الشوكولاتة تُخفف من حدة التوتر لدى المرأة

GMT 07:03 2013 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

لبنان اليوم - الشوكولاتة تُخفف من حدة التوتر لدى المرأة

دبي - وكالات

التوتر يهيمن على حياة المرأة بسبب هموم العمل والمنزل والأسرة ولأن الشوكولاته هي أهم سلاح للقضاء على التوتر منذ أن اثبتت الدراسات أن الشوكولاته تخفف من التوتر لأنه يعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يعطي المرأة شعورا بالراحة والهدوء ولكن يا عزيزتي يجب أن لا تفرطيء في تناول الشوكولا لأنها تزيد من وزنك وهنا بعض النصائح الصحية لتستطيعي أكل الشوكولا بطريقة صحية: 1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للاكسدة . 2- تناول فقط قطعة صغيرة من الشوكولاته يوميا لأنها تحتوي على 45 سعرة حرارية . 3- إضافة صلصة الشوكولاته مع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في نفس الوقت . 4- شرب كوب من الشوكولاته الساخنة من وقت لأخر . أظهرت الدراسات أن 27 ٪ من النساء اللاتي يلجأن إلى الرياضة يهربن من التوتر خاصة أن الرياضة أيضا تساعد على القضاء من التوتر والاكتئاب والحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض ومرض السكر والتوتر والسرطان .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشوكولاتة تُخفف من حدة التوتر لدى المرأة

دبي - وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صانع المحتوى اللبناني "المايسترو"

دمشق ـ لبنان اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ لبنان اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ لبنان اليوم

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ لبنان اليوم

ضغط الدم

واشنطن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم