استخدمي الشوفان والموز لقدمين ناعمتين في رمضان

تعانين من تشقق القدمين  الكعبين؛ بسبب الوقوف لساعات طويلة، واستخدام الصابون القاسي، والإصابة بالأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية وغيرها من الأمراض، وتبحثين عن الطرق التي تمكنك من الحصول على قدمين ناعمتين في شهر رمضان دون الاستعانة بالأدوية الكميائية.

لذا نقدم لكِ مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص منه، وفقًا لما ذكره موقع Top10homeremedies.

-فرك القدمين:

فرك القدمين هو أحد العلاجات الخاصة بتشقق القدمين فهو يساعد في التخلص من الخلايا الميتة، ويبقي قدميك ناعمة ويمكنك استخدامه من خلال : 
-خلط بعض من الصابون السائل مع المياه الدافئة.
-نقع القدمين داخل المياه والصابون لمدة 20 دقيقة. 
-استخدام الحجر الخفاف لفرك الخلايا الميتة.
-غسل القدمين بمياة نظيفة مع وضع بعض المرطبات عليها.

زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند يساعد في ترطيب قدميك ويقضي على الفطريات والبكتيريا المنتشرة بها؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
-نقع القدمين في الماء الدافئ مع فركها باللوف.
-تجفيف القدمين جيدًا ثم وضع زيت جوز الهند بسخاء عليها.
-غسل القدمين بعد تركها طوال الليل.
-تكرار الأمر لعدة أيام حتى تتعافي.

شمع البارافين:
شمع البارافين يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية الموجودة بالقدم ويمكنك استخدامه من خلال :
-إعداد خليط مكون من الشمع المصهور وكميات متساوية من زيت الخردل، وزيت جوز الهند.
-وضع الخليط على المنطقة المتضررة من التشقق مع ارتداء الجوارب.
-غسل القدمين بعد تركها لبعض الوقت.
-اتباع العلاج لمدة أسبوع أو اسبوعين.

الجليسرين :
الجليسرين يساعد في المحافظة على رطوبة القدمين، ويمكنك استخدامه من خلال:
-مزج كميات متساوية من الجليسرين وعصير الليمون جيدًا.
-وضع الخليط على قدميك مع تركهم لمدة 20 دقيقة ثم غسلهم.
-تكرار الأمر لمدة أسبوعين.

ملح إنجليزي:
الملح الإنجليزي يحتوي على كبريتات الماغنيسيوم المعززة لصحة الجلد والمقاومة للسموم، ويمكنك استخدامه من خلال:
-إضافة نصف كوب من الملح في حوض مليء بالمياه الدافئة.
-نقع القدمبداخله لمدة 10 دقائق.
-فرك القدم بحجر الخفاف ثم نقع القدم لمدة 10 دقائق أخرى داخل الخليط.
-وضع الفازلين أو المرطبات على القدم بعد تجفيفها.

الخل:
الخل يساعد في تنعيم البشرة، ويمكنك استخدامه من خلال:
-مزج نصف كوب من الخل الأبيض أو خل التفاع في كوبين من الماء.
-نقع القدم داخل الخليط لمدة 10 لـ15 دقيقة.
-فرك القدم بالحجر الخفاف ثم غسلها بالماء.
-وضع المرطبات أو الفازلين على القدم بعد ذلك.

عصير الليمون:
عصير الليمون له خاصية الحمضية الطبيعية الخفيفة جدًا التي يمكن أن تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة والجافة من قدميك. كما أنه سيجعل بشرتك ناعمة وجميلة، ويمكنك استخدامه من خلال:
-إضافة بعض من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ.
-نقع القدم داخل الخليط لمدة 10 دقائق.
-فرك القدم بلطف باستخدام فرشاة ناعمة.
-وضع المرطبات على القدم بعد تجفيفها تمامًا.
-تكرار الأمر عدة مرات في الأسبوع.
-أو إضافة بعض من عصير الليمون على ملعقة من الفازلين.
-وضع الخليط على الكعوب الجافة والمتشققة.
-تكرار الأمر لمرة أو مرتين في اليوم.

الموز:
يساعد في ترطيب القدم وتنعيمه،ا ويمكنك استخدامه من خلال:
-مزج موزة أو اثنتين مع بعض من الأفوكادو لتكوين خليط جيد.
-وضع الخليط على القدم مع تركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
-غسل القدم باستخدام الماء الفاتر.

الشوفان:
يساعد في إزالة الجلد الميت، ويمكنك استخدامه من خلال:
-مزج ربع كوب من العسل مع زيت الزيتون وكوب من الشوفان جيدًا لتكوين خليط.
-وضع القليل على القدم بعد نقعها في الماءالدافئ.
-تركه لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر مع وضع بعض المرطبات أو الفازلين.