
GMT 20:40 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 14:05 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق
GMT 13:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً
GMT 21:09 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 20:21 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 15:12 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
لا رغبة لك في مضايقة الآخرين
GMT 19:07 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
بيب جوارديولا يوضح موقف مصابي السيتي قبل مواجهة توتنهام في "البريميرليغ"
GMT 10:08 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
طيران الإمارات تعلق تسجيل الركاب المغادرين من دبي بسبب الطقس
GMT 16:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
مجوهرات ذهب مزينة بحجر الكارنيليان افكار هدايا ليوم الحب
GMT 16:44 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 10:56 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
إرتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي لليوم الـ 194 على قطاع غزة إلى 33899 شهيداً و76664 إصابة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك