مشاكل وحلول

كتم المشاعر يصيب المراهقين بالتوتر

قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا إن كتم المراهقين لمشاعرهم أو لأحاسيس التوتر والضغوط يؤثر سلباً على نظام المناعة في الجسم في مرحلة لاحقة. ووجد الباحثون أن المراهقين الذين قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا إن كتم المراهقين لمشاعرهم أو لأحاسيس التوتر والضغوط يؤثر سلباً على نظام المناعة في الجسم في مرحلة لاحقة. ووجد الباحثون أن المراهقين الذين...المزيد

نصائح لتجنب المشكلات في بداية الزواج

على الرغم من وجود فترة الخطوبة التي تكشف للطرفين الطباع والصفات والعيوب، إلا أن الزواج شيء آخر تماماً، وهناك بعض الأمور التي تجمع بينهما تختلف كثيراً عن فترة الخطوبة، وكل على الرغم من وجود فترة الخطوبة التي تكشف للطرفين الطباع والصفات والعيوب، إلا أن الزواج شيء آخر تماماً، وهناك بعض الأمور التي تجمع بينهما تختلف كثيراً عن فترة الخطوبة، وكل...المزيد

أفضل وظائف النساء للعمل عن بعد

تظهر الأبحاث أن العمل عن بعد بالنسبة للنساء يجعلهن أكثر سعادة وإنتاجية، ولديهن متوسط دخل أعلى وأن 98٪ من العمال عن بُعد يأملون في الاستمرار العمل عن بعد لبقية حياتهم تظهر الأبحاث أن العمل عن بعد بالنسبة للنساء يجعلهن أكثر سعادة وإنتاجية، ولديهن متوسط دخل أعلى وأن 98٪ من العمال عن بُعد يأملون في الاستمرار العمل عن بعد لبقية حياتهم...المزيد

مشاكل الزواج من مطلّق وكيف تتجاوزينها

إنّ مقومات النجاح الحقيقي لأيّ زواج هي حجم ما يربط بين الزوجين من ودّ وتفاهم، وهو أمر قد يتحقق في تجربة زواج وقد لا يتحقق في أخرى، وبالتالي يكون مصيرها إنّ مقومات النجاح الحقيقي لأيّ زواج هي حجم ما يربط بين الزوجين من ودّ وتفاهم، وهو أمر قد يتحقق في تجربة زواج وقد لا يتحقق في أخرى، وبالتالي يكون مصيرها...المزيد

8 فوائد للمداعبة بين الزوجين

العلاقة الزوجية لا تنحصر فقط في سرير العلاقة الحميمة أو الحمل والإنجاب وإلى ما هنالك، بل إن العلماء يؤكدون بأن المداعبة (ولا نقصد منها فقط المداعبة قبل الممارسة الحميمة) تعد العلاقة الزوجية لا تنحصر فقط في سرير العلاقة الحميمة أو الحمل والإنجاب وإلى ما هنالك، بل إن العلماء يؤكدون بأن المداعبة (ولا نقصد منها فقط المداعبة قبل الممارسة الحميمة) تعد...المزيد

خطوات تجعلُك محبوباً بين أفراد عائلتك

تساعد العلاقات الأسرية الجيدة على الشعور بالأمان والحب. كما أنها تساعدك على الشعور بالرضا أيضاً. يمكنك بناء علاقات جيدة في عائلتك مع الوقت الجيد والتواصل والعمل الجماعي والتقدير. لكن العلاقات تساعد العلاقات الأسرية الجيدة على الشعور بالأمان والحب. كما أنها تساعدك على الشعور بالرضا أيضاً. يمكنك بناء علاقات جيدة في عائلتك مع الوقت الجيد والتواصل والعمل الجماعي والتقدير. لكن العلاقات...المزيد

الحب والتناغم لحياة أسرية سعيدة

تتعرض كل أسرة للكثير من المواقف والتحديات التي تقوي علاقة أفرادها مع بعضهم البعض. هذه التحديات أيضاً تحدد اهتمامات العائلة وميولها وما تراه مهمّاً لسعادتها واستقرارها، وهما هدفان تسعى كلّ تتعرض كل أسرة للكثير من المواقف والتحديات التي تقوي علاقة أفرادها مع بعضهم البعض. هذه التحديات أيضاً تحدد اهتمامات العائلة وميولها وما تراه مهمّاً لسعادتها واستقرارها، وهما هدفان تسعى كلّ...المزيد

