ممارسة العادات المحببة إليك تحميك من الأمراض
آخر تحديث GMT09:06:29
 لبنان اليوم -

ممارسة العادات المحببة إليك تحميك من الأمراض

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - ممارسة العادات المحببة إليك تحميك من الأمراض

العادات المحببة
نورا طارق - العرب اليوم

يشعر الإنسان بالسعادة من ممارسة بعض الأشياء مثل تناول بعض الأطعمة أو الرياضة وغيرها من الأشياء التى تنشط هرمون السعادة فى جسم الإنسان، والتى لها نتائج إيجابية، نتعرف عليها فى السطور القادمة.

الدكتور محمد الشامى، استشارى الصحة النفسية، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، أن الأشياء التى تجعل الإنسان يشعر بالسعادة تختلف من شخص لآخر، فالبعض يفضل تناول أطعمة معينة مثل الشيكولاتة والآخر يفضل الاستماع لأنواع معينة من الموسيقى أو النوم وآخرين يفضلون ممارسة بعض الهوايات مثل الرسم أو قراءة أنواع معينة من الروايات وغيرها من الأشياء التى تنشط هرمونات السعادة فى جسم الإنسان.

وأضاف أنه تساعد ممارسة الأشياء المفضلة لدى الإنسان فى تنشيط هرمون السعادة والشعور بالراحة والاطمئنان مما يعنى تحسن الحالة النفسية، وتقوية الجهاز المناعى، ليصبح أكثر قدرة على مقاومة الأمراض المعدية، بالإضافة إلى مساعدة فى تقوية الجسم فى الاستجابة للعلاج فى حالات المرض مما يحسن من الحالة الصحية، لذلك ينصح دائماً بتحقيق الدعم النفسى للمريض للمساعدة فى تحسن حالته الصحية.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة العادات المحببة إليك تحميك من الأمراض ممارسة العادات المحببة إليك تحميك من الأمراض



GMT 18:28 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

لبنان يسجل 1541 إصابة جديدة و47 حالة وفاة

GMT 15:59 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

ارتفاع حاد بإصابات كورونا في الأردن

GMT 03:20 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

11 إصابة جديدة بكورونا في الصين

نجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards

الرياض ـ لبنان اليوم

GMT 00:18 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الأسد السبت 24 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 12:58 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر

GMT 04:43 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

بايدن يواجه مشكلة مع تويتر بعد "الصفحة الجديدة"

GMT 06:41 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

توقعات الأبراج اليوم الإثنين 11 نوفمبر / تشرين الثاني 2024

GMT 21:14 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

فتح الله يحمل إدارة الزمالك مسؤولية تراجع الفريق

GMT 18:25 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

ازياء Dolce & Gabbana ربيع 2016

GMT 23:40 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الوحدة يهزم عجمان في كأس الخليج العربي

GMT 22:23 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير

سامسونج تخطط لإطلاق هاتف رخيص بمواصفات رائدة

GMT 06:35 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

هطول أمطار على منطقة المدينة المنورة

GMT 05:25 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

متغيرات الحزب، الزعيم.. والجيش!

GMT 10:41 2012 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

توقف التنفس أثناء النوم قد يؤدي إلى سكتة دماغية

GMT 06:34 2014 الأحد ,31 آب / أغسطس

الساسة والإعلام وخداع الجماهير
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh, Beirut- Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon