قلة النوم خلال الليل يُعرضك للشجار مع شريك حياتك

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأميركية عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن عدم الحصول على القدر الكافي من النوم خلال الليل وتأثيره على العلاقات الرومانسية بين الأزواج. وأشار الباحثون أن عدم حصول كلا الزوجين على القدر الكافى من النوم خلال الليل، يرفع فرص حصول المشاجرات والمنازعات بينهم خلال اليوم التالى. وتصبح أكثر حدة وأكثر شيوعاً، حتى إن كانوا معتادين يومياً على الحصول على القدر الكافى من النوم، وكان قلة النوم فى تلك الليلة أمراً عارضاً. وفسر الباحثون ذلك، مشيرين أن قلة النوم تجعل كل زوج يشعر بأحاسيس سلبية تجاه الطرف الآخر، وكما تقل مهاراتهم على احتواء الطرف الآخر ويحدث خلل فى قدرته على الشعور بأحاسيس الآخر وقياسها بدقة، وكما تقل قدرتهم على تجنب المشاكل والتحكم فى أنفسهم أثناء الشجارات، لافتين أنهم يصبحون عقب ذلك أقل سعادة وتتضرر صحتهم. جاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية " Social Psychological and Personality Science"، وذلك على الموقع الإلكتروني الخاص بها التاسع من شهر يوليو الجارى.