محاضرة ثقافية "السعادة الحقة" في جامعة بيروت العربية

نظمت كلية الآداب في جامعة بيروت العربية، في إطار الموسم الثقافي، محاضرة للدكتور احمد عبد الخالق بعنوان "السعادة الحقة: طريق إلى الحياة الطيبة"، في حضور رئيس الجامعة الدكتور عمرو جلال العدوي، ونائب الرئيس للعلوم الطبية عميد كلية طب الأسنان الدكتور عصام عثمان، وعمداء الكليات وأمين عام الجامعة عصام حوري ومديرة العلاقات العامة زينة العريس. بداية النشيد الوطني ونشيد الجامعة، ثم رحبت عميدة الكلية الدكتورة مايسة النيال بالمحاضر، مثنية على جهوده وعطاءاته في علم النفس الايجابي مع التركيز على فهم وعلاج الحالة النفسية. ثم فسر عبد الخالق كلمة السعادة من منظور علم النفس الايجابي مركزا على مكونات الشخص لأنها هدف كل إنسان ومن معانيها نوعية الحياة الجيدة. وقال: السعادة الحقة تركز على الحياة الطيبة وتحقيق الذات واتفاق الفرد مع ذاته الحقيقية وحسن أدائه لوظائفه، لان السعادة هي تحصيل اللذة او المتعة او السرور والبعد عن الألم". وأشار الى العوامل المرتبطة بالسعادة ومكوناتها، "كالانفعالات الايجابية والرضا عن الحياة بوجه عام والغياب النسبي للانفعالات السلبية كالقلق والاكتئاب، كما انها مرتبطة بالزواج والمال والصحة والعمر والبطالة والجنس والتدين والحالة النفسية". وختم بالاشارة الى كيفية زيادة الفرد لشعوره بالسعادة وذلك عبر "العلاقات الاجتماعية والتفكير في الأحداث السارة ومشاهدة أفلام فكاهية، الاستماع إلى موسيقى مرحة، الابتسام، سماع النكات والهدايا الصغيرة"، وشدد على أن "الرياضة البدنية تحسن الصحة الجسمية والنفسية، والاهتمام بنشاط ما في وقت الفراغ واختيار أنشطة مضادة للاكتئاب لان تأثير الأحداث الايجابية في السعادة مؤقت، فحب الحياة تعكس المتغيرات السلبية".