قوات الاحتلال الاسرائيلي تلقي عبوات متفجرة على مبنى في بلدة بليدا جنوب لبنان قوة إسرائيلية تتوغل داخل الأراضي اللبنانية شهيد في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة جنوب لبنان مسيرة إسرائيلية تقصف بلدة زبقين في جنوب لبنان اختراق بث التلفزيون الرسمي الإيراني وبث رسائل مؤيدة لرضا بهلوي ومعارضة لقوات الأمن هزة أرضية بقوة 3.9 درجة في المياه اللبنانية إيقاف حارس مرمى نادي النصر السعودي نواف العقيدي مباراتين وتغريمه 20 ألف ريال بعد طرده أمام مضيفه الهلال أسعار الذهب تواصل التراجع مع إرتفاع الدولار بعد بيانات أميركية قوية وتوقعات ضعيفة بخفض الفائدة تراجع أسعار النفط مع إنخفاض إحتمالات توجيه الولايات المتحدة ضربة لإيران قوة اسرائيلية فجرت منزلا ببلدة كفركلا في جنوب لبنان

أخر الأخبار

أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

GMT 12:08 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو

لبنان اليوم - أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

مدرب الأحمال في النادي الأهلي المصري أنيس الشعلالي

القاهرة – خالد الإتربي

أكد مدرب الأحمال في الفريق الأول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري، أنيس الشعلالي، أن تفوق الأهلي بدنيًا على فريق القطن، رغم الحرارة والرطوبة العالية، يرجع إلى عوامل مهمة تم التحضير لها بعناية قبل وأثناء الإقامة في مدينة جاروا، مبينًا أن السفر إلى الكاميرون قبل المباراة بيومين ساعد على التأقلم على الطقس ومقاومة مضاعفاتة، في ظل الرطوبة العالية و درجات الحرارة المرتفعة.

وأوضح الشعلالي أنه طالب اللاعبين قبل السفر إلى جاروا بضرورة الخلود للراحة بعد التدريب، والنوم مبكرًا، مع شرب كميات كبيره من المياه، حيث كان اللاعب يحتسي اللاعب نحو 3 لترات من المياه يوميًا، حتى وإن لم يشعر بالعطش. وقال إن شرب المياه بغزارة ساعد على الاحتفاظ بمخزون كبير منها في الجسم، ما مكن لاعبي الأهلي من تحمل الحرارة والرطوبة في جاروا.

واشار إلى أن لياقة لاعبي الأهلي المرتفعة، التي برهنت عليها مبارياته الأخيرة، سواء في الدوري أو دوري أبطال أفريقيا، رغم أن الفريق في نهاية الموسم، يرجع إلى اتباع برامج بدنية وعلمية مختلفة ورفع الأحمال، خاصة في ظل ضغط المباريات وعدم الحصول على الراحة الشتوية أو الصيفية، مثل كل الأندية الأوروبية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

مدرب الأحمال في النادي الأهلي المصري أنيس الشعلالي

القاهرة – خالد الإتربي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

جزيرة غرينلاند

واشنطن ـ لبنان اليوم

الفنان أحمد العوضي

القاهرة ـ لبنان اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ لبنان اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران ـ لبنان اليوم

مباراة المغرب والسنغال والكرة التي سجلت الهدف الأول في المرمى المغربي

لندن ـ لبنان اليوم

مكملات فيتامين (د)

لندن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم