مشاكل وحلول

5 مشكلات تقعين فيها بسبب غضبك

تلجئين للغضب كحل أو وسيلة دفاعية أو هجومية أو حتى كردة فعل تلقائية، لكنك لا تلبثي أن تدركي بأن غضبك قد أفسد أكثر مما أصلح، فالغضب يعكر صفو مزاجك دون تلجئين للغضب كحل أو وسيلة دفاعية أو هجومية أو حتى كردة فعل تلقائية، لكنك لا تلبثي أن تدركي بأن غضبك قد أفسد أكثر مما أصلح، فالغضب يعكر صفو مزاجك دون...المزيد

تعرف على طرق للتخلص من مخاوفك

ينتاب المرء شعورٌ خفيٌ بالخوف من أشياء عدة في الحياة، وفي مرحلة المراهقة قد يسيطر الخوف على الشخص في أمور، مثل الخوف من الامتحانات المدرسية، ومن تكوين صداقات جديدة، والخوف ينتاب المرء شعورٌ خفيٌ بالخوف من أشياء عدة في الحياة، وفي مرحلة المراهقة قد يسيطر الخوف على الشخص في أمور، مثل الخوف من الامتحانات المدرسية، ومن تكوين صداقات جديدة، والخوف...المزيد

نصائح مهمة للتغلب على مخاوفك الوظيفية

الخوف شعور طبيعي، ستشعرين به حيال أي وظيفة ستتقدمين إليها، لأن العمل يحتاج منك إلى جهد يختلف تماماً عن الجهد الدراسي، لذا لا تعتقدي أن الخوف يصيب الفاشلين فقط، بل الخوف شعور طبيعي، ستشعرين به حيال أي وظيفة ستتقدمين إليها، لأن العمل يحتاج منك إلى جهد يختلف تماماً عن الجهد الدراسي، لذا لا تعتقدي أن الخوف يصيب الفاشلين فقط، بل...المزيد

5 طرق تجنبك التوتر قبل ليلة الدخلة

التوتر قبل ليلة الدخلة واحد من أكثر المشاعر التي تسيطر على الصبايا بشكل عام، وهو شيء طبيعي بسبب الحياة الجديدة مع شريك الحياة التي تنتظر كل فتاة، ولكن تبقى المشكلة التوتر قبل ليلة الدخلة واحد من أكثر المشاعر التي تسيطر على الصبايا بشكل عام، وهو شيء طبيعي بسبب الحياة الجديدة مع شريك الحياة التي تنتظر كل فتاة، ولكن تبقى المشكلة...المزيد

تخلي عن هذه العادات السيئة في العلاقات العاطفية

استغلّي هذا الوقت لمراجعة حياتك العاطفيّة، وتذكّري في نهاية المطاف، عند تغيّر المواسم، أنّ من المفيد تجديد رفاهيتك. بالتالي، نقدّم لك لائحة ببعض العادات السيئة التي قد تعانين منها في استغلّي هذا الوقت لمراجعة حياتك العاطفيّة، وتذكّري في نهاية المطاف، عند تغيّر المواسم، أنّ من المفيد تجديد رفاهيتك. بالتالي، نقدّم لك لائحة ببعض العادات السيئة التي قد تعانين منها في...المزيد

طرق تساعد في تقوية شخصية الطفل الضعيفة

إن تشكيل شخصية الأطفال بشكل صحيح، هو أمر يسعى كل والدين لتحقيقه، ولا تستغربي أنه عليك البدء منذ أن يبلغ طفلك سن الـ6 أشهر. ومع الصبر يمكنكما تطوير الكفاءة العاطفية إن تشكيل شخصية الأطفال بشكل صحيح، هو أمر يسعى كل والدين لتحقيقه، ولا تستغربي أنه عليك البدء منذ أن يبلغ طفلك سن الـ6 أشهر. ومع الصبر يمكنكما تطوير الكفاءة العاطفية...المزيد

طرق السيطرة على الغضب

الغضب صفة حيادية يتعامل بها الإنسان بطريقته؛ فمن الممكن أن يكون الغضب صحياً إذا كان التعامل معه بطريقة إيجابية، ويمكن أن يؤثر الغضب غير المتحكَم فيه على صحتك وعلاقاتك، وبحسب الغضب صفة حيادية يتعامل بها الإنسان بطريقته؛ فمن الممكن أن يكون الغضب صحياً إذا كان التعامل معه بطريقة إيجابية، ويمكن أن يؤثر الغضب غير المتحكَم فيه على صحتك وعلاقاتك، وبحسب...المزيد

عبارات حب كرريها كل يوم لزوجك

ن مضى وقت طويل على علاقتك بزوجك ، فقد تكونين لاحظت أنّه يميل إلى التكلم بإسهاب عن بعض الأمور والتزام الصمت بشأن أمور أخرى مثل علاقتكما. يُمكن للصمت أن يتسبّب ن مضى وقت طويل على علاقتك بزوجك ، فقد تكونين لاحظت أنّه يميل إلى التكلم بإسهاب عن بعض الأمور والتزام الصمت بشأن أمور أخرى مثل علاقتكما. يُمكن للصمت أن يتسبّب...المزيد

"سلامة الطفل" تعطي إرشادات لسلامة الصغار خلال الإجازة الشتوية

مع بداية العطلة الشتوية المدرسية في دولة الإمارات، وتزايد الرحلات البرية ومغامرات السفاري، وتجمع العائلات في الحدائق والمنتزهات، تقدم إدارة سلامة الطفل، التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة، سلسلة من النصائح مع بداية العطلة الشتوية المدرسية في دولة الإمارات، وتزايد الرحلات البرية ومغامرات السفاري، وتجمع العائلات في الحدائق والمنتزهات، تقدم إدارة سلامة الطفل، التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة، سلسلة من النصائح...المزيد

أسباب العصبية الزائدة عند المراهقين وعلاجها

قد يصاب بعض المراهقين بنوبات من الغضب أو العصبية الزائدة، التي تفسد علاقاتهم بأنفسهم والآخرين، وتجعلهم أكثر انطواءًا، بل وقد تسبب لهم بعض المشاكل مع الأهل أو الأقران..وتتوافق تلك العصبية قد يصاب بعض المراهقين بنوبات من الغضب أو العصبية الزائدة، التي تفسد علاقاتهم بأنفسهم والآخرين، وتجعلهم أكثر انطواءًا، بل وقد تسبب لهم بعض المشاكل مع الأهل أو الأقران..وتتوافق تلك العصبية...المزيد

نصائح لرميم العلاقة الزوجيَّة بعد الخيانة

الخيانة الزوجيَّة أمر خطير ليس من السهل ترميم العلاقات بعدها، وقد تجتهد بعض الزيجات، وأحياناً تنجح في بناء الثِّقة التي فقدت لمنع تفكك الأسرة وتشتت الأولاد.أكد استشاري العلاقات وتطوير الأسرة الخيانة الزوجيَّة أمر خطير ليس من السهل ترميم العلاقات بعدها، وقد تجتهد بعض الزيجات، وأحياناً تنجح في بناء الثِّقة التي فقدت لمنع تفكك الأسرة وتشتت الأولاد.أكد استشاري العلاقات وتطوير الأسرة...المزيد

الخيانة الإلكترونية لا تقل ضرراً عن "العادية"

الخيانة بشتى أشكالها وأنواعها من أبشع ما قد يتعرض له المرء، ولا توجد هناك «خيانة بيضاء» أو «خيانة سوداء»، فالخيانة في مجملها سلوك غير سويٍّ من الشخص ينم عن عدم الخيانة بشتى أشكالها وأنواعها من أبشع ما قد يتعرض له المرء، ولا توجد هناك «خيانة بيضاء» أو «خيانة سوداء»، فالخيانة في مجملها سلوك غير سويٍّ من الشخص ينم عن عدم...المزيد

تعرَّف على احتياجات شريك الحياة ولبيها

يقول علماء النفس إنَّ كل سلوك الإنسان هو سلوك مبرَّر، ما يعني أنَّ الإنسان دائماً لديه دافع داخلي للقيام بالسلوك. ومن هنا جاء تعريف الاحتياجات بأنَّها الدوافع المحركة للسلوك الإنساني، يقول علماء النفس إنَّ كل سلوك الإنسان هو سلوك مبرَّر، ما يعني أنَّ الإنسان دائماً لديه دافع داخلي للقيام بالسلوك. ومن هنا جاء تعريف الاحتياجات بأنَّها الدوافع المحركة للسلوك الإنساني،...المزيد

تأثير الانفصال المؤقت على إنقاذ الزواج

تُعتبر كل علاقة مختلفة، فكلها لها جوانبها الإيجابية، ومعاناتها ومشاكلها الخاصة، وتاريخها الخاص. ولكن هناك بعض جوانب العلاقات التي تكاد تكون عالمية، سواء من ناحية الأفضل أو الأسوأ. بحسب خبيرة تُعتبر كل علاقة مختلفة، فكلها لها جوانبها الإيجابية، ومعاناتها ومشاكلها الخاصة، وتاريخها الخاص. ولكن هناك بعض جوانب العلاقات التي تكاد تكون عالمية، سواء من ناحية الأفضل أو الأسوأ. بحسب خبيرة...المزيد

3 أمور تعلّميها قبل الارتباط بعريسك

إليك هذه العادات التي يجب أن تطبيقها منذ اليوم الأول لزواجك، والتي تعطي روحاً جديدة لعلاقتكما، والتي صرّح بها العديد من المتزوجين منذ فترة طويلة:إنّ الضحك أهمّ جزء من العلاقة. إليك هذه العادات التي يجب أن تطبيقها منذ اليوم الأول لزواجك، والتي تعطي روحاً جديدة لعلاقتكما، والتي صرّح بها العديد من المتزوجين منذ فترة طويلة:إنّ الضحك أهمّ جزء من العلاقة....المزيد