معظم رواد الفضاء يعتمدون على المنومات للإستمتاع بالنوم

فى دراسة استغرقت قرابة عشر سنوات ، توصل فريق من العلماء الامريكيين إلى أن معظم رجال الفضاء يعتمدون على المنومات بصورة أساسية فى للحصول والأستمتاع بليلة نوم هنيئة. فقد كشفت الدراسة الجديدة المنشورة فى العدد الاخير من مجلة "لانسيت الأعصاب" أن معظم رواد الفضاء يعانون من الحرمان من النوم فى الأسابيع التى تسبق وأثناء الرحلات الفضائية ، حتى أنهم يعتمدون على المنومات ليستطيعوا النوم. و قالت لورا بارجر أخصائية المخ والاعصاب وباحثة مشاركة فى قسم علوم الساعة البيولوجية وإضطرابات النوم بجامعة "واشنطن" أن نقص النوم كان منتشرا بصورة ملحوظة بين أفراد أطقم الرحلات الفضاية ، وأنه من الواضح حاجتهم إلى تدابير اكثر فعالية لتعزيز النوم والحصول على قسط كاف ، سواء أثناء التدريب أو الرحلات الفضائية. كما أرتبط نقص النوم مع تراجع كفاءة أداء رجال الفضاء فى العديد من المختبرات والدراسات الميدانية .

وتشير النتائج أيضا إلى أن معاناة رواد الفضاء من الارق ونقص ساعات النوم يبدأ قبل وقت طويل من الإنطلاق فى الرحلات الفضائية ، حيث لا يتعدى متوسطها عن 6,5 ساعة فى الليل خلال فترة التدريب التى تحدث قبل قرابة ثلاثة أشهر قبل القيام بالرحلة الفضائية . وقد سلط العلماء الضوء على إنتشار إستخدام الأدوية المنومة مثل " زاليبلون " خلال الرحلات الفضائية ، حيث لوحظ أن ثلاثة أرباع طاقم محطة الفضاء الدولية أخد حبوبا منومة فى مرحلة ما خلال فترة تواجده فى محطة الفضاء .