الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:09:26
آخر تحديث GMT10:09:26
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
الرياضة
القاهرة - العرب اليوم
يلجأ بعض هواة الرياضة إلى تناول المكملات الغذائية بغرض تجنب الإصابة بنقص العناصر المغذية؛ حيث يتعاطون أقراص الفيتامينات دون أن يعرفوا ما إذا كانوا يعانون من سوء التغذية أم لا.
غير أن مجلة إرنيرونغ إم فوكس الألمانية حذرت هواة الرياضة من القيام بذلك؛ نظراً لأنه ليس من المستبعد أن تؤثر المكملات الغذائية بالسلب على الصحة ومعدلات الأداء.
وبدلاً من تناول المكملات الغذائية، توصي المجلة المعنية بالصحة والتغذية هواة الرياضة بإجراء فحوصات دم أو بول بمعدل مرة أو مرتين في السنة للتحقق من الإصابة بسوء التغذية. وفي حال وجود نقص في العناصر المغذية، يمكن حينئذ تناول المكملات الغذائية دون قلق.
GMT 04:47 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
هل الرياضة تحسن قدرة الأطفال على التفكير؟GMT 01:13 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
هل الرياضة تحسن قدرة الأطفال على التفكير؟GMT 23:52 2017 الأحد ,09 إبريل / نيسان
هل الرياضة تحسن قدرة الأطفال على التفكير؟GMT 23:10 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان
هل الرياضة تحسن قدرة الأطفال على التفكير؟GMT 19:12 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس
هل الرياضة تحسن قدرة الأطفال على التفكير؟اجتماع تنسيقي بين المالية اللبنانية والبنك الدولي لمتابعة مشاريع LEAP والتنمية الرقمية
بيروت ـ لبنان اليوم
عقد وزير المالية ياسين جابر اجتماعاً تنسيقياً مع مدير مكتب بيروت في البنك الدولي انريكي ارماس حضره فريق من الخبراء خُصِّص لمتابعة عدد من المشاريع قيد التنفيذ، وجرى التركيز بشكل خاص على مشروعLEAP ،(المخصص لإعادة ا...المزيدماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها وتجاربها التعليمية والإبداعية
القاهرة ـ لبنان اليوم
حلّت الفنانة ماغي بوغصن ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث تحدثت عن رؤيتها للوسط الفني، مميزاته وتحدياته، مؤكدةً أن الساحة الفنية شهدت تطوراً كبيراً خلال السنوات...المزيد"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن ـ لبنان اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدإيران تفتح جبهة قضائية جديدة ضد شخصيات رياضية وثقافية بالتزامن مع استمرار ملاحقة موقوفي الاحتجاجات
طهران ـ لبنان اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 18:37 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تحتفل بعيد ميلادها بإطلالات متنوعة تجمع بين السهرة والأزياء العملية
GMT 16:21 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
الخطيب يؤكد أن مشاركة السعودية في دافوس تؤكد مكانتها العالمية وتحولها الاقتصادي
GMT 18:46 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 09:47 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يعلن عدم التوصل إلى تسوية بخصوص مناطق شرق أوكرانيا
GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
GMT 17:59 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
دليل شامل للسياحة في الهند لاكتشاف التاريخ والطبيعة والمغامرة
GMT 07:05 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويل
GMT 04:50 2013 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
"دراسات في الشعر الأردني المعاصر" لعماد الضمور
GMT 21:19 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
كوكب عطارد يكشف أسرار برج العذراء وصفاته التحليلية
GMT 22:22 2016 السبت ,23 تموز / يوليو
فرنسا تحذر مايكروسوفت حول جمع بيانات المستخدمين
GMT 20:58 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
إيقاف أحمد ناصر العبدالله مدى الحياة وغرامة 300 ألف ريال
GMT 00:39 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة تتجاوز حاجز الـ8 ملايين إصابة بفيروس كورونا
GMT 10:18 2022 الإثنين ,21 آذار/ مارس
"هيفاء وهبي تُلفت الأنظار بإطلالات "المونوكروم
GMT 05:16 2022 الإثنين ,13 حزيران / يونيو
ريم البارودي تسحر القلوب فى أحدث جلسة تصوير بمكياج جذاب
GMT 11:49 2025 الثلاثاء ,16 أيلول / سبتمبر
توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 16 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 07:57 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
بين المشروع الفارسي والمشروع العثماني... أين المشروع العربي؟
GMT 10:58 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تقارير صحفية عن تدهور الحالة الصحية للفنان جورج وسوف
GMT 08:36 2022 الإثنين ,18 تموز / يوليو
أرامكو السعودية توقع اتفاقية توريد الخام مع شركة بتروكيماويات مصرية
GMT 06:25 2012 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
اليورو يرتفع إلى أعلى مستوى بعد بيانات ألمانية
GMT 10:09 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
أربعة أسباب جعلت ترامب يتمسك بالتعريفات على التجارة
GMT 13:47 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
الخارجية الروسية توضح بالتفصيل سبب عدم تجديد تأشيرة مراسل "بي بي سي"
GMT 06:19 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
الحكومة العراقية الجديدة تواجه تحديات جديدة مع تفاقم ملف المغيّبين والمختطفين
GMT 07:58 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو
فنانة مصرية تكشف كواليس صلح العوضي وياسمين عبد العزيز
GMT 01:39 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
لاغارد تتوقع انخفاض الناتج المحلي الصيني في 2019
GMT 11:00 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
TikTok يتفوق على فيس بوك فى عدد التحميلات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك