الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:40:19
آخر تحديث GMT01:40:19
5 أطعمة تحمي الأسنان من التسوس
الأسنان
القاهرة - العرب اليوم
يلعب الطعام دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التسوس والشعور بالألم المزعج المصاحب لها.. فهناك بعض الأطعمة التي تلعب هذا الدور مما يجعل من تناولها بشكل دوري أمر في غاية الأهمية. لذا يقدم الدكتور أحمد محسن، أخصائي طب الفم والأسنان خلال السطور التالية، أهم الأطعمة التي تحافظ على صحة أسنانك.
- الشاي
يحتوي كل من الشاي الأخضر والأسود على مواد تقوم بقتل ومهاجمة البكتيريا المسببة للتسوس ورائحة الفم الكريهة.
-الجبنة ومنتجات الألبان
وذلك لاحتوائها على الكالسيوم الذي يساعد في تقوية الأسنان ويزود إفراز اللعاب الذي يساعد على تنظيف الأسنان وقتل البكتيريا.
- منتجات القمح الكامل
تحتوي على فيتامين ب وحديد وبالألياف الطبيعية التي تساعد على غسل وتنظيف الأسنان من البكتيريا.
- الخضراوات والفاكهة
وذلك لأنها مصدر غني بالألياف الطبيعية التي تساعد على زيادة إفراز اللعاب الذي يحمي الأسنان من أحماض البكتيريا، وتعد بمثابة فرشاة أسنان طبيعية.
GMT 21:28 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
كيف تحمي أسنانك من "لون القهوة"؟GMT 00:14 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
حشوات الأسنان الكثيرة تتلف الدماغ والقلب والكليتينGMT 03:45 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
حشوات الأسنان الكثيرة تتلف الدماغ والقلب والكليتينGMT 21:15 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
أكلات يومية فى نظامك الغذائى تزيد من خطر تسوس الأسنانGMT 23:15 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
كل ماتريد معرفته عن ألم العصب الخامساجتماع تنسيقي بين المالية اللبنانية والبنك الدولي لمتابعة مشاريع LEAP والتنمية الرقمية
بيروت ـ لبنان اليوم
عقد وزير المالية ياسين جابر اجتماعاً تنسيقياً مع مدير مكتب بيروت في البنك الدولي انريكي ارماس حضره فريق من الخبراء خُصِّص لمتابعة عدد من المشاريع قيد التنفيذ، وجرى التركيز بشكل خاص على مشروعLEAP ،(المخصص لإعادة ا...المزيدماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها وتجاربها التعليمية والإبداعية
القاهرة ـ لبنان اليوم
حلّت الفنانة ماغي بوغصن ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث تحدثت عن رؤيتها للوسط الفني، مميزاته وتحدياته، مؤكدةً أن الساحة الفنية شهدت تطوراً كبيراً خلال السنوات...المزيد"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن ـ لبنان اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدإيران تفتح جبهة قضائية جديدة ضد شخصيات رياضية وثقافية بالتزامن مع استمرار ملاحقة موقوفي الاحتجاجات
طهران ـ لبنان اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 18:37 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تحتفل بعيد ميلادها بإطلالات متنوعة تجمع بين السهرة والأزياء العملية
GMT 16:21 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
الخطيب يؤكد أن مشاركة السعودية في دافوس تؤكد مكانتها العالمية وتحولها الاقتصادي
GMT 18:46 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 09:47 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يعلن عدم التوصل إلى تسوية بخصوص مناطق شرق أوكرانيا
GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
GMT 17:59 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
دليل شامل للسياحة في الهند لاكتشاف التاريخ والطبيعة والمغامرة
GMT 07:05 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويل
GMT 11:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تبدأ الشهر بحيرة وشعور بعدم الأمان ويخيب ظنّك في بعض الأمور
GMT 20:36 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 19:37 2022 الثلاثاء ,07 حزيران / يونيو
بيل غيتس يُطلق تحذيرًا شديدًا من مستقبل الاقتصاد العالمي
GMT 16:37 2025 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
إيلون ماسك سيحضر عشاء ترامب على شرف ولي العهد السعودي
GMT 11:12 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
عمر مرموش يقود مانشستر سيتي لاكتساح كريستال بالاس 5 - 2 في الدوري الإنكليزي
GMT 23:54 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
المغربي حمد الله يفوز بجائزة الأفضل في شهر آذار
GMT 09:26 2025 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الطبعات الحيوانية تفرض حضورها في إطلالات النجمات هذا الخريف
GMT 18:55 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
إغلاق مطار بيرغاجو الإيطالي مؤقتاً
GMT 19:49 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
24 إصابة و40 ألف يورو خسائر في اشتباكات ديربي روما بين الجماهير والشرطة
GMT 10:54 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
التعادل يحسم مواجهة باير ليفركوزن ضد يونيون برلين في الدوري الألماني
GMT 18:48 2022 الثلاثاء ,15 آذار/ مارس
فريق "كلين بانديت" ينضم لقائمة نجوم سباق جائزة السعودية الكبرى
GMT 05:22 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
فاطمة الجشي مجوهرات مَانسفِيه لا تشبه غيرها وتجذب من يقدّرنَ الفنّ
GMT 21:25 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
إسبانيا تحرز برونزية مونديال اليد "مصر 2021" على حساب فرنسا
GMT 10:43 2022 الجمعة ,01 تموز / يوليو
روسيا تسمح لطلاب 6 دول أجنبية بينها سوريا بالعودة لمواصلة الدراسة
GMT 13:43 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
السعودية تطلق الخميس أول بطولة نسائية دولية للجولف للمرة الأولى في تاريخ المملكة
GMT 11:23 2022 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
وزارة السياحة اللبنانية تذكر بالتزام التوجيهات الصادرة عن لجنة التدابير الوقائية
GMT 13:40 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
إسرائيل تهدد حزب الله خلال جنازة حسن نصرالله
GMT 09:15 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
المصمم الإماراتي عمر القرق يؤكد أن جذوره العربية أثرت في تصاميمه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك