تعرفي أكثر على نظام ريجيم العنب سلبياته وإيجابياته

يعتبر العنب من أغنى الفواكه على الاطلاق وله دور فعال في بناء الجسم. حتّى أنّه في بعض المصحّات، تستعمل حمية العنب كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن، على أن لا يكون الإنسان مصاب بالسكري وعدم تناول معه طعام آخر. فاليكِ تفاصيل هذه الحمية لتحددي اذا كانت مناسبة لكِ.
نظام رجيم العنب
اليوم الاول، تناولي 500 غرام من العنب، وأضيفي الكمية بشكل تصاعدي كل يوم 500 غرام، حتّى الوصول إلى 3 كيلوغرامات كحد أقصى. إضافة إلى العنب، يمكنك شرب الماء فقط الساخنة أو الباردة. يمتد هذا الرجيم على 3 أيام فقط. ويفضّل أن تتناولي عنقود كل ساعتين، وأن تعيدي الكرة 7 مرات تقريباً في اليوم على أن تأكلي الحبوب مع قشرتها.

هذا الرجيم لا يمكن أن يتّبع لفترة طويلة ابداً، حيث أنه يفتقر للغالبية العناصر والمواد الغذائية التي يحتاجها جسم كل إنسان ليعمل بشكل سليم وطبيعي. لكن على الجانب الآخر، فقد ثبت هذا الرجيم فعاليته في إنقاص الوزن بشكل كبير لمن اتبعه لمدة قصيرة. لذلك، لا يجب أن تطول فترة إتباع هذا الرجيم عن 3 أيام في الشهر.

أما بخصوص الحوامل والأطفال، فلا يجب إتباع هذا الرجيم أو أي رجيم مشابه بأي حال من الأحوال. ولا يفضّل إتباع رجيم العنب أو أي رجيم غير صحي، إلا إذا كان ذلك تحت إشراف ورعاية الطبيب المختص والمتابع للحالة.