الخطوط الجوية الكينية تُعلن وقف رحلاتها إلى كينشاسا عاصمة الكونغو الديمقراطية بسبب احتجاز موظفيها اقتحام مقر وكالة الأنباء الليبية في طرابلس شركة لوفتهانزا الألمانية تمدد إلغاء رحلاتها إلى طهران ارتفاع عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة منذ 7 أكتوبر الماضي إلى 34488 فلسطينياً وإصابة 77643 آخرين زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب بحر إيجة جنوب غربي تركيا انحراف طائرة عن المدرج الرئيسي بمطار الملك خالد الدولي في السعودية الزمالك يتأهل إلى نهائي الكونفدرالية الأفريقية بعد الفوز على دريمز الغاني مظاهرات حاشدة لدعم رئيس حكومة إسبانيا بعد إعلان نيته للاستقالة شركة غوغل تضيف ممارسة المحادثة بالذكاء الاصطناعي لمتعلمي اللغة الإنكليزية الأقمار الصناعية ترصد مجموعات تشبه العناكب منتشرة على المريخ

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

GMT 13:04 2022 الخميس ,07 إبريل / نيسان

لبنان اليوم - فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

القاهرة ـ لبنان اليوم

أثبت العديد من الدراسات أن تناول الأسماك خلال فترة الحمل أدى الى تحسين الاتصال والمهارات الاجتماعية لدى أطفالهم في عمر ٧ سنوات.وينصح النساء الحوامل بتناول جزء أو جزأين من الأسماك الزيتية في الأسبوع، حيث أن تناول الحامل أقل من (340غرام) من الأسماك والمأكولات البحرية في الأسبوع, قد يعرض الطفل لخطر أن يصبح من المجموعات المتدنية في الذكاء اللفظي بنسبة 48%.

وهناك مخاوف من السمية المحتملة من تناول الأسماك أثناء الحمل مثل تناول أنواع معينة من الأسماك ، مثل سمك القرش ومارلن أو الكثير من أسماك التونة بسبب المخاطر على الجنين المرتبطة بالزئبق.

وفي المملكة المتحدة، تنصح النساء الحوامل بعدم تناول شرائح اللحم من سمك التونة أكثر من اثنين في الاسبوع (وزن العلبة الواحدة نحو 140 غرام مطبوخة أو 170 غرام نية) أو أربع علب متوسطة من التونا أسبوعيا ( وزن العلبة الواحدة 140جرام) .

والأسماك غنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك الزيتية (وتشمل سمك السلمون والماكريل وسمك الرنكة والسردين) المرتبطة بتعزيز قوة الدماغ للأطفال ونموه في المستقبل ، والمهارات الاجتماعية ،كما ان الاطفال يحصلون على اوميجا 3 من خلال المشيمة وهم في الرحم و أيضا عن طريق حليب الثدي.

ومن البذور الغنية بالاوميجا 3 اليقطين والكتان والقنب ، ولكن كميات كبيرة تحتاج إلى أن تستهلك للحصول على نفس التأثير.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

القاهرة ـ لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن - لبنان اليوم

الفنانة غادة عادل

القاهرة - لبنان اليوم

شركة ميتا

واشنطن - لبنان اليوم

الكاتب والأسير الفلسطيني باسم خندقجي

روما - دلال قنديل

مهاجم باريس سان جيرمان الفرنسي كيليان مبابي

باريس - لبنان اليوم

النظام الغذائي

لندن - لبنان اليوم

النجمة اللبنانية نانسي عجرم

القاهرة - لبنان اليوم