مواضيع جميلة للنقاش بين الحبيبين

ماذا سنتحدث أنا وخطيبي؟ ما هي المواضيع التي يمكن أن توطد العلاقة بيننا وتكسر الملل والخجل بيننا؟ أسئلة تطرحها الفتاة على نفسها عند كل مرة ستقابل خطيبها، لكن لا داعي ماذا سنتحدث أنا وخطيبي؟ ما هي المواضيع التي يمكن أن توطد العلاقة بيننا وتكسر الملل والخجل بيننا؟ أسئلة تطرحها الفتاة على نفسها عند كل مرة ستقابل خطيبها، لكن لا داعي...المزيد

القلق النفسي عند المراهقين

القلق لدى المراهقين أمر صعب، ويواجه العديدَ من المراهقين في هذه الأيام؛ حيث إن القلق النفسي الذي يعاني منه الشخص في فترة المراهقة يجعله يشعر بصعوبة واضحة مع كل ما القلق لدى المراهقين أمر صعب، ويواجه العديدَ من المراهقين في هذه الأيام؛ حيث إن القلق النفسي الذي يعاني منه الشخص في فترة المراهقة يجعله يشعر بصعوبة واضحة مع كل ما...المزيد

كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك

يمكن أن يكون الرفض صعباً، يمكن أن يجعلك حزيناً أو مجروحاً أو متفاجئاً أو غاضباً، بشكل عام، نادراً ما يكون الرفض جيداً؛ لذلك نعرض بعض الأدوات والاستراتيجيات لمساعدة الشباب في يمكن أن يكون الرفض صعباً، يمكن أن يجعلك حزيناً أو مجروحاً أو متفاجئاً أو غاضباً، بشكل عام، نادراً ما يكون الرفض جيداً؛ لذلك نعرض بعض الأدوات والاستراتيجيات لمساعدة الشباب في...المزيد

تعرف على أسباب الأرق

يشعر كثير من الشباب والفتيات بفقدان القدرة على التركيز خلال اليوم الدراسي، قد يكون ذلك متعلقًا بالسهر ليلًا، ولكن هل هناك سبب يجعل المراهقين مستيقظين ليلًا وغير قادرين على النهوض يشعر كثير من الشباب والفتيات بفقدان القدرة على التركيز خلال اليوم الدراسي، قد يكون ذلك متعلقًا بالسهر ليلًا، ولكن هل هناك سبب يجعل المراهقين مستيقظين ليلًا وغير قادرين على النهوض...المزيد

طرق لترك انطباع أول إيجابي في العمل

يعتقد البعض أن الاستحواذ على إعجاب الآخرين وترك انطباع أول إيجابي لديهم يتطلب بذل الكثير من الجهد، لكن الأمر ليس كذلك على الإطلاق. فهناك العديد من الطرق التي يمكنكِ من يعتقد البعض أن الاستحواذ على إعجاب الآخرين وترك انطباع أول إيجابي لديهم يتطلب بذل الكثير من الجهد، لكن الأمر ليس كذلك على الإطلاق. فهناك العديد من الطرق التي يمكنكِ من...المزيد

هل للزوجة الثانية فوائد؟

بعض المعتقدات والثقافات حول العالم تتيح للرجل أن يتخذ أكثر من زوجة واحدة، ورغم أن الشائع زواج الرجل بامرأة واحدة، فعدد غير قليل من السيدات حول العالم لأزواجهن زوجة أخرى بعض المعتقدات والثقافات حول العالم تتيح للرجل أن يتخذ أكثر من زوجة واحدة، ورغم أن الشائع زواج الرجل بامرأة واحدة، فعدد غير قليل من السيدات حول العالم لأزواجهن زوجة أخرى...المزيد

8 نصائح لتخطي سن المراهقة بأمان

عندما يخطو الأبناء أولى خطواتهم نحو المراهقة، فإن المرحلة تتطلب تظافر للجهود بين الأبوين وتعاونا وثيقا لمواكبة هذه المرحلة الإنتقالية من خلال أسلوب تعامل لائق يواكب مرحلة التغير من الطفولة عندما يخطو الأبناء أولى خطواتهم نحو المراهقة، فإن المرحلة تتطلب تظافر للجهود بين الأبوين وتعاونا وثيقا لمواكبة هذه المرحلة الإنتقالية من خلال أسلوب تعامل لائق يواكب مرحلة التغير من الطفولة...المزيد

زوجي مدمن مخدرات .. ماذا أفعل؟

يعاني كثير من الشباب والرجال من مأساة الإدمان للأسف على بعض المخدرات البسيطة وقد لا يعترفوا بإدمانهم عليها مثل الحشيش وغيرها، وتعاني الكثير من الزوجات من المشكلة التي تؤثر بالسلب يعاني كثير من الشباب والرجال من مأساة الإدمان للأسف على بعض المخدرات البسيطة وقد لا يعترفوا بإدمانهم عليها مثل الحشيش وغيرها، وتعاني الكثير من الزوجات من المشكلة التي تؤثر بالسلب...المزيد