فوائد التين الصحية خلال فترة الحمل والرضاعة

تعتبر ثمرة التين من الفواكة الصيفية التي يوجد منه اشكال متعددة منها الأخضر وقلبه أبيض , ومنه البنفسجي الغامق وقلبة احمر , ومنه انواع مثل التين المجفف ولكل انواعه فوائد صحية كثيرة, تعتبر تلك الفاكهة من الفواكة الصحية للمرأة الحامل.
إليكِ سيدتي بعض الفوائد الصحية للتين خلال فترة الحمل والرضاعة:

- غني بكمية كبيرة من المعادن والفيتامينات كالحديد والكالسيوم.

- غني ايضاً بفيتامين حمض الفوليك الذي هو عبارة عن ( فيتامين ب ) الذي يلعب دوراً هاماً في إنتاج خلايا الدم الحمراء , وأيضاً في نمو المخ والحبل الشوكي للجنين .

- كما يفيد التين الام المرضعة فهو يساعد علي إدرار الحليب , وذلك بنقع التين فى القليل من الماء وشرب الماء الخاص به, هذا بالإضافة الي التين الجاف ومربي التين مع وجبات الطعام فذلك مفيد أيضاً.

- كما يعالج التين القروح وإلتهابات اللثة والفم التي تكون عرضة لها اثناء فترة الحمل, قومي بمضغ ثمار التين الطازج مضغاً جيداً.

- يعمل التين علي علاج اضطرابات الدورة الشهرية, وذلك بغلي أوراق التين من الماء وشربه قبل موعد الدورة.

- يساعد التين علي تقوية الشعر ومقاومة سقوطه خلال فترة حملكِ, ما عليكِ فعله هو ان تستخدمي مغلي أوراق التين الجاف علي شكل دهان لتدليك فروة رأسكِ مرة صباحاً واخري مساء قبل النوم فيقاوم سقوط شعركِ خلال فترة حملكِ